[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ]

Как пополнять и поддерживать уровень своей энергии

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
МАГИЯ БЕССМЕРТИЯ / Практика / Как пополнять и поддерживать уровень своей энергии

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next>> ответить новая тема

Автор Сообщение


Группа: Посетители
Сообщений: 7 		Добавлено: 10-04-2006 11:10
Уважаемый Бурислав, при построении личного круга силы в вашей книге описываются круги по часовой и против часовой стрелке. При этом пользователь получает энергию света или тьмы, в зависимости от направления. Вопрос: если два противоположных круга сделать последовательно,друг за другом, то произойдет взаимная нейтрализация сил, или усилятся обе стороны силы?

магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 586 		Добавлено: 12-04-2006 08:12
Sergej
В этом случае лучше делать восьмерку, а по завершению движения остановиться в её центре


Группа: Посетители
Сообщений: 7 		Добавлено: 14-04-2006 12:43
Уважаемый Бурислав,cпасибо !
Вопросы накопления силы и повышения энергетики интересовали меня давно. В природе живого существа должны иметься механизмы набора энергии, применяемые в случае необходимости. Я думаю, примером может быть набор энергии при активизации организма после состояние покоя (утреннее потягивание ) или при нехватке энергии (зевота). Мне кажется, в основе многих распространенных техник по набору праны и т.п. лежат подобные механизмы. Хотелось бы знать, энергию каких ритмов получает человек (или животное) при использовании этого метода.

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 90 		Добавлено: 15-04-2006 17:33
Спасибо, Николай Иванович. Хорошо, что предупредили о перегруженности "Саги", а то бы я туда после первой попытки и не пошёл.

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 15-04-2006 18:16
Stalker

Гость
 Добавлено: 18-04-2006 18:06
Николай Иванович! Респект! Вы прямо таки одержимый человек!

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 18-04-2006 18:56

Гость
 Добавлено: 18-04-2006 22:38
по моему, если без мозглячества, то вам прямая дорога сюда!www.reikiland.narod.ru
ты то стоишь, то начинаешь все начало, путь учения не прост...

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 90 		Добавлено: 03-05-2006 21:56
Николай Иванович
1.желательно чётко соблюдать режим дня-об этом очень хорошо написано у Олега Геннадьевича Торсунова,
2.1-2 раза в течение рабдня 10-15 минут поспать,
3.вся "физика" выполняется только после 17.00.


С 1 и 2 - согласен. А вот с 3 - не очень. Ну, то есть, возможно, что и да - при полном следовании его рекомендациям, но это - не для всех смертных.
Поэтому, полагаю, что в течение дня можно выполнять лёгкую разминку, аутотренинг, гимнастику для глаз, пальминг. Некоторые авторы рекомендуют, при возможности, ставить на область печени горячую грелку на двадцать минут - утром и вечером. Хорошее упражнение - наклон к прямым ногам и, на вдохе, делать максимальную задержку - кровь приливает к голове и глазам.
И, вообще, хотелось бы найти материал, который бы разъяснял взаимосвязь оптимально высокой умственной работоспособности с состоянием тела - тонусом или расслабленностью мышц, позой. Что такое утомление? Как при нарастании утомления оптимально противодействовать ему (вот тут то и нужна какая то физика)? Кто этот доброжелательный подсказчик? Мозгу нужна свежая, насыщенная питательными веществами и кислородом кровь. Как этому способствовать?
И т.д.

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 04-05-2006 12:25
--СУТОЧНЫЕ РИТМЫ ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ

ВАЖНО!Часы максимального(минимального) напряжения энергетических каналов и время максимальной(минимальной) активности внутренних органов не совпадают по времени на 2 часа.
Энергетическая активность органа определяется максимальным набором энергии в соответствуюшем энергетическом канале.

1-3 ч.-максимальная активность функции жёлчного пузыря. Печень освобождается от холестерина и ядов.Внимание к пояснице.

2 ч.-сужение капилляров сосудистой системы.Период повышенной опасности инфактов.

1-4 ч.-минимальное кровяное давление и частота дыхания. Повышенная чувствительность к боли. Тело расслаблено.

1-5 ч.-Начальный процесс понижения температуры тела. В крови минимальное количество сахара. Энергетические затраты организма минимальны.Слух обостряется и чутко реагирует на шумы и шорохи.

2-5 ч.-минимальная физиологическая активность.Пульс,частота дыхания самые замедленные.Человек ослаблен.

3-5 ч.-максимальная активность печени(рекомендуют проводить очищение печени в этот период)Защищайте глаза.

3 ч.-максимально низкое кровяное давление и содержание сахара в крови

4 ч.-минимальная частота пульса. В головной мозг поступает минимум крови. Время повышенного количества смертей.

4-5 ч.-максимальная активность костного мозга. Давление продолжает оставаться низким. Минимальное снабжение кровью головного мозга.

5 ч.-температура тела и функции почек минимальны. Тело начинает освобождаться от власти сна.

5-6 ч.-повышается артериальное давление. Тело просыпается,несмотря на желание спать.Чувство голода.

5-7 ч.-максимальная активность лёгких. Усиливается серцебиение.Берегите лицо.

6 ч.-лёгкие работают во всю свою мощь

6-7 ч.-повышается энергетическая(иммунная) защита. Наименьшая скорость оседания эритроцитов(СОЭ).

7-9 ч.-максимальная активность толстого кишечника.Максимум половых гормонов.Оберегайте голову.

8 ч.-функция печени и желчных протоков максимально снижена,на чинается активизация толстого кишечника.

8-9 ч.-завершение выброса токсинов,холестерина печенью(необходимо активизировать функцию жёлчного пузыря,чтобы желчь и холестерин не осели в нём).Опасное время для попадания в организм алкоголя (у любителей спиртного растет синдром похмелья).

8-12 ч.-первый подъем работоспособности (человек становится сильнее)

9 ч.-артериальное давление крови минимальное. Сердце работает на полную мощность.Максимальное содержание адреналина в крови. Понижается восприимчивость к боли. Активизируются психические реакции. Повышенная возможность инфарктов.

9-10 ч.-максимальное количество сахара в крови.

9-11 ч.-максимальная активность желудка.Осторожно с кистями рук.

9-13 ч.-время наивысшей работоспособности

10 ч.-организм полон физических сил. Чувство повышенной работоспособности.Наиболее сильный человек.Максимум сахара в крови.Энергично работает желудок.

10-12 ч.- первый дневной подъём работоспособности.

11 ч.-печень отдыхает.Максимум работы у поджелудочной железы и селезёнки.

11-12 ч.-нарастание чувства голода.Сердце продолжает работать ритмично.

12 ч.-максимальное чувство голода.
Пищу лучше принимать за 1 час до наступления чувства голода или после того,как голод стихнет. Это особенно важно знать полным и больным желудочно-кишечными заболеваниями.

11-13 ч.-максимальная активность поджелудочной железы и селезёнки.Печень отдыхает,в кровь поступает немного гликогена.Защищайте грудную клетку.

13 ч.-спад физической активности. Снижение функции органов кровообращения. Появление первой физической усталости.Максимум минутного объёма дыхания.Работоспособность органов кровообращения резко снижена./нежелательны большие физнагрузки,кислородная недостаточность,воздействие высоких температур/

13-16 ч.-период спада активности всех систем жизнедеятельности.

14 ч.-хочется поспать.Информация почти НЕ усваивается,внимание рассеяно.Иммунная система ОЧЕНЬ слабая.

13-15 ч.-максимальная активность сердца.(Наиболее слабый человек)Берегите живот.

15-17 ч.-максимальная активность тонкого кишечника.Внимание на область сердца.

16 ч.-повышение уровня сахара в крови. Максимальное содержание в крови азота.

15-19 ч.-максимальное обострение органов чувств,особенно обоняние и вкус. Повышение работоспособности- второй подъём работоспособности.

После 16 ч. и до 18 ч. могут интенсивно тренироваться спортсмены,поскольку организм чувствует потребность в движениях,но психическая активность постепенно угасает.

17 ч.-второй пик повышенной работоспособности

16-17 ч.- повышенное чувство голода.

16-18 ч.-максимальный гемоглобин в крови.

17-18 ч.-повышенная вероятность инфарктов.

18 ч.-максимальная температура тела.Максимальное давление крови. Максимальный пульс. Повышенный адреналин в крови.Чувствительность к боли понижается.

17-19 ч.-максимальная активность мочевого пузыря. Обострение психических состояний.Мы нервозны, готовы поссориться из-за пустяков.Обострение аллергических проявлений(необходим повышенный самоконтроль)Осторожно -спина.

17-20 ч.-максимальная активность селезёнки и лимфоузлов.

19-21 ч.-все системы работают из последних сил.

20 ч.-минимальное содержание азота в крови. Максимальный вес тела. Повышенная реакция на окружающее.

19-21 ч.-максимальная активность почек. Начало подъема артериального давления. Повышенная вероятность появления головных болей.Защищайте шею.

20-21 ч.-очередное чувство голода. Пик обострения памяти.

21 ч.- весьма пониженная функция органов кровообращения (особенно сердечной мышцы)/нельзя большие физнагрузки,воздействие высоких температур,большие ускорения!/

21-22 ч.- максимальное СОЭ. Лучшее время отхода ко сну.

21-23 ч.-повышенный тонус сосудистой системы. Понижение температуры тела. Максимальное количество лейкоцитов в крови.Берегите ноги.

22-23 ч.-спад физической активности.

23 ч-физиологическая готовность организма ко сну.

24-1 ч.-подъём ночной активности у людей умственного труда( НЕ оправданный физиологически,потому что сбиваются все суточные ритмы) А "совы" хотят есть!
Берегите стопы

В связи с тем,что максимальная вероятность инфаркта попадает на 9 часов,17-18 часов и 2 часа ночи,сердечникам нужно начинать работу позже 9 часов,а заканчивать раньше 17 часов.

Образование желчи в печени чередуется с образованием гликогена. В первой половине дня желчи вырабатывается наибольшее количество,что обеспечивает оптимальные условия для переваривания,в частности жиров. Во второй половине дня печень накапливает гликоген и воду.При этом её клетки увеличиваются в объёме почти в три раза.

В утренние часы усиливается перистальтика кишечника и моторная функция желудка.Очищение кишечника создаёт в организме дефицит поваренной соли и воды. В эти часы наименее кислый желудочный сок.

В первой половине дня должна преобладать белковая и жирная пища ,а во-второй-углеводная и молочная.




ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА


ЗЕМЛЯ-ЧЕЛОВЕК-НЕБО

БИОРИТМЫ ПРИРОДЫ и ЧЕЛОВЕКА

СУТОЧНЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ

мастер
Группа: Посетители
Сообщений: 38 		Добавлено: 04-05-2006 13:34
Добрый день!

Николай Иванович, если говорить о поправке, то лучше сказать что поправку по времени надо рассчитать для своего места жительства.. по отношению к астрономическому времени

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 04-05-2006 13:37
--ВОЗДЕЙСТВИЕ ЛУННЫХ РИТМОВ

Луна обладает очень сильным влиянием на защитные функции организма,на эмоциональную сферу,на координацию,на безусловне рефлексы. Луна очень подвижна,её пребывание в каждом знаке Зодиака равняется примерно двум её дням,поэтому характер её воздействия в зависимости от того,в каком созвездии она находится,сильно изменяется.Ниже приведены благоприятные и неблагоприятные лунные дни при физических тренировках.



Новый период в тренировках,любые начинания:
БЛАГОПРИЯТНО-10-й,20-й,27-й,30-й день Луны
НЕБЛАГОПРИЯТНО-3-й,5-й,12-й,13-й,26-й,29-й день Луны

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 04-05-2006 20:29
--УТРО без ЗАРЯДКИ-ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БОДРОСТИ
по книге Анатолия СИТЕЛЯ "СОЛО для позвоночника" Метафора:,М,2006

Как известно все люди по своим психофизиологическим характеристикам подразделяются на "жаворонков" ,которые вечером рано засыпают и утром рано встают, и "сов",ведущих активный образ жизни вечером,а утром с большим трудом поднимающихся с постели. Это связано с различием психофизических характеристик и биологических ритмов у разных людей,сложившихся от рождения и закрепленных в процессе последующей жизни. Их нарушение ведёт к стрессовой ситуации для человеческого организма,а затем к болезни.

И "жаворонкам" и "совам" ни в коем случае не стоит вскакивать с постели и делать сразу физические упражнения-это нарушает физиологические ритмы человеческого организма. Ещё вреднее после зарядки бросаться под ледяной душ.Организм после этого испытывает стресс, и после кратковременного искусственного подъёма сил у человека начинается спад активности,а при частом повторении- даже депрессия.

Для того,чтобы получить настоящий заряд бодрости,из постели лучше вставать не раньше 8-9 часов утра,медленно-медленно,полежав ещё 6-15 минут,(здесь полное совпадение мнений с В.В.Волковым,автором книги "МЕДИЦИНА БЕССМЕРТИЯ и 280 лет земной жизни")во время которых несколько раз потянуться,подняв руки вверх и вытянув стопы,подумав о том,какой предстоит прекрасный день. Спать рекомендуется не менее 9-11 часов.за 8 часов НЕ расслабляются мышцы человека. Поговорка "Кто рано встаёт, тому Бог даёт" не выдерживает критики.

"Совам" какие-либо физические упражнения рекомендуется делать не раньше 4-5 часов вечера,"жаворонкам" лучше выбрать для этого дневное время.

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 90 		Добавлено: 05-05-2006 21:23
Николай Иванович
Вы, как всегда безупречны.
Скачал материал по Вашей ссылке. Интересно. Жаль, только, что там речь, в основном, идёт о валеологии в физическом труде и спорте и, в меньшей мере, касается умственного труда.
Непонятно, пока, также чем Вас не устраивают грелка на печень и наклоны к ногам? Наверное, Вы, постепенно, раскроете эту тайну.

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 05-05-2006 23:24
Stalker

ФАКТОРЫ,ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
/далее вновь по Анатолию СИТЕЛЮ/

До настоящего времени физическая нагрузка на уроках физкультуры в школах,в различных спортшколах равномерно даётся на все группы мышц. Это всегда считалось положительным явлением. Однако, сегодня выясняется другое. Если человек,каждый день,в течение 3-5 лет будет выполнять упражнения с одинаковой нагрузкой на все группы мышц,то он от этого ЗАБОЛЕЕТ!

Иногда смотришь на молодого человека-мышцы накачанные,загляденье просто,а сзади обнаруживается единый мышечный тяж от затылка до крестца. Пальцем трогаешь-КАМЕНЬ,и только! Спиралевидная форма позвоночника с физиологическими изгибами СГЛАЖЕНА,и по своей кривизне позвоночник приближается к БЕТОННОМУ СТОЛБУ.

Какими же должны быть физические упражнения?
Основой физических упражнений для человека должно быть воздействие на скелетные мышцы,повышающие при патологии своё напряжение.Воздействие должно быть расслабляющим.
Принцип йоги-не укреплять,а расслаблять-также вполне подходит к решению основной задачи,однако необходимо иметь ввиду, что в йоговской гимнастике имеется много ВРЕДНЫХ упражнений для здоровья человека.

В человеческом организме вся мышечная сфера по функции разделена на две группы. Первая группа-скелетная мускулатура или ТОНИЧЕСКАЯ,сохраняющая современный облик человека ("на которой кости держатся")постоянно находится в напряжении,даже когда человек спит.Она тесно связана со срединными структурами мозга и старой корой,ответственными за вегетативные,нейроэндокринные и эмоциональные функции человеческого организма.У современного человека эти мышцы постоянно находятся в состоянии патологически повышенного тонического напряжения .
Вторая группа-мышцы,ответственные за мгновенное приложение силы(фазические).У современного человека они патологически ослаблены,в результате чего уменьшают силу своего сокращения.

Мышцы,ответственные за мгновенное приложение силы,имеют второстепенное значение в человеческом организме,но как раз на их укрепление и увеличение их силы последние 100 лет и были направлены физупражнения.Но при проведении научных исследований стало ясно,что бездумное махание руками и ногами приносит не пользу,а вред.Почему?Например,мы начинаем качать брюшной пресс,вставая из положения л1жа в положение сидя,т.е. тренируем прямые и косые мышцы живота,ответственные за мгновенное приложение силы,которые у современного человека ослаблены.Вроде бы всё верно,но что в это время делается с тоническими мышцами спины,которые ,наоборот,нуждаются в расслаблении?Никто об этом никогда НЕ задумывался.
В результате вместе с мышцами живота,которые мы укрепляем,мышцы спины повышают своё тоническое напряжение и приобретают каменистую плотность,выпрямляя физиологические изгибы позвоночника.

Прежде всего необходимо научиться расслаблять мышцы спины,несущие основную нагрузку.

ЕСЛИ ВЫ КАЧАЕТЕ ПРЕСС,то ПОСТАРАЙТЕСЬ ,чтобы МЫШЦЫ СПИНЫ БЫЛИ МАКСИМАЛЬНО РАССЛАБЛЕНЫ,а ЗАКАЧИВАЛИСЬ ТОЛЬКО МЫШЦЫ ПРЕССА

Упражнения должны проходить по методике "расслабления через сосредоточение" по несколким типам:
--медленные ритмические движения,растягивающие тоническую мышцу (повторять 6-15 раз,20-30 секунд перерыв);
--под действием силы тяжести создать для тонической мышцы положение,её растягивающее,фаза растяжения длится 20 секунд,20 секунд перерыв,повторять 15-20 раз;
--напряжение тонической мышцы против сопротивления в течение 9-11 секунд, затем 6-8 секунд расслабление и её растяжение, повторять 3-6 раз;
--напряжение группы тонических мышц против сопротивления с противоположной стороны в течение 9-11 секунд,6-8 секунд расслабление,растяжение группы мышц,повторять 3-6 раз.


Позвоночник начинается с НОГ!

Все считают,что при стоянии человек опирается на стопы. На самом деле это НЕ так.При стоянии человек опирается только на наружный и поперечный своды стопы.Внутренняя часть стопы,не касающаяся поверхности земли,называется сводом стопы. Основная функция свода стопы-обеспечение равновесия при вертикальном положении туловища человека.

Без преувеличения можно сказать,что патология позвоночника начинается со стоп.Влияние современной цивилизации-ежедневный контакт с жёсткими поверхностями тротуаров,плохая обувь,вызывающая растяжение связок и смещение костей стопы,-привели к тому,что до 80% населения Земли страдают плоскостопием.

Человек создан природой как гармоническое существо, при этом огромное значение имеет симметрия правой и левой половин тела. Малейшая неравномерность в этой симметрии-и страдает позвоночник.

Хождение босиком-самый лучший способ укрепления всех тканей стопы. Особенно полезно ходить по песку,повторяющему все формы подошвы и свода стопы. Если же такой возможности нет,то рекомендуется утром после сна и вечером после работы ходить по квартире босиком.На стопах имеются активные точки,стимулирующие работу внутренних органов и тканей организма.

При необходимости долго стоять(ВНИМАНИЮ ПЕДАГОГОВ!) рекомендуется:
-менять позу примерно каждые 10 минут;
-опираться по очереди на каждую ногу,чтобы вес тела на них приходился попеременно;
-менять положение ног-ходить на месте,поочерёдно двигать ногами,перенося тяжесть тела с пяток на носки.

БЕГ ДОБАВЛЯЕТ КИЛОГРАММЫ

Бег вызывает сильное сотрясение организма.В каждом беговом шаге существует фаза полёта,когда обе ноги не касаются земли и тело как бы парит в воздухе.
Когда одна нога приземляется,на неё приходится нагрузка,в 5 раз превышающая вес тела.Если человек весит 75 кг,то нагрузка на стопу при приземлении составит 375 кг!
/Вспоминается,как Юрий Власов писал,что бегать трусцой он не будет-из-за веса около100 кг,а Владимир ЛЕВИ всю жизнь много и быстро ходит пешком/

С каждым шагом позвоночник швыряется вверх так,словно растягивается гармошка,напрягаются ахилловы сухожилия,мышцы лодыжек,другие связки и сухожилия,огромная нагрузка падает и на коленные суставы.
Поэтому бегать рекомендуется способом спортивной ходьбы,когда нагрузка веса человеческого тела равномерно распределяется на пятки и носки.Если ритмичные движения полезны для сосудов (бег ради жизни), то в суставах человека очень быстро наступают дегенеративные изменения.

О ВРЕДЕ НАКЛОНОВ ВПЕРЁД

Человеческий организм как биологическая машина не имеет аналогов в животном мире Земли. Но и в этом совершенном аппарате имеются слабые места, и при неправильных,нефизиологичных движениях может произойти "поломка".Например к нефункциональным,антифизиологическим движениям относятся вращение и и сгибание туловища вперёд в поясничном отделе позвоночника. В выпрямленном положении вращение в каждом двигательном сегменте поясничного отдела позвоночника осуществляется только на 1 градус.Увеличение угла вращения более чем до 8-10 градусов возможно только в сочетании с боковым наклоном,наклоном вперёд и назад.Поэтому неловкое превышение угла вращения моментально ведёт к скручиванию межпозвонкового диска,трещинам и грыжам!Особенно часто это происходит при вращательных движениях во время занятий шейпингом.

Сзади и спереди позвоночник человека плотно прикрыт задней и передней продольными связками-мощными соединительнотканными тяжами,препятствующими выпадению межпозвонкового диска при его разрушении. В нижнепоясничном отделе на уровне IV иV поясничных позвонков задняя продольная связка раздваивается и не закрывает два боковых и срединную части межпозвонковых дисков,поэтому на этих уровнях наиболее часто образуются трещины,возникают межпозвонковые грыжи,которые могут появиться даже при обычном резком форсированном наклоне туловища вперёд или некоординированном движении.

Особенно опасны статические повороты на 15-45 градусов без дополнительной опоры,поэтому часто возникает боль и прострелы в виде мощных электрических разрядов возникают во время чистки зубов,умывании над умывальником,когда руки протягиваются вперёд к крану за очередной порцией воды, или при замене спущенного колеса.Чтобы снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника,чистить зубы надо,не сгибая позвоночник.

При сгибании нагрузка на межпозвонковый диск в поясничном отделе позвоночника возрастает в 20 раз.Поэтому для скручивания болтов у колеса автомобиля необходимо присесть на корточки,не сгибая туловище в пояснице.Межпозвонковый диск в поясничном отделе выдерживает нагрузку 420 кг/кв.см А это значит,что каждый здоровый человек без вреда для своего здоровья мог бы приподнять и переставить легковой автомобиль! Но весь вопрос в том,как он это сделает.Если согнёт ноги в коленных суставах и не сгибая поясницу их разогнёт,переставляя машину,ничего плохого с ним не произойдёт.

НОЧЬ БЕЗ БОЛИ

Какой-то умник лет 60 назад продекларировал,что полезно спать на твёрдом,а ещё лучше на доске. И теперь,как попугаи,все повторяют его слова. Но спиралевидная форма позвоночника от твёрдой постели прогибается и приближается по форме к бетонному столбу. Кроме того,нарушается циркуляция крови вследствие выжимания её из сосудов в месте прилегания туловища к постели.Через 1,5-2 часа сна человек чувствует онемение и "мурашки" в той части туловища,которая расположена на твёрдой части постели.

А ведь если спать,соблюдая определённые правила,вы сможете не только избавиться от болиЮно и помочь организму восстановить и приумножить жизненные силы во время сна!

Поэтому лежать и спать Анатолий СИТЕЛЬ рекомендует следующим образом:
-спать нужно на полужёсткоё постели: внизу-твёрдый деревянный щит,сверху-мягкая часть не менее 15-18 см, т.е. 2-3 новых ватных матраца-не все ортопедические матрацы обладают такими качествами;

-НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ СПАТЬ НА РАЗЛИЧНЫХ ВАЛИКАХ-ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К БОКОВОМУ НАКЛОНУ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА И ЧАСТО К СДАВЛИВАНИЮ СОСУДИСТО-НЕРВНОГО ПУЧКА ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ СО ВСЕМИ ВЫТЕКАЮЩИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ!
В верхнешейном отделе позвоночника,через который проходит позвоночная артерия,в нормальных физиологических условиях при повороте головы в сторону происходит сдавливание противоположной позвоночной артерии,при наклоне головы в сторону-позвоночной артерии с этой же стороны,при наклоне головы назад-обеих позвоночных артерий. Это влечёт за собой уменьшение кровотока в позвоночных артериях,которое у здоровых людей является тренирующим фактором,а у больных вызывает симптомы ишемии головного мозга. На животе вредно спать,так как в этом положении голова повёрнута. Такая поза рекомендуется только в период острых болей в позвоночнике. Опасно спать на животе с рукой заложенной за голову,т.к. происходит сдавливание передней лестничной мышцей подключичной артерии и нижней части плечевого сплетения.

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 06-05-2006 02:53
СПАСАЕМСЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

Одним из немногих специалистов,глубоко вникших в "проблемы остеохондроза",является Марк Яковлевич Жолондз.В своих книгах "ПОБЕДИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ" и "ОСТЕОХОНДРОЗЫ.Практика исцеления", он пишет,что для профилактики блокад дисков ("остеохондрозов") необходимо тренировать короткие мышцы спины и шеи.Для этого требуются упражнения с боковыми наклонами ("типа насос") и вращательными движениями туловища,шеи вокруг вертикальной оси. Вот и ВСЁ! Существуют многие сотни других упражнений,и все они не имеют практически никакого отношения к профилактике этого заболевания, даже если их рекомендуют самые большие авторитеты по физическим тренировкам.
В самом деле ,в организме человека в физических тренировках нуждаются не только короткие мышцы спины и шеи. По другим соображениям требуется тренировать руки,ноги,даже глаза. На полный объём физической тренировки всего организма реально можно планировать не более 15 минут в день,в составе которых физическим упражнениям,предупреждающим развитие остеохондрозов можно выделить 2-3 минуты ежедневных упражнений.Рекомендации сверх этого-фантазии,если не сказать хуже.Итого: 3-4 упражнения в день с общим времененм 2-3 минуты.
М.Я.Жолондз считает,что единственным практикующим автором,дающим правильные рекомендации :малое количество упражнений,пригодных для профилактики заболеваний позвоночника и тренирующих силу коротких мышц спины и шеи,является Джанет Томсон,специалист из журнала "КОСМОПОЛИТЕН".Статические повороты туловища и шеи,статические же боковые наклоны туловища и шеи в течение 2-3 минут ежедневно-это всё,что вам требуется.Так просто и грамотно!/Д.Томсон "ЗДОРОВАЯ СПИНА за 10 минут в день", "ЭКСМО",2002 год./

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 06-05-2006 02:54
ПРОГРЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ
Вначале врач В.И.Ленина Абрам Соломонович Залманов в своей книге "Тайная мудрость человеческого организма" предложил после еды прикладывать грелку на область печени и эта идея осела в книгах Г.Малахова,Ю.Захарова и многих других.
Учитель Школы Starik на форуме ВОДАО так отвечал на вопрос об очищении печени:..."в своих книгах Малахов предлагает прогревать область печени...Длительный нагрев печени сбивает ритм обработки в ней энергии,необходимой для функционирования системы сухожилий и фасций,ускоряет процесс старения нашей энергетической структуры.что можно увидеть даже на физическом плане,по меньшей мере,на коже чуть позже появляются пигментные пятна-следствие нарушения желчевыделения".ХАЛАСАНА-заменит искусственное прогревание.

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 90 		Добавлено: 06-05-2006 18:02
А что такое тоническая мышца спины?
А "хрен" его знает.

Hello Adelaida!
Hello Николай Иванович!

магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1035 		Добавлено: 06-05-2006 20:30
ГИГИЕНА УМСТВЕННОГО ТРУДА-повидимому так называется Stalker искомая Вами область человеческих знаний.
Лет 40 назад в этой области очень продуктивно работал профессор МГУ Вольдемар Эргардович НАГОРНЫЙ /книги В.Э.Нагорный "ГИМНАСТИКА для МОЗГА"М.,Советская Россия,1972 г.128 стр. и "МЫСЛЬ и ДВИЖЕНИЕ"М.,Советская Россия,1969 г.144стр./ можно найти ссылку в книге академика А.А.Микулина "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"

Stalkeru привет из Ирландии


Группа: Посетители
Сообщений: 7 		Добавлено: 07-05-2006 12:48
Здраствуйте Бурислав Сервест! При поглощения энергии из воздуха её ассимиляции должга происходить в носовой полости, сопровождаясь определенными ощущениями. Со временем эти ощущения становятся постоянными, но у меня они постепенно распространяются ниже на уровень гортани и верхнюю часть трахеи . Возможно ли поглощение энергии в трахее и легких? С уважением, Sergej.

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next>> ответить новая тема
Раздел: 
МАГИЯ БЕССМЕРТИЯ / Практика / Как пополнять и поддерживать уровень своей энергии

KXK.RU