|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Форум Владивостока / Арбат / Чем заменить смартфон перед сном, если хочется спокойного отдыха за ПК? |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Barnykt не заткнешь Группа: Юзер обычный Сообщений: 104 
|
Добавлено: 17-09-2025 12:53 |
|
Друзья, нужен ваш совет! Я заметил, что просмотр соцсетей и яркий экран телефона перед сном плохо влияют на мой сон, и я стал засыпать хуже. Хочется найти альтернативу — какое-то спокойное занятие за компьютером минут на 20, которое поможет плавно подготовить мозг ко сну, а не взбудоражит его. Ищу игру без агрессивных цветов, резких звуков и сложного сюжета, возможно, даже что-то ностальгическое и простое, во что можно играть почти на автомате, получая от процесса удовольствие и умиротворение. Какие у вас есть идеи? |
|
|
Lavar не заткнешь Группа: Юзер обычный Сообщений: 76 
|
Добавлено: 17-09-2025 13:13 |
| Искренне рекомендую вам попробовать то что помогает мне самому настроиться на сон это негромкие и размеренные компьютерные пасьянсы которые как нельзя лучше соответствуют вашему запросу. Их неспешный темп мягкая цветовая гамма и щелчки карт действуют усыпляюще и позволяют постепенно снизить мозговую активность без резких переходов. Я например каждый вечер чтобы отойти от дневной суеты и настроиться на отдых люблю играть в пасьянс паук https://pasiansyonline.ru/pauk.html Это занятие не требует больших умственных затрат, но при этом занимает руки и внимание не давая уму снова уйти в тревожные размышления о прошедшем дне что в итоге гарантирует мне спокойный и глубокий сон без навязчивых мыслей. |
| Страницы: 1 |
|
| Форум Владивостока / Арбат / Чем заменить смартфон перед сном, если хочется спокойного отдыха за ПК? |