|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Центральный институт системного развития государства, бизнеса и человека / Здоровье / Как пахнет человек? |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Ал |
Добавлено: 12-05-2009 16:54 |
| Я на запахи пристально обращаю внимание, какой должен быть вообще запах у человека. | |
|
Александр Группа: Модераторы Сообщений: 25 
|
Добавлено: 12-05-2009 17:05 |
|
Я тут недавно прочитал в спортивной литературе, что 2% съеденного белка выделяется на коже! Человек, ведущий мало подвижный образ жизни сосредотачивается на белковой пище исключая углеводную, но обилие белков выделенное на коже сгнивает в веду слабой циркуляции пота. Человек ведущий мало подвижный образ жизни может обходится 0.8гр. белка на килограмм собственного веса в день, спортсмен 1.8гр. Лишний белок организм начинает использовать как топливо, но это плохое топливо и плохо если он к этому привыкает, за то белок не накапливается мышцами в топливные запасы «гликогены». В одной хлебной 100гр. булочке 7гр. белка и 47гр углеводов, в день достаточно 3гр углеводов на килограмм веса. Для 70и килограммового человека пять булочек в день и 30гр колбасы, например дополнят белковую дозу. Немного витаминов и грубой клетчатки есть в яблоках и апельсинах, как минимум по одному и всё. А как пережить пустоту в желудке выбирайте способы сами. Рецепт собственно в банальном здоровьи! Потеть регулярно в зале, есть больше углеводов, а энергию углеводов тратить на спортивные снаряды. Запаха не будет! Можно даже не мыться, а только споласкиваться. |
|
|
alekspusev Группа: Участники Сообщений: 3 |
Добавлено: 20-04-2012 19:26 |
| Мыться надо каждый день,а в жаркую погоду- неограниченное количество раз. |
| Страницы: 1 |
|
| Центральный институт системного развития государства, бизнеса и человека / Здоровье / Как пахнет человек? |