|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Лечение заболеваний позвоночника / Лечение сколиоза / Плавание, гиперкифоз и сколиоз |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Аполинария |
Добавлено: 15-06-2007 01:11 |
|
Считается, что плвание - лучшая профилактика сколиоза...С этим я может и соглашусь..Но у меня проблема в другом. Я 8 лет занимаюсь плаванием, доплыла до КМС=) У меня нет сколиоза и искривления, но я постоянно хожу сутулая, и это говорят даже окружающие! Может быть нарушен мышечный тонус? Подскажите, пожалуйста... |
|
|
Доктор Ступин |
Добавлено: 18-06-2007 12:21 |
|
Проба на наличие и причину гиперкифоза Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. 1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у вас есть гиперкифоз. 2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз у вас есть. Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину. 1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. То гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым. Тренировки ваш главный помощник в избавлении от проблемы. 2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата. Возможно наличие врожденной патологии – болезни Шоэрман - Мау и вам следует обратиться к врачу. |
| Страницы: 1 |
|
| Лечение заболеваний позвоночника / Лечение сколиоза / Плавание, гиперкифоз и сколиоз |