|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Лечение заболеваний позвоночника / Лечение сколиоза / Кифосколиоз 23 года |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Зион |
Добавлено: 12-05-2007 22:30 |
|
Здравствуйте! Мне 23 года и 1 месяц. Сделал рентген грудного отдела позвоночника. Угол сколиоза 5 гр., угол кифоза 36 гр. Если подолгу сидишь, чувствуется напряжение. Работа - за компьютером. Прочитал здесь на каком-то из форумов про комплекс упражнений. Например, когда делаешь упражение отведение плеч с наклоном вперед стоя руки на пояс, прогибая грудной отдел, возникают неприятные ощущения (я бы сказал даже боли), хруст. Часто болит голова в области затылка. Насколько возможно уменьшить искривление (уменьшить угол). Для меня это еще важно с эстетической точки зрения. |
|
|
Доктор Ступин |
Добавлено: 12-05-2007 22:32 |
|
К врачу, а пока попробуте вот это: Проба на наличие и причину гиперкифоза Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. 1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у вас есть гиперкифоз. 2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз у вас есть. Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину. 1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. То гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым. Тренировки ваш главный помощник в избавлении от проблемы. 2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата. Возможно наличие патологии и вам следует обратиться к врачу. Диагностика вам проведена, теперь нужно сформировать программу лечения и профилактики. |
|
|
Зион |
Добавлено: 12-05-2007 22:33 |
|
Спасибо за столь оперативный ответ. Доктор Ступин Могу касаться пятками, ягодицами, лопатками и затылком с небольшим напряжением. Полностью выпрямиться не могу. Когда ложусь на спину, в месте искривления образуется впадина. Чувствуешь горб, когда подымаешь ноги лежа на спине. А что может означать хруст в грудных и шейных позвонках? Чем обусловлены боли в области затылка? Может стоит провести дополнительные исследования (МРТ)? |
|
|
Доктор Ступин |
Добавлено: 12-05-2007 22:33 |
|
Гиперкифоз со сколиозом, признаками хондропатии (хруст) и мышечно-тоническим синдромом нижних косых мышц головы. (это мнение, а не диагноз) МРТ -не думаю, а функциональные снимки шейного отдела (в сгибании и разгибании),я бы сделал. Специалиста по лечению сколиозов (чтобы и простимулировать и расслабить мышцы, изменить биомеханнику позвоночника, научить вас поддерживать созданный двигательный стереотип, скомпенсировать возможные ортопедические недостатки), вам придется найти и довериться, или разобраться во всём самому |
| Страницы: 1 |
|
| Лечение заболеваний позвоночника / Лечение сколиоза / Кифосколиоз 23 года |