| Автор |
Сообщение |
Леся
|
Добавлено:
13-04-2007 22:52
|
|
Здравствуйте! Мне поставили диагноз скалеоз 2 степени, остеохондроз 1ст шейно-грудного отдела с ротацией дисков и начальной стадией остеофитов. И меня интересует такой вопрос, я провожу всегда отпуск а горах с рюкзаком на спине, можно ли и дальше проводить отпуск таким образом или тяжесть рюкзака может вызвать развитие дальнейших осложнениу и грыжи? Спасибо
|
Доктор Ступин
|
Добавлено:
13-04-2007 22:58
|
|
Конечно можно. Сказать, что это хорошо, не скажу, но и запрещать не буду. Только при подобных проблемах советую уделить двойное внимание правилам правильного поведения при нагрузках, а когда вы будете давать нагрузки, дома на огороде или в горах Дагестана-неважно
|
Леся
|
Добавлено:
13-04-2007 22:59
|
спасибо большое за ответ!!
то есть если я правильно понимаю, тяжесть рюкзака примерно в 13-20 кг не может привезти к развитию грыжи позвоночника?
|
Доктор Ступин
|
Добавлено:
13-04-2007 23:01
|
К развитию грыжит диска может привести неаккутарное чихание.
Если спина в течение года тренированна, если есть привычка переносить эти тяжести, если все нагрузки делаются правильно, если для уменьшения нагрузок применяется полужеские разгрузочные корсеты, то скорее всего поход обойдется без боли в спине.
|
