Судороги, боль в боку(поджелудочной железе)

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Плаванье Велосипед Бег Триатлон Лыжи Коньки и ролики О.Ф.П. и Фитнес Спортивное питание Мотивация, стимул и мораль спортивных занятий Торговля Организационные вопросы Плаванье, бег, велосипед, триатлон, спорт! / Спортивное питание / Судороги, боль в боку(поджелудочной железе)

Страницы: 1

Автор	Сообщение
sashan Группа: Спортсмены Сообщений: 123	Добавлено: 30-04-2010 16:31
	Оказывается то и другое я у себя фактически подавляю принимая препарат «Weider High Mineral Stack» Он содержит большую дозу минералов: • Кальций – для прочности мышечных волокон и костей • Железо – поставщик кислорода • Магний – расслабление мускулатуры • Цинк – сильный белковый обмен веществ • Йод – питательное вещество, необходимое для всех обменных процессов • Хром – для создания запасов гликогена • Селен – жизненно-важное питательное вещество (для работы сердца, как я сам знаю) Я не всегда принимал эти минералы, я боролся с судорогами в ногах после часа тренировок. Прочитал про это и нашёл, что потребление магния как то это меняет. А в комплексе я потребляю еще »Weider Mega Mass 2000» и совместно с ним я съедаю в день полный комплект витаминов. А вот не давно, я не смог купить «Weider High Mineral Stack» и купил от другой фирмы набор в котором посчитал главное: Магний и Кальций «Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium» Кальций – 1 г (100% рекомендуемой суточной нормы) Магний (оксид) – 600 мг (150%) Цинк (оксид) – 15 мг (100%) Медь (оксид) – 1 мг (50%) Бор (глюконат) – 100 мкг Кремний (диоксид) – 20 мг Глютаминовая кислота HCI – 100 мг Не смотря на то, что магния тут много в дозе, я её даже занижал я заметил, что часто попадаю в ситуацию когда начинает болеть бок (поджелудочная железа). Значит что-то есть и влияет на такую боль. При долгом приёме препарата возникает ситуация когда у вас тренировка становится большой и без Магния судороги начинаются неожиданно рано и сильнее чем обычно. При приёме «Weider High Mineral Stack», вы забываете о болях в боку, казалось бы вы уже всё делаете точно, по этому не болит. Однако не принимая его, вы делаете так же всё правильно, не раскачиваете корпус в области живота, много не едите и не пьёте перед тренировкой, но побаливать слегка может начать. Цитировать

Страницы: 1

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Плаванье Велосипед Бег Триатлон Лыжи Коньки и ролики О.Ф.П. и Фитнес Спортивное питание Мотивация, стимул и мораль спортивных занятий Торговля Организационные вопросы Плаванье, бег, велосипед, триатлон, спорт! / Спортивное питание / Судороги, боль в боку(поджелудочной железе)