2-50. Компоненты пранаямы

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
СоГласие. Форум единомышленников / Йога-сутры. Глава 2. Садханапада. Духовная практика / 2-50. Компоненты пранаямы

Страницы: 1  новая тема

Автор Сообщение

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 13-04-2006 11:15
2-50

bahyabhyantarastambha vrttirdesakala-samkhyabhih paridrsto dirghasuksmah

Каковы компоненты пранаямы?

Она включает в себя регулирование выдоха, вдоха и задержки дыхания. Управление этими тремя процессами достигается модуляцией их длительности и сохранением этих параметров на некоторое время с одновременным вовлечением мышления в этот процесс. Все компоненты дыхания (вдох, выдох и задержка дыхания) должны быть длительными и ровными.

В практике пранаямы возможны различные комбинации. Известны различные приемы, но детализация этих вопросов выходит за рамки данной книги.

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 13-04-2006 11:17
При наличии вопросов - мы сможем поговорить подробнее.

ПреБывающая
Группа: Читатели
Сообщений: 59
Добавлено: 18-04-2006 15:34
Пранаяма выполняется глубоко вдыхая и наполяя воздухом легкие? и глубоко выдыхая?

еще есть легкое спокойное почти не слышное дыхание с концентрацией на прохождении воздуха по дыхательным путям - как это называется?

и в чем разница?

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 18-04-2006 17:42
Пранаям очень много. Вы кратко описали какое-то упражнение с дыханием. Но это еще не вся пранаяма. Как и асаны, пранаямы лучше всего осваивать под руководством ЖИВОГО наставника рядом. Как я уже говорил раньше, это как с музыкой... можно нафальшивить и думать что все ПРАВИЛЬНО.

Просто помните СУТЬ - прана - яма - управление течением энергии. Дыхание - это только ОДИН из способов...

ПреБывающая
Группа: Читатели
Сообщений: 59
Добавлено: 18-04-2006 18:47
У меня уже есть инструктор. Я уже не сама по себе.
Но в свЯзи с тем, что занятие с инструктором было всего одно, я еще не совсем уловила суть происходящего.
К тому же меня занесло чисто случайно к тантристам

Страницы: 1  новая тема
Раздел: 
СоГласие. Форум единомышленников / Йога-сутры. Глава 2. Садханапада. Духовная практика / 2-50. Компоненты пранаямы

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU