Довольны ли вы жизнью или зачем вам Йога?

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
СоГласие. Форум единомышленников / Практики для начинающих / Довольны ли вы жизнью или зачем вам Йога?

Страницы: 1  новая тема

Автор Сообщение

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 05-03-2006 11:44
Довольны ли вы жизнью или зачем вам Йога?

Перед тем, как «запысываться на Йогу» проделайте такое Йоговское упражнение. Спросите сами себя:

Доволен(а) ли я жизнью?

Если вы с ходу, без промедления и предельно честно отвечаете сами себе: да, я доволен, тогда Йога вам не нужна. И записываться некуда.

Если у вас возникают сомнения перед ответом, то полезно спросить кого-то рядом:

Как ты видишь меня? Я доволен(а) жизнью?

Со стороны — виднее. Внимательно выслушайте ответы разных людей. Чем больше — тем лучше.

Если же вы довольны, но не во всем, тогда выясните для себя:

Что именно вам мешает быть довольным, радостным, счастливым и т.п.?

Узнайте мнения тех, кто рядом, кто видит вас часто.

И, проделав все это, сформулируйте для себя четкий и честный ответ:

Да, в целом, я доволен(а) жизнью. Но нет предела совершенству. Поэтому… Запишите в дневнике (или прямо здесь в этой теме) фразу, которая начинается со слов:

То что мне мешает регулярно БЫВАТЬ довольным, радостным, счастливым это…

ПреБывающая
Группа: Читатели
Сообщений: 59
Добавлено: 12-04-2006 10:56
Я знаю точно, что я не довольна жизнью.
пОЭТОМУ и ищу пути к себе, через йогу это намного реальней реализовать .

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 12-04-2006 10:58
И... Что же (предметно) Вам мешает быть довольной жизнью?

читающий
Группа: Читатели
Сообщений: 1
Добавлено: 12-04-2006 11:44
Большую часть времени своей жизни я довольна жизнью , но бывают моменты... Слишком уж много идеализирую: в основном в отношениях с людьми. В отношении достатка, денег - такого нет, а вот с людьми - куча заморочек. Четко осознаю свои идеализации, надутость проблем, и бороться с этим только самовнушением и самовоспитанием для меня ну очень тяжело.

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 12-04-2006 11:55
Enotka пишет:
В отношении достатка, денег - такого нет, а вот с людьми - куча заморочек. Четко осознаю свои идеализации, надутость проблем, и <БОРОТЬСЯ с этим только самовнушением и самовоспитанием для меня ну очень тяжело.


Для начала можно заменить слово-понятие БОРОТЬСЯ на работать.
Второе. Начинать с изменения отношения к людям - сложнее, чем начинать практику Пути к Гармонии с тела. Тело-то ближе.

В частности: когда возникают сложности они всегда отражаются в теле, в виде напряжений. Помогает такая техника - самонаблюдение ТЕЛА, его состояний. И постепенное отпускание обнаруженных зажимов.

---

2-46

sthirasukhamasanam

Сейчас представляются Асана и Пранаяма, - следующие два аспекта йоги (см. сутру 2-29), помогающие понять и правильно использовать наше тело и наше дыхание.

С них, в отличие от изменения отношения, легче начинать. Для большинства из нас появляется возможность с их помощью начать уменьшать помехи на выбранном пути.

Краткость поданных ниже инструкций объясняется тем, что упражнения изучаются под непосредственным руководством учителя.

Асана должна обладать двойным свойством: алертностью и расслабленностью.

Практика асаны предполагает упражнения с телом. Если они выполняются правильно, возникает состояние собранности без напряжения (алертность) и расслабление без подавленности и тяжести.

----

Пример: обнаружили сложную ситуацию с человеком. Смотрите в свое тело: где зажим. Далее... начинаете отпускать его через удлинение выдоха. И так шаг за шагом.

читающий
Группа: Читатели
Сообщений: 6
Добавлено: 03-08-2006 13:21
То что мне мешает регулярно БЫВАТЬ довольным, радостным, счастливым это…
это моя неорганизованность и лень, во-первых,
чрезмерно эмоциональное реагирование на внешние события, во-вторых,
ипохондрия, в-третьих.

читающий
Группа: Читатели
Сообщений: 7
Добавлено: 21-09-2006 11:20
А я очень даже довольна жизнью :). Она дает мне все, что я заказываю. Вот только беда: никак не могу определиться чего же я хочу на самом деле ;). за мной жизнь иногда просто не успевает, я только чего-то захочу, ко мне это приходит, и я тут же понимаю, что я захотела совсем не то что мне на самом деле нужно... Хочу что-то новое, кардинально другое - и опять все заново. Вот так и мучаемся :)

Страницы: 1  новая тема
Раздел: 
СоГласие. Форум единомышленников / Практики для начинающих / Довольны ли вы жизнью или зачем вам Йога?

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU