Страницы: 1

Автор	Сообщение
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 13-04-2006 11:15
	2-50 bahyabhyantarastambha vrttirdesakala-samkhyabhih paridrsto dirghasuksmah Каковы компоненты пранаямы? Она включает в себя регулирование выдоха, вдоха и задержки дыхания. Управление этими тремя процессами достигается модуляцией их длительности и сохранением этих параметров на некоторое время с одновременным вовлечением мышления в этот процесс. Все компоненты дыхания (вдох, выдох и задержка дыхания) должны быть длительными и ровными. В практике пранаямы возможны различные комбинации. Известны различные приемы, но детализация этих вопросов выходит за рамки данной книги. Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 13-04-2006 11:17
	При наличии вопросов - мы сможем поговорить подробнее. Цитировать
Katruccia ПреБывающая Группа: Читатели Сообщений: 59	Добавлено: 18-04-2006 15:34
	Пранаяма выполняется глубоко вдыхая и наполяя воздухом легкие? и глубоко выдыхая? еще есть легкое спокойное почти не слышное дыхание с концентрацией на прохождении воздуха по дыхательным путям - как это называется? и в чем разница? Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 18-04-2006 17:42
	Пранаям очень много. Вы кратко описали какое-то упражнение с дыханием. Но это еще не вся пранаяма. Как и асаны, пранаямы лучше всего осваивать под руководством ЖИВОГО наставника рядом. Как я уже говорил раньше, это как с музыкой... можно нафальшивить и думать что все ПРАВИЛЬНО. Просто помните СУТЬ - прана - яма - управление течением энергии. Дыхание - это только ОДИН из способов... Цитировать
Katruccia ПреБывающая Группа: Читатели Сообщений: 59	Добавлено: 18-04-2006 18:47
	У меня уже есть инструктор. Я уже не сама по себе. Но в свЯзи с тем, что занятие с инструктором было всего одно, я еще не совсем уловила суть происходящего. К тому же меня занесло чисто случайно к тантристам Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи