| Автор |
Сообщение |
Vasiliy89
надежда форумистов
Группа: Участники
Сообщений: 303
|
Добавлено:
12-08-2021 16:22
|
|
Какими упражнениями можно укрепить мышцы спины? Кто какие советы по этому поводу может дать?
|
Boris555
почётный житель
Группа: Участники
Сообщений: 269
|
Добавлено:
17-08-2021 08:24
|
|
Как вариант, одно из моих любимых упражнений это становая тяга, для того, чтобы делать его правильно, нужно зайти на сайт и там все изучить https://musclefit.info/stanovaya-tyaga/ . У меня всегда в программу включено это упражнение, вот только каждый раз пытаюсь брать побольше вес.
|
