[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ]

Упражнение “НИЧЕГО НЕ ДУМАТЬ”

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
Не влезай убъет. Дзен-трансформатор. / / Упражнение “НИЧЕГО НЕ ДУМАТЬ”

Страницы: 1 2 Next>> ответить новая тема

Автор Сообщение

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 04-02-2005 15:15
Каждый день каждому человеку ЖИЗНЕНОважно и крайне необходимо делать следующее упражнение:

В течении 10-40 минут сознательно НИЧЕГО НЕ ДУМАТЬ. Причем отключка наркотиками, сон или другой способ уйти в бессознательное якобы ничегонедумание не годится т.к. прямо противоположно требуемому. Требуется именнь СОЗНАТЕЛЬНОЕ, НАМЕРЕННОЕ, КОНТРОЛИРУЕМОЕ ничегонедумание. При этом нужно отслеживать ВСЕ мысли внутри себя и останавливать не только явные мыли но и любой намек на возникновение малейшей мысли. Делать это нужно непрерывно не позволяя возникнуть мыслям ни на секунду ни на долю секунды. Даже если усилие не дает результата все равно нужно пытаться его предпринимать не отвлекаясь ни на мгновение.

Возможно получится лишь у не многих. Они спасены. Остальным можно лишь посочувствовать. Частично необходимость этого упражнения обоснована в теме “Проблема нехватки времени”. Дам ответы на любые вопросы и дам подробные разъяснения если кто спросит. Спрашивайте. Обитаю я на форуме ссылка на который приведена ниже.

гений
Группа: Участники
Сообщений: 339 		Добавлено: 04-02-2005 18:02
Ну, кранты, до ОВД добрались наконец Сам додумался?
Могу сказать, что если будишь "отслеживать все появляющиеся мысли" навряд продвинешься.
Более эффективна техника, когда концентрируешь внимание на расслаблении тела - от кожи на макушке до пяток, притом неоднокатный проход.
Для входа в ОВД(останов внутреннего диалога) необходимо, полное расслабление тела.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 04-02-2005 20:09
Вообще-то с ОВД я начинал. Лет 8-9 назад...
Нифига расслабления ВООБЩЕ не имеет значения. Остановка ВД это ЧИСТО психическое усилие а расслабление тела нужно лишь на начальном этапе чтобы новичкам было проще не отвлекаться.
Gray:
Могу сказать, что если будишь "отслеживать все появляющиеся мысли" навряд продвинешься.
Только на этом уже почти 10 лет как и задвинулся.

гений
Группа: Участники
Сообщений: 339 		Добавлено: 05-02-2005 13:28
Да это и видно, болтаь умеешь, а "практики" твои выдуты из пальца.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 05-02-2005 13:37
Практики мои РАБОТАЮТ (во всяком случае применительно ко мне) - а больше мне ничего от них и не нужно.

Гость
 Добавлено: 06-02-2005 00:48
Больше 1 минуты не получается ничего не думать. Кто бы мог подумать, что это так сложно. При этом мысли большей частью никакого значения не имеют. Но я обратил внимание, что мысли возникают из-за скуки. Постоянно ищешь, что-то, что может тебя развлечь, в том числе и думаешь для этой же цели.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 06-02-2005 01:54
Совершенно верно. Мы никогда не пробуем не думать дольше нескольких секунд. Никогда не заглядывали за этот холм. А чудо было всегда рядом но до него так далеко - целых 15 минут .
Оно стоит усилий - можешь поверить мне как проверившему на практике.

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 06-02-2005 11:09
Даааа, да вы - гиганты!:))))

гений
Группа: Участники
Сообщений: 339 		Добавлено: 06-02-2005 12:09
"Целых 15 минут"...........
Прям вечность.....
И сколько времени на это ушло?
Если менше года, то темп одуренный, можно только порадоваться за тебя
У меня на первые 15 мин. ушло около 3х лет.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 06-02-2005 14:37
Про 15 минут я говорю тем кто хочет начать. А сам не помню когда дошел до 15 минут. Я могу быть в медитации столько сколько позволяет свободное время. В связи с нехваткой свободного времени практикую медитацию на ходу - прямо посреди всех дел. Но все же для максимального эффекта обязательно нахожу 30 минут свободного времени каждый день или раза по два в день. А лучше вообще организовать свою жизнь так чтобы вся она была сплошным свободным временем. Именно это направление я на данный момент и прорабатываю (просматриваю варианты оптимальной организации жизни - поменьше запросов, побольше удовольствия, поменьше привязок, больше просто приятной прогулки по жизни, отпуская все сразу же как оно прошло мимо, в том числе и саму жизнь когда придет время - не иметь привязок но и ни от чего не бежать - в этом кайф для меня на данный момент).

гений
Группа: Участники
Сообщений: 339 		Добавлено: 06-02-2005 14:46
Радует то, что не обижаешься, хотя я довольно резко высказываюсь по поводу твоих достижений, хрен тебя знает...., может и пройдешь


Группа: Участники
Сообщений: 0 		Добавлено: 07-02-2005 11:40
Здравствуйте! У меня проблема: если я отключаю мысли, то сразу засыпаю. Может быть подскажите, что делать? Спасибо.

Гость
 Добавлено: 07-02-2005 12:56
У меня вообще с этим никак проблем нет. Если себя ничем не занимаю, если нет никаких дел, у меня внутри тишина, самое любимое дело - созерцать тишину своего внутреннего состояния, а когда я на природе, например, то сливаюсь с тишиной природы и сышу биение сердца.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 07-02-2005 13:06
Gray

Я никогда не обижаюсь. У меня это с детства. Просто не умею. Не знаю почему. Что-то сломано в нутри. Обижалка нахрен сломана

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 07-02-2005 13:07
Галина

У меня проблема: если я отключаю мысли, то сразу засыпаю. Может быть подскажите, что делать? Спасибо.


Использовать эти сны как осознанные.

Сахара

Молодца .

DK

Не ври, я помню, что ты это умеешь делать в крайних случаях .

гуру
Группа: Участники
Сообщений: 63
 Добавлено: 07-02-2005 13:08
Я никогда не обижаюсь. У меня это с детства. Просто не умею. Не знаю почему. Что-то сломано в нутри. Обижалка нахрен сломана


Это вы к чему сказали-то?

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 07-02-2005 13:09
К Грею .

гуру
Группа: Участники
Сообщений: 63
 Добавлено: 07-02-2005 13:10
Ой, Сахара это я, что-то не пускали меня подключиться

Аватара, а как научиться осознанно управлять снами?
Пытаюсь в астрал выходить, Кастанеда писал, что нужно руки свои увидеть, чтобы управлять сном. Пока енто не получается.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 07-02-2005 13:12
Может и пройду... хрен его знает. Страшно блин... Но на войне как на войне...

Галина:
Здравствуйте! У меня проблема: если я отключаю мысли, то сразу засыпаю. Может быть подскажите, что делать? Спасибо
Я предлагаю начинать понемногу. Не пытаться сразу отключать все мысли а например выбрать некоторые наиболее навязчивые. Ну а основное средство - СИЛА ВОЛИ. Если клонит в сон - тут же возвращать себя в бодрое состояние УСИЛИЕМ ВОЛИ. Для этого нужна НЕПРЕРЫВНАЯ готовность. Сон - он хитрый. Подстерегает и может напасть в любой момент. Вообрази что ты часовой на посту и в любой момент к тебе может подкрасться сон и перерезать горло. БУДЬ НА ЧЕКУ!

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 07-02-2005 13:16
Diamond

Привет - с подключением . Тогда смотри на ноги или придумывай сценарий, который тебе будет осуществить во сне. Когда загадываешь сны, то в какой-то момент вспоминаешь, что это сон. Прочитай более внимательно том про Сны у Кастанеды - там действилельно много чего можно почерпнуть. когда, вдруг, поймёшь, что осознала, то попытайся поменять ход событий. Это захватывает. Там нет ничего страшного и всё изменяемо именно по твоей воле как в "Ванильных Небесах".

гуру
Группа: Участники
Сообщений: 63
 Добавлено: 07-02-2005 13:19
Avatara

Спасибоки
Да, надо снова перечитать Кастанеду, спасибочки за совет

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 07-02-2005 13:22
Diamond

Всегда пожалуйста .

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 182
 Добавлено: 18-02-2005 22:09
Актуальная тема. ДАвно пора на таком форуме .
Хочу предложить несколько вариантов ОВД.
Взял я их на этом (http://dvoe.far.ru/php/forum/discuss.phtml?id=10502&part=181521&disc=680264&start=20) форуме.

1.Сначала уравновешиваешь дыхание-"на волне", затем удерживая ритм дыхания, сосредотачиваешь внимание в

центре головы. Можешь представить себе-в центр головы, как на водную поверхность, капают капли-капли

тишины-безмолвной вибрации. И расходятся волнами тишины по всей голове. Эти волны начинают

"гнать"/"выгонять" из головы "умственную" силу в низ живота, в "море дыхания". Т.е. ты как бы воду из

головы перекачиваешь в низ живота-говоря языком физики-центр тяжести тела перемещаешь ниже его обычного

положения (образ жизни человека заставляет его все время удерживать силу/внимание в голове на потоке

мыслей), тем самым добиваешься большей устойчивости (устойчивости к жизненным катаклизмам). При этом делать

надо сразу два дела-перегонять/перетекать силу в низ живота, и на место ее в голове дать накапливаться

тишине.
"Тяжесть" представля в виде потока воды. Т.е. тишина, накапливаясь в голове расходится дальше по всему

телу. А "тяжесть" в голове - это нечто, находящееся не на своем месте. Когда ты это "проважаешь" вниз

живота, там "тяжесть" становится твоей силой.
2. Концентрация на свадхистхане, точка чуть ниже пупка. Внимание надо концентрировать там и дышать через

это место-точку, все остальное тоже делать через эту точку: видеть, слышать... Для начала можно просто

долго концентрироваться на ней.
3. концентраци на дыхании без всяких примочек.



хочу отметить 1-й метод т.к. мне лично, нехило помогает остановить мыслемешалку. да и еще сублимировать хаос мыслей в приятное ощущение наполнености и стабильности в нергоколлекторе.

также интересные методы ОВД которые возникают когда сенсорные каналы восприятия (зрение,внимание ..) максимально загружены. причем ОВД в них часто возникают спонтанно(нету цели ОВД как таковой).я думаю это одна из причин любви людей к активному спорту . Люди тут неосознанно стремятся остановить эту гребаную
бетономкшалку
тут подходят любые активные виды спорта - горные лыжи,велосипед,бег,футбол,етс. Причем тут интересно то что чем
меньше мыслей в голове при исполнении трюков -) тем более еффективный результат. Вот на днях я приехал с гор. Катался там на горных лыжах. Сначала падал как сраный веник и не мог продвинутся в обучении маневрирования ни на йоту. но потом это достало, еще раз упавши я сел на верхушке горы, вдали от людей.
расслабился, отпустил мысли, и смотрел на лес. и немного погодя лес сказал мне секрет успешного катания -)
"Будь как я. отпусти страх,напряжение и мысли. Стань одним с горой"
нада сказать медитировать в горах самое то
в низ я сьехал ниразу не упавши. с того момента у меня пошел прогресс в обучении катания .

Еще к приятным методам ОВД я бы отнес танец, особенно под трансовую музыку (гы. вспомнил сразу шаманов с их барабанами и песнопениями. вот бы с ними поклбасицца -) )
Да и простое прослушивание хорошей музыки нехило помагает остановить ВД.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 19-02-2005 10:44
Да я тоже заметил что танец и музыка гармонично переплетаются с ОВД. Я не знаю что первично - музыка или ОВД (в смысле что чему помогает). Скорее всего ничто не первично - это проявляется как цельная система - останавливаешь ВД - начинаешь чувствовать музыку и знать какие движения нужно делать, так же если и слышишь музыку или делаешь нужные движения - ВД останавливается.
Хотя у меня ОВД первично а чувство музыки, ритма и такта проявляется как следствие. В состоянии ОВД (и некоторое время после) я чувствую как бы ритмы пространства, интуитивно чувствую что и когда нужно делать, причем эти ритмы фрактальные, есть как медленные составляющие так и быстрые, периоды длящиеся, годами, днями, и периоды длящиеся часами, минутами, секундами, миллисекундами. Вписаться во всю эту музыку - это такой кайф! В каждое мгновение ты ровно там где нужно и делаешь ровно то что нужно!
Мне нравится как танцевал Майкл Джексон когда еще был черным. Вообще настоящий танец - это импровизация в реальном времени. Как и настоящее боевое искусство. Именно способность к такой импровизации просыпается при(после) ОВД. Людбые отдрессированные движения - это не то. Реальный танец - это когда каждое движение в точности соответствует ТЕКУЩЕМУ моменту и так же как текущий момент никогда не повторяется никогда не повторяются и движения танца. Музыка и танец - это синхронизация с реальностью с ее вечной переменчивостью, неповторяемостью и в то же время четкой структурированностью, нехаотичностью. Хаос и порядок в неразделимом единстве.

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 182
 Добавлено: 20-02-2005 18:32
Танец с Реальностью под Музыку Бесконечности -)

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 20-02-2005 21:34
Да.
У тебя аватара классная. Красный переплетен с зелены - нечто подобное я видел недавно и хотел зарисовать и тут вдруг на глаза попалась твоя аватара - вот оно!

Гость
 Добавлено: 21-02-2005 01:33
Интересное "совпадение" Наверно мы танцуем под одну музыку -)).
Это туманность "Кошачий глаз". полюбоватся на нее в разных вариациях можно тут:

http://www.astronet.ru/db/msg/1194586
http://www.astronet.ru/db/msg/1199550
http://heritage.stsci.edu/2004/27/big.html
http://www.eznow.net/000/000002l.jpg
http://rst.gsfc.nasa.gov/Sect20/catseye.jpg

а тут еще всякие интересности -)
http://www.exchangedlife.com/Creation/cosmos.htm

залётная птичка
Группа: Участники
Сообщений: 11
 Добавлено: 05-06-2005 22:34
Совершенно верно. Мы никогда не пробуем не думать дольше нескольких секунд. Никогда не заглядывали за этот холм. А чудо было всегда рядом но до него так далеко - целых 15 минут .
Оно стоит усилий - можешь поверить мне как проверившему на практике.

у меня получается это упражнение - я делаю это так - можно несколькими способами - 1. сосредоточить свое сознание на точке Аджна - между бровей 100 процентов мысли исчезнут 2.представить что голова чистый лист бумаги и отражает как зеркало все мысли пришедшие в голову а они и точно приходят извне

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 06-06-2005 10:43
Я замечал что во время медитации сначала начинает сильно чесаться между бровей а потом в этой точке нарастает давление и кажется что между бровями образуется нечто плотное явно ощущаемое. Наверное это энергетическая пробка которая мешает раскрытию аджна-чакры. Под давлением энергии она начинает явно ощущаться. Как убрать пробку? Повысить давление энергии?

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 06-06-2005 11:21
Растворить ненасилием.

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 182
 Добавлено: 06-06-2005 14:18
попробуй мантру "ОУМ". при произношении концентрируйся на Аджне. мне мантры помагают даже очень. хорошо чистят и структурируют сознание, энергетку. также пранаяма с визуализацией хорошая весчь. смотри тут http://biopole.info/si.htm

залётная птичка
Группа: Участники
Сообщений: 11
 Добавлено: 06-06-2005 23:53
Я замечал что во время медитации сначала начинает сильно чесаться между бровей а потом в этой точке нарастает давление и кажется что между бровями образуется нечто плотное явно ощущаемое. Наверное это энергетическая пробка которая мешает раскрытию аджна-чакры. Под давлением энергии она начинает явно ощущаться. Как убрать пробку? Повысить давление энергии?

нам учитель обьяснял так - надо дышать через это место представляя что прана входит в аджну и растекается по телу,прана синего цвета можно добавлять определенные мыслеформы

Гость
 Добавлено: 07-06-2005 02:58
На голове у нас воткнуты иголки,как по Вуду,через них сущности воздейсвуют на наши органы и поссылают мысли.Нужно их периодически снимать и кидать в огонь Необходимо накачивать внутреннюю сексуальную энергию,Делал по Мантеку Чиа-получилось.Аджна по графику открывается в 42года,если очистился от кармы,потому-что в это время начинается влияние Марса на чела.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 07-06-2005 19:28
Насчет сущностей согласен. Иногда жуть берет сколько на нас гадости сидит и кушает нас. Но мы так живем и нам привычно.

Гость
 Добавлено: 07-06-2005 23:45
На ВОЙНЕ как на войне.Или ты их или они тебя.Ты был хоть раз на соборовании?Впереди успенский пост успеешь вначале и в конце.Когда я получил помилование-меня начали лечить с верхнего плана,чистить все меридианы и начал оживать,вылечиваются органы-некуда цеплятся лярвам.

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 08-06-2005 10:49
Олег

Интересный опыт. А как ты при этом выглядел, когда был "больным", в чём это выражалось: в друных снах, нервозности или были проблемы ещё посложней? Опиши.

гроссмейстер
Группа: Участники
Сообщений: 182
 Добавлено: 08-06-2005 11:24
Насчет сущностей согласен. Иногда жуть берет сколько на нас гадости сидит и кушает нас. Но мы так живем и нам привычно.

а сколько их внутри. да еще и вполне материальных.

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 08-06-2005 19:37
Материальные не так страшны, уж поверь. Когда жрут твое тело - это еще пол беды. Но когда жрут твой разум и твою душу - вот это действительно жуткие ощущения - хотя и вполне привычные для нас (все познается в сравнении).

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 08-06-2005 20:00
Мне кажется, на чём концентрируешься, то и получаешь. Хочешь думать о хорошем - хорошее и появляется . Эффект притяжения.

залётная птичка
Группа: Участники
Сообщений: 11
 Добавлено: 08-06-2005 20:42
Мне кажется, на чём концентрируешься, то и получаешь. Хочешь думать о хорошем - хорошее и получаешь . Эффект притяжения.

согласна на 100 процентов...мысли материальны

Гость
 Добавлено: 13-06-2005 08:39
Урантию читали?Там есть место про настройщика сознания,если нет сходите по ссылке www urantia.org поняв и слившись с ним я прочувствовал,что мужчина такая же женщина внутри,только стреноженная,перепутаны меридианы,нужно вернуться обратно к женскому началу и тогда попрет сексуальная энергия.Главная формула все Божественно ВСЕ ЕДИНО,когда постоянно поддерживаеш эту мысль-происходит центровка-ты,Бог и настройщик.Болезни это волшебный пинок-заставлящий нас двигаться.

залётная птичка
Группа: Участники
Сообщений: 11
 Добавлено: 13-06-2005 09:56
ссылка не работает - повтори

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 13-06-2005 11:31
А про "стреноженную женщину" мне понравилось - красивая мысль! ... Но сам текст мне не очень понравился - туповатый какой-то. Устарелые сведения. Не интересно.

Гость
 Добавлено: 14-06-2005 04:12
многие любят повторять выражение "мысль материальна". А что конкретно вы подразумеваете? Если подразумеваете !

Гость
 Добавлено: 14-06-2005 08:36
А про "стреноженную женщину" мне понравилось - красивая мысль! ... Но сам текст мне не очень понравился - туповатый какой-то. Устарелые сведения. Не интересно.
Текст дан для осмысления.Хотя все гораздо сложнее.Человек был придуман как биоробот для сексуальных путешествий.Базовая модель женского типа,а от нее модификации.Нет понятия бог,а есть понятие БОГИНЯ всеобщая мать и нужно вернуться к ней и переродиться.Остальное узнаете только из личного опыта,только готовое сознание сможет переродиться.

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 14-06-2005 10:58
Олег

Вот с последними твоими рассуждениями по-поводу Богини я абсолютно согласна - именно так я и ощущаю Настоящую Реальность. Про сексуальные путешествия - есть сомнения: Леонардо да Винчи был вообще девстственником, но как человек - это одна из наиболее совершенных моделей за период существования нашей эры. Есть дела и поважней, чем секс . Хотя сексуальной энергии как таковой и её сублимированного использования по разным направлениям никто не отменял. Но вообще ты интересно рассуждаешь - твой ракурс восприятия крайне своеобычен. Подвижная точка сборки. Добро пожаловать в наш клуб .

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 14-06-2005 19:15
Насчет Богини. Я чувствую (интуитивно и не только) две силы - Природу и Бога. А кто такая есть Богиня не знаю. Но эти две силы на самом деле слиты в одну. Может это и есть Богиня?

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 14-06-2005 19:26
Вполне .

аватара
Группа: Участники
Сообщений: 1836
 Добавлено: 14-06-2005 20:20
Ты отвечаешь так как буд-то не знаешь но хотела бы чтобы так было. Это опасное занятие - навязывать реальности то что хотелость бы а не брать у реальности то что есть. Хотя... в этом и есть женская суть. Женщина - это фантазии. Часто совершенно не дружащие с реальностью.

аватара
Группа: Аdelaida
Сообщений: 1982
 Добавлено: 14-06-2005 21:03
Просто мы с тобой живём в совершенно разных Реальностях и пришли из разных мест - это и есть причина наших с тобой противоречий .

Страницы: 1 2 Next>> ответить новая тема
Раздел: 
Не влезай убъет. Дзен-трансформатор. / / Упражнение “НИЧЕГО НЕ ДУМАТЬ”

KXK.RU