|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Чат Закат / Отдых, развлечения, быт / Кетогенная диета |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
Mansur входит во вкус Группа: Участники Сообщений: 77 
|
Добавлено: 19-05-2020 18:32 |
| Как увеличить потребление жира, не переходя на белок? Что произойдет, если не есть достаточно жира? Сколько еды я должен(а) съедать за день? | |
|
Gorodovoy входит во вкус Группа: Участники Сообщений: 91 
|
Добавлено: 21-05-2020 08:17 |
|
Вот краткий пример ежедневного распада макроэлементов на кетодиете при потреблении около 2000 калорий в день: 80 калорий / 20 граммов чистых углеводов 320 калорий / 80 грамм белка 1200 калорий / 133 грамма жира Опять же, общее количество потребляемых вами калорий не так важно, как контроль ваших макросов. Для точного подсчета используйте кето-калькулятор. Правильные продукты для соблюдения кетодиеты можете приобрести в интернет магазине https://keto-formula.ru/shop/ |
| Страницы: 1 |
|
| Чат Закат / Отдых, развлечения, быт / Кетогенная диета |