| Автор |
Сообщение |
egor1k
магистр
Группа: Участники
Сообщений: 490
|
Добавлено:
22-12-2025 08:46
|
|
Добрый вечер! Занимаюсь бегом, но последние месяцы колени начали побаливать после тренировок. Отдохну пару дней - вроде норм, но стоит побегать - опять ноют. Артроза вроде нет ещё, но боюсь до него довести. Как предотвратить?
|
krendo
магистр
Группа: Участники
Сообщений: 481
|
Добавлено:
22-12-2025 09:26
|
Приветствую! Правильно беспокоишься, лучше предупредить чем потом лечить. Я сам бегал много, колени тоже начали беспокоить. Спортивный врач посоветовал профилактический курс Promovia - это поддерживающая терапия для суставов при нагрузках. Есть специальная дозировка для спортсменов и активных людей. Гиалуроновая кислота восполняет то, что вымывается при интенсивных тренировках, улучшает амортизацию. После курса колени перестали беспокоить вообще, бегаю как раньше. Один раз в год делаю для профилактики. Производство итальянское, качество топ. Это как техническое обслуживание для суставов - сделал и спокойно тренируешься.
|
