|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Лечение заболеваний позвоночника / Профилактика боли в спине / Пилатес и грыжа диска |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
paunelena |
Добавлено: 20-11-2007 13:41 |
|
paunelena: Добрый день доктор! какие упражнения можно выполнять из серии Пелатес при грыже позвоночника L5-S1. Буду рада если вы сможите мне посоветовать, или другой... Добрый день доктор! какие упражнения можно выполнять из серии Пелатес при грыже позвоночника L5-S1. Буду рада если вы сможите мне посоветовать, или другой метод гимнастики. Спасибо за ответ. |
|
|
Доктор Ступин |
Добавлено: 20-11-2007 13:42 |
|
Добавив к принципам пилатеса самоконтроль, где главное выполение упражнений до боли и на боль, а не через боль. Учет состояния позвоночника, где грыжа диска патологичекое состояние, а это значит, что расшевеливать этот блок не надо. Ннаоборот, надо увеличивать подвижность выше и ниже больного места. При соблюдени таких принципов заниматься можно, только переход от начальной стадии к следющим должен проходить более постепенно. |
| Страницы: 1 |
|
| Лечение заболеваний позвоночника / Профилактика боли в спине / Пилатес и грыжа диска |