[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ]

восстановление позвонков

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
Лечение заболеваний позвоночника / Лечение межпозвонковых грыж / восстановление позвонков

Страницы: 1  ответить новая тема

Автор Сообщение

Группа: Участники
Сообщений: 2 		Добавлено: 29-03-2007 21:17
Всем доброго дня.
Вот уже 3 месяца как я стала посетителем этого сайта. Так думаю, что сюда случайные люди не заглядывают. Вот и я здесь не случайно, к сожалению. Никак не могла поверить, что это произошло со мной. Даже сейчас, с подтвержденными анализами, иногда думаю, что могла произойти медецинская ошибка. Иногда ведь случается такое. Но моя левая нога, онемевшая, говорит мне о другом и постояноо напоминает о существовании грыжи. Читая об этой болезни, читая письма поситителей этого сайта и похожих сайтов пролила столько слез, и до сих пор плачу временами.
Учитывая то,что я человек любящий активный отдых, спорт и т.д., очень тяжело переношу запреты на то, на это. И очень боюсь повтора того, что я пережила 3 месяца назад. Всегда присутствует мысль, где-то там глубоко, а вдруг...
Поэтому хотела знать, что мне нужно делать, что мне нужно предпринять, чтобы этого не повторилось. Какую профилактику проводить? Может быть делать физиотерапию каждые полгода, если это не вредно. Принимать какие-то лекарства.Делать массаж.Так же, хотела бы знать о лекарстве геленк-нарунг. Действительно ли он восстанавливает позвонки? Еще, видела передачу о том, что создано новое лекарство с аналогичным эффектом?
С приближением тепла обязательно запишусь в бассейн. Какая температура воды должна быть в бассейне? Могу ли я летом купаться в океане, где вода, довольно таки, прохладная, если не холодная?
Делаю зарядку 1-2 раза в неделю, которую рекомендовали на этом сайте.
Всем заранее благодарна

Добавлено: 29-03-2007 23:08
Первый шаг при лечении - это избавление от острой боли. Как правило, применяются методики комплексного лечения неврологических проявлений остеохондроза позвоночника.
При комплексном лечении работают и с мышцами (элементы массажа), и с позвоночником (элементы вытяжения и мануальной терапии), и со связками (специальные изометрические методики); работают с сосудами (пневмомассаж), и с самими невральными структурами (рефлексотерапия, рефлексостимуляция). Широко используют локально-инъекционную терапию с применением обычных и гомеопатических медикаментов. Благодаря такому комплексному подходу к лечению пациент гораздо быстрее избавляется от боли. Что в Вашем случае и произошло, и это хорошо, значит не всё так уж плохо.

Но сегодняшняя задача - обеспечить устранение остатков воспаления в зоне поражения и улучшить трофику в зоне поражения, что обеспечит ускоренное фиброзирование (уплотнение) грыжи.

В течении грыжи есть четыре основных периода:
-воспаления и отёка (2-3 недели);
-фиброзирования (3-4 месяца);
-склерозирования (1-5 лет);
-кальцификация (5-10 лет).

Первый период ушел, теперь задача минимум год без большого обострения. Тогда грыжа уменьшиться на 30-50 %. Обострений нельзя т.к. каждое обострение новое продвижение вперёд, именно поэтому при 2-3 сильных обострениях в год пациент попадает на операцию - грыжа сдвигается вперёд на эти 3-4 мм.

Следующий шаг после устранения болевого синдрома - научиться жить с остеохондрозом.
Научиться жить с остеохондрозом. Научиться жить с остеохондрозом надо так, чтобы ушедшая боль, как можно реже возвращалась. Статистика показывает, что через 4 года количество, частота и сила обострений у оперированных пациентов сравнивается с не оперированными. Т.е. за это время пациенты забывают про операцию, начинают жить, так как жили раньше, до операции, и выдавливают себе новую грыжу или довыдавливают оставшееся.
Теперь всё зависит от Вас и правильно сформированной программы реабилитации.
Что значит научиться жить с остеохондрозом? Тут существует несколько направлений:

Первое – научить человека правильно пользоваться позвоночником (правильно ходить, вставать с постели, садиться, работать). Задача - не допускать новых обострений болезни. Сюда же можно отнести применение полужесткого корсета при интенсивных или не контролируемых движениях. Применение корсетов, воротников с функцием местного вытяжения. Применение лечебных матов, матрасов, кушеток с функцией пластичного вытяжения.

Второе – подготовить позвоночник, чтобы он мог выдерживать неизбежные жизненные нагрузки. И здесь главным методом является биодинамическая коррекция опорно-двигательного аппарата с восстановлением полной подвижности в здоровых позвонках и суставах, и некоторым ограничением подвижности в проблемных. Пожалуй, сюда отнесу применение различных БАД, массажа, физиотерапии, грязи, примочки и т.д.

Третье – поддержание способностей позвоночника выдерживать нагрузки. Здесь лучший способ - самостоятельные лечебно-тренировочные занятия. Здесь как ЛФК, так и тренировки, вплоть до занятий со свободными весами.

Температура воды не играет решающего значения при возникновении обострения. Причина в избыточной динамической нагрузке, возникающей при нырянии с перегибом позвоночника, при выпрыгивании на бортик, при длительном плавании (начинать надо с 10-15 минут и постепенно увеличивать время)
При грыже диска можно всё, но постепенно, понемногу и правильно.
Как правильно почитайте здесь на форуме и вот здесь кое - что:

http://pozwonocnik.ru/articles
http://pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/profilaktika-boli-v-spine
http://pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/

Группа: Участники
Сообщений: 2 		Добавлено: 30-03-2007 20:01
Спасибо за ответ. Просмотрела все, что Вы порекомендовали.Очень многое подчерпнула для себя, спасибо.
Но не нашла ответов на некоторые мои вопросы. Если Вас, ув.Федор Петрович, не затруднит, ответьте, пожалуйста.
- не вредно ли делать физиотерапию каждые полгода
- стоит ли принимать геленк-нарунг. Все что о нем написано, правда?
- у меня страх перед холодной водой , и , вообще перед холодом. Это только у меня в голове?
- Сколько времени нужно, чтобы нога пришла в норму?
- где могу купить специальные стельки для занятий бегом и обувь?До сих пор не могу бегать, хотя очень хочу.
- нужно ли продолжать растирать поясницу мазями?
Спасибо.

Добавлено: 31-03-2007 18:37
Спасибо за ответ. Просмотрела все, что Вы порекомендовали.Очень многое подчерпнула для себя, спасибо.
Но не нашла ответов на некоторые мои вопросы. Если Вас, ув.Федор Петрович, не затруднит, ответьте, пожалуйста.
- не вредно ли делать физиотерапию каждые полгода
- стоит ли принимать геленк-нарунг. Все что о нем написано, правда?
- у меня страх перед холодной водой , и , вообще перед холодом. Это только у меня в голове?
- Сколько времени нужно, чтобы нога пришла в норму?
- где могу купить специальные стельки для занятий бегом и обувь?До сих пор не могу бегать, хотя очень хочу.
- нужно ли продолжать растирать поясницу мазями?
Спасибо.

1. Не вредно, но надо разнообразить методики.
2. Моджно принимать, но верить % на 30.
3. И на море есть бассейн. НО холодной (прохладной воды бояться не надо, только не находитесь долго и рзотритесь полотенцем после купания.
4. Про ногу расскажите подробнее.
5. Вся спортивная обувь имеет ортопедическую стельку. Но лучше индивидуальная, её подбирает ортопед.

Страницы: 1  ответить новая тема
Раздел: 
Лечение заболеваний позвоночника / Лечение межпозвонковых грыж / восстановление позвонков

KXK.RU