В общем пробежал сегодня на соревнованиях марафон. Теперь моя фамилия вписана в списки спортсменов любителей. Фактически мечтал за 3 часа пробежать, начал хорошо, двадцать пробежал планово, на тридцати свернул тоже не плохо, где то 2:30 от старта. Первый, пятидесятилетний мужик уже финишировал, я его много раз видел он на всех любительских соревнованиях бегает. Я уже начал думать, может в 3:15 уложусь, исторический марафон бежали за 3:20. За 4 км до финиша чего то стало тяжело, решил перевести дух пройтись минуты две и всё, бок разболелся (поджелудочная железа). Наверно не планово напился воды на пунктах питания, да и вообще не так как я планировал с питанием. Очень торопился собираться, даже не знал во сколько будет начало, не взял свой пульсометр и секундомер, а планировал еще пульс контролировать свой.
Короче пробежал за 4 часа, финишировал. Спортсмен марафонец теперь. Наверное, если бы последние 4 км не шёл, видимо час шёл, пробежал бы за 15 мин.
Ладно. Я в прошлый апрель мало бегал, даже 5 км было тяжело добежать в день, в июле уже каждый день бегал по 10км, с конца октября начал раз в неделю бегать по 20. Было тяжело, перед марафоном месяц не бегал двадцатки, что бы не было растяжений. Даже там пока одевались, мужики сказали круто за год подняться до марафона. Скажу по секрету для такой дистанции пах надо эпилировать кремом, мазать маслом и одевать синтетические плавки и то слега будут натёртости. У меня синтетические дорогие носки, небольшая мозолька на одной ноге, мужики сказали, что ноги они тоже мажут детским кремом.
Фоток у меня нет, сайт "Москва-Лужники" хреновый, но скоро будут результаты. Календарь всех соревнований по бегу.
|
