| Автор |
Сообщение |
sashan
Группа: Спортсмены
Сообщений: 123
|
Добавлено:
12-04-2009 21:15
|
Извините, тестостерон из воздуха не берётся, если говорить о развитии мужского организма. Занятия тренировками на выносливость не дают мускулатуру, тем более ту которая ценится противоположным полом. Кажется как будто станешь сильнее, но разные движения дают силу разным движениям. Я увеличил плаванье и сократил занятия в зале до основных, нет иногда делаю упражнения для красоты, но фактически «в десятую очередь». Мне кажется красота человека в его достижениях, а не во внешнем виде.
Как говориться: глаз не устаёт смотреть как горит огонь и как другие работают.
|
sashan
Группа: Спортсмены
Сообщений: 123
|
Добавлено:
18-08-2009 14:51
|
Четыре с половиной месяца не занимался в зале не как. Фактически какие то упражнения смог сделать в том же объёме, а какие то сделал вдвое меньшем объеме. Возможно я не хотел сильно упираться, а возможно, что какие то упражнения нужны и я их развитее поддерживал бегом и плаваньем.
Скажем разгибания ног, я не смог оторвать 105кг, а делал 45 раз… сделал где то на 80 и 33 раза. Хотя казалось бы велосипед в котором у меня какие то успехи, бег должны были поддерживать эти мышцы ног. Упражнения на бицепс бедра сделал вдвое меньше, велосипед у меня с пристёгивающимися туфлями, казалось бы я по многу делаю подъём педалей велосипеда… значит на велосипеде не эта мышца задействована.
|
