Страницы: 1

Автор	Сообщение
smilingrose Тонкий аромат Группа: Писатели Сообщений: 87	Добавлено: 09-02-2006 18:35
	В этот период жизни женщина должна окружить себя светлым, гармоничным, тем, что приносит истинную радость. Конечно, не стоит рисковать, забывая об ответственности за здоровье ребёнка, и пускаться "во все тяжкие". Нужно ли консультироваться у врача? Обязательно, если беременность протекает с какими-либо осложнениями! В случае неосложненной беременности - желательно, особенно если врач - действительно Ваш добрый советник и наставник. И в любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать "техникой безопасности"- внимательно прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья и соблюдать некоторые правила: -Использовать не более половины обычной дозы аромамасел. -Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла. -Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества! Избегать дешевых, сомнительного качества масел! -Исключить внутреннее употребление аромамасел. Избегайте следующих аромамасел: Кедр,Мускатный орех, Пачули (на последних неделях),Розмарин, Базилик, Можжевельник, Фенхель, Мелисса, Чабрец (тимьян),Гвоздика, Корица. Рекомендуются при беременности: Петитгрейн, Розовое дерево, Сосна (осторожно!), Эвкалипт, Ромашка, Герань (в малых дозах), Лаванда, Лимон, Нероли, Апельсин, Сандал, Чайное дерево. Возможное применение аромамасел: Аромакурительница создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозировке!). Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов! На фоне гормональных изменений, меняется и состояние кожи, волос - и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашу красоту. Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться лёгким самомассажем стоп, кистей, лица. Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла. Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью. В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну (не выше 37 градусов!) с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды. Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу. Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик. Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх. Лучшее средство от утренней тошноты - эфирное масло мяты японской, полевой, но не болотной. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна с эфирным маслом мяты японской окажет освежающее действие в летнюю жару. Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для ароматерапии - непременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно. Но еще раз повторяем, что сама по себе беременность вовсе не является преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И чистая энергия аромамасел пойдёт на пользу и будущей маме, и малышу. Женщины, которые во время беременности активно применяли рекомендованные эфирные масла для повседневного ухода за кожей и легкого аромамассажа, не столкнулись после беременности с такой неприятностью как растяжки. Убрать их очень сложно, для этого требуется время и терпение. Основными причинами растяжек являются резкое увеличение объемов тела. Гормональные изменения, наследственность, гиповитаминозы и недостаточное питание кожи приводят к упрощенному делению клеток и синтезу белка, что проявляется на коже в виде особых тяжей беловатой ткани, напоминающей рубцовую. Иногда ткань может быть красноватой или синеватой, чем светлее растяжки, тем быстрее может быть заметен результат лечения. Типичные места локализации растяжек - бедра, ягодицы, живот, грудь. Рекомендуемые эфирные масла (для профилактики, что эффективнее, и лечения) - мускатный орех, нероли, петитгрейн, розмарин, розовое дерево, сосна. Методики. Аромамассаж - дважды в день, интенсивное втирание разведенных масел в места локализации растяжек. Масла разводят на миндальном или рафинированном растительном масле (6-10 капель масла на 1 ст. ложку основы). Можно в качестве основы взять антицеллюлитный крем. Ванны - через день, 15-20 минут, при температуре 35-37.5 градусов. Эфирные масла для ванны (6 капель) предварительно разводят в 1 ст.ложке эмульгатора (соль, жидкое мыло, молоко, сливки, мед). Обогащение маслами средств для тела - добавление масел в молочко для тела и в гель для душа. Дозировки - 3-5 капель на 1 ст. ложку молочка или геля. В качестве дополнительного средства рекомендуется также прием витаминно-микроэлементных комплексов и добавок (включающие витамин А, С, Е, витамины группы В, селен, кальций, магний, цинк, незаменимые жирные кислоты (например, масло примулы). Эти вещества будут укреплять кожу изнутри, питать и поддерживать ее. Будьте здоровы , мамы и дети! С уважением, Елена Цитировать
tippi Говорливый Феникс Группа: Писатели Сообщений: 99	Добавлено: 14-02-2006 23:02
	Лена, у меня к вам вопрос, мне порекомендовали использовать масло петитгрейна (как наиболее подходящее при беременности) для кожи и для поднятия настроения, я решила посмотреть его характеристики в интернете и обнаружила такую противоречивую информацию: ВНИМАНИЕ! Не применять во время беременности.Перед применением проводить пробу на переносимость эфирных масел.Только для наружного применения! вот здесь: http://www.narmed.ru/apteka?a=item&id=295 что же верно? Цитировать
smilingrose Тонкий аромат Группа: Писатели Сообщений: 87	Добавлено: 15-02-2006 21:44
	Здравствуйте, уважаемая tippi! Ваш вопрос очень кстати. В инструкции сказано "нельзя", а в моей статье масло петиграна стоит на первом месте среди разрешённых. Я использую информацию из разных источников, и часто встречаю противоречивые рекомендации. Поэтому приходится читать и думать, выбирая самый подходящий вариант. Давайте порассуждаем вместе. "Воздействуя непосредственно на центральную нервную систему, петитгреневое масло уменьшает чувство тревоги и страха, устраняет депрессию, бессонницу, отрицательные эмоции, помогая положительной энергии очистить психику от сомнений." - Желательно! "Петитгреневое масло улучшает кровообращение..." . С одной стороны, это хорошо. Но с другой, если кровообращение очень усилить, это может привести к срыву беременности, КАК И ЛЮБОЕ СРЕДСТВО, УСИЛИВАЮЩЕЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ. - Нельзя! "Перед применением проводить пробу на переносимость эфирных масел." Это касается любого масла или косметического препарата, особенно если организм человека аллергично настроен. Просто понюхать, как духи - помахать перед носиком крышку от флакона и неглубоко вдохнуть. Приятный запах - подходит, нет - значит, нет. " Только для наружного применения!" - т.е., внутрь низзя!!! Значит, можем только распылять в воздухе или наносить на кожу. Внутрь точно нельзя - многие масла обжигают слизистую, проверено на себе... Я думаю, что если Вам запах понравился и не было неприятных реакций организма, то можно использовать 1-2 капли в виде пассивной ингаляции (распылив в комнате или капнув на салфетку). И НЕ ДОЛГО. Это для поднятия настроения. Если Вы хотите использовать петигран для массажа, то возьмите сначала на стол.ложку те же 1-2 капли эфирного масла. Смажьте 1-2 каплями этой смеси кожу на внутренней части локтя и посмотрите, как реагирует Ваша кожа. Пронаблюдайте, что происходит с кровообращением на этом участке. Обратите внимание на своё самочувствие. Если нет покраснения, зуда, то данную концентрацию можно опробовать на участке пошире. Если всё в порядке, попробуйте ЛЕГКО помассировать проблемные места несколькими каплями смеси. Массаж сильный противопоказан, а лёгкий допустим. И внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, думая только о хорошем!!! Специально по этому случаю открыла справочник Джулии Лоулесс - наследственного профессионала - по ароматерапии. Там в статье о петигране вообще нет никаких противопоказаний. Я думаю, что предостережение, которое Вы прочитали, дано во избежание передозировки. Я придерживаюсь минимальных дозировок в использовании любых лекарств; предлагаю и Вам исповедовать тот же принцип. Тише едешь - дальше будешь. Уважаемая tippi, ответила ли я на Ваш вопрос? Извините за длинный ответ. И спасибо за то, что подали идею для доработки темы. Ведь даже список масел, рекомендуемых для аромакурительницы, и список масел для массажа противоположны. P.S. У Джулии Лоулесс даётся дозировка аромамасел меньше для массажа - 6-10 капель на стол.ложку основы. А беременным надо развести ещё вдвое. С уважением, Елена Цитировать
smilingrose Тонкий аромат Группа: Писатели Сообщений: 87	Добавлено: 24-02-2006 22:55
	Вот ещё добавка к теме. Очень желательно применять эфирные масла под наблюдением специалиста. И очень хорошо, если Ваш врач является таким специалистом. Крайне важен "принцип одобрения" - выбирайте масла, которые вызывают положительный отклик. Это особенно важно для эффективного воздействия масла на психоэмоциональную сферу. Покупать масла лучше всего в аптеках, где есть тестеры, - запах стоит изучить заранее. Первый триместр Облегчить токсикоз Желательно поставить рядом с кроватью одно из эфирных масел - лимон, грейпфрут, мята. С утра, после пробуждения, нанесите по 1 капле чистого масла на указательные пальцы обеих рук и осторожно вотрите в виски, а также слегка помассируйте точки за ушами, на уголках крыльев носа и в области "третьего глаза". Процедура поможет проснуться, обеспечит прилив сил. Рекомендуется носить масло с собой в течение дня и использовать по мере необходимости. Сбалансировать резкие перепады настроения Приготовьте лечебные водно-спиртовые духи на основе эфирных масел. Возьмите флакон на 10 мл (обязательно - стеклянный, желательно - без распылителя), налейте туда 1 мл медицинского спирта, добавьте 5 капель масла (можно выбирать из жасмина, розы, туберозы, бигардии и др. - но не более 3 масел в сумме). Красиво звучит, к примеру, такая композиция - 3 капли туберозы, 3 капли сандала, 1 капля пачули. Нанесите каплю смеси на руку, чтобы понять, нравятся ли вам сам букет и интенсивность аромата. Если да, то доведите имеющийся объем смеси водой до 10 мл. Наносите как обычные духи. Второй триместр Снять гипертонус матки После 20-й недели активность ребенка может существенно возрасти, и он не даст маме буквально ни минуты покоя. Чтобы расслабиться, приготовьте антистрессовый "коктейль". За основу нужно взять персиковое масло. На 50 мл добавьте 3 капли розы, 3 капли пальмарозы, 5 капель лаванды, 2 капли эфирного масла меда. Наносить его можно в любое время следующим образом: растереть 1 ч. л. в левой руке, втирать поглаживающими движениями по спирали по часовой стрелке, начиная от пупка, в течение 10 минут, пока масло не впитается. Последний триместр Снять страх перед родами, уменьшить боль Сначала нужно найти свое масло. Это могут быть "представители" культовых масел, издревле использовавшихся в различных религиях: ладан, перу-бальзам, бензой, сандал, кедр, стиракс, вербена. Понравившееся масло можно носить с собой на подготовительные занятия и нужно взять в родзал. Способы его применения такие: можно наносить каплю на верхнюю губу, делать обезболивающий точечный массаж, особенно в зоне крестца. Крайне важно, чтобы запах был вам знаком, придавал эмоциональную уверенность. Поэтому не нужно экспериментировать накануне важнейшего события - найдите время подобрать масло заранее. Беременность в целом Укрепить иммунитет По 1 капле лимона и чабреца втирать в лимфатические узлы под нижней челюстью в течение 20 - 30 секунд до появления ощущения тепла. Желательно проводить эту процедуру 2 раза в день, причем утром не менее чем за 40 минут до выхода на улицу. Чтобы добиться эффекта, возьмите этот ароматный ритуал за правило. Защититься от простуд и насморка Вооружитесь персиковым маслом (1 дес. л.) и маслами каяпута (3 капли) и эвкалипта (2 капли). Хорошо прочистите нос и закапывайте эту смесь 3 - 4 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю, чтобы снять отечность и заложенность. Для предотвращения развития кашля и воспаления нижних дыхательных путей можно делать ингаляции. Наберите в широкую миску горячей воды и добавьте 2 капли эвкалипта и 1 каплю каяпута либо 1 каплю найоли. Обязательно закройте глаза. Дышите минуту, до того, как запах ослабеет. Докапайте еще по 1 капле всех масел и дышите еще 3 - 5 минут. Всего за процедуру вам нужно будет добавлять по капле масел 2 - 3 раза. Старайтесь дышать не только носом, но и ртом. Устранить грибковые заболевания ногтей Ваши главные союзники - масла чайного дерева, пачули, найоли. За основу возьмите персиковое масло или масло макадамии. На 1 ст. л. добавьте смесь вышеперечисленных масел (каждого по 2 капли). Наносите на пораженную зону 3 раза в день. Если нет возможности соединить все три масла, остановитесь на масле чайного дерева, причем обязательно профессиональном - проконсультируйтесь со специалистом. Предотвратить появление растяжек Сделайте акцент на растительных маслах. В первую очередь обратите внимание на масла жожоба и макадамии. В пропорции 1:1 (как правило, по 50 мл каждого) смешайте их в стеклянной посуде и добавьте 2 капли розового дерева, 2 капли пальмарозы, 2 капли иссопа, 4 капли лаванды, 1 каплю гиацинта. Наносите эту смесь на проблемные места через день после душа на слегка влажную кожу тонким слоем и дайте впитаться в течение 5 минут. Начинать эту процедуру нужно с 4 месяцев. Предупредить развитие целлюлита Предварительно сделайте массаж для разогрева кожи, лучше во время душа. Растирайтесь жесткой рукавичкой, пока кожа не порозовеет. После водных процедур массирующими движениями нанесите следующую смесь: на основу (миндальное масло с маслом жожоба в пропорции 1:1) нужно взять 5 капель грейпфрута, 2 капли лиметта, 2 капли лемонграсса, 3 капли лимона, 3 капли петит-грейна. В течение 5 - 10 минут возможно ощущение легкого холодка или покалывания, но оно совершенно нормально. Пользоваться смесью нужно также через день, можно чередовать с профилактикой растяжек. Следите за тем, чтобы оба препарата в один день не применялись. Не дать развиться варикозу Основную помощь вам окажет масло мяты. За основу возьмите масла виноградной косточки и миндальное (по 50 мл того и другого), добавьте 7 капель мяты, 4 капли лимона, 5 капель розового дерева, 2 капли кипариса. Эти масла обеспечат хороший лимфодренаж, повышение тонуса вен, а также дадут ощущение свежести. Наносить смесь нужно 2 раза в день после легкого душа. Примите удобную позу: полулежа, с прямыми ногами, пятки чуть выше зоны бедер. Нанесите масло на руки, затем легкими волнообразными касаниями двигайтесь снизу вверх от кончиков пальцев по всей длине ноги. Останьтесь в этом положении 10 минут. беременным не стоит использовать такие масла, как гвоздика, корица, кассия, майоран, перец черный, мускатный орех, чабрец, т.к. эти масла относятся к «фенольной» группе, т.е. вызывают жжение на коже и стимулируют мышечное сокращение. В то же время, эти масла успешно применяют профессионалы для стимуляции родовой деятельности в случае угасания мышечных сокращений во время родов. / Из профессионального источника / C уважением, Елена Цитировать
tippi Говорливый Феникс Группа: Писатели Сообщений: 99	Добавлено: 24-02-2006 23:20
	Спасибо Лена за информацию! Вы меня очень заинтересовали! ))) Мне подруга подарила масло, в состав которого входят: бензой (даже незнаю что это), грейпфрут, жасмин, розенхольц(?), мандарин, роза, сандал, иланг-иланг и сказала, что это смесь для беременных, как оно мне нравится!!! Еще сказала, что в родах аромамасла реально хорошие помощники. Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи