|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| СоГласие. Форум единомышленников / Ароматерапия от Елены Смаглюк / Ароматерапия в борьбе с аллергией и стрессом |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
smilingrose Тонкий аромат Группа: Писатели Сообщений: 87 |
Добавлено: 05-02-2006 10:30 |
|
«Аллергия» - это термин, введенный в науку в начале ХХ века и предназначенный для описания неадекватной реакции организма на чужеродные вещества, например на пыльцу, вызывающую приступы сенной лихорадки. Поскольку вторгающиеся в организм вещества, такие, как бактерии и вирусы, состоят главным образом из белков, защитные механизмы нашего организма всегда включаются, когда организм обнаруживает белки, которые он не может идентифицировать как вещества, являющиеся частью его собственной структуры (например, белки в пище). Однако при аллергической реакции на белок, сам по себе не представляющий никакой угрозы, этот процесс некоторым образом выходит из-под контроля. Сенная лихорадка, экзема, крапивница и некоторые формы астмы – это типичные проявления классической аллергической реакции. За последние годы значительно увеличилось число людей, страдающих аллергией, и не последнюю роль в этом играют напряженные условия жизни, а также увеличение концентрации вредных веществ в пищи, воздухе, воде и в окружающей среде. Термином «аллергия» теперь обычно характеризуют повышенную или извращенную чувствительность организма к какому-либо веществу – аллергену. Проявлениями аллергии разнообразны: кашель, головные боли, повышенная активность, задержка жидкости в организме и проблемы с кожей. Аллергия на пищевые продукты сейчас изучена довольна хорошо, хотя в некоторых случаях вызывает сомнение, вызвана ли она самой пищей или условиями ее производства: добавлением антибиотиков к пище животных, выращиваемых на фермах, использованием химических удобрений, пестицидов и гербицидов при выращивании овощей и фруктов. Во всех этих реакциях главным фактором является стресс. Очень часто человек, у которого в состоянии стресса бывают астматические приступы, возникает экзема или другие аллергические реакции, в спокойном состоянии может контактировать с тем же самым аллергеном без всяких неприятных последствий. УСПОКАИВАЮЩИЕ масла ромашки, лаванды и мелиссы снимают стрес и нормализуют реакцию организма на различные вещества. В зависимости от типа аллергической реакции применяют ванны, компрессы, ингаляции, лосьоны и т.д. ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ используются также бергамот, шалфей, нероли, роза, жасмин, сандаловое дерево и иланг-иланг. Лучше всего использовать масла этих растений в сочетании с расслабляющим массажем. Между сеансами массажа хорошо принимать ароматические ванны, которые также оказывают реальную помощь. Человеку, страдающему аллергией, необходимо получить консультацию не только у аллерголога, но и у диетолога. Одной из тяжелейших форм аллергии является бронхиальная астма. Астма характеризуется затрудненным дыханием, которое вызывается спазмами бронхов. При этом заболевании труднее выдохнуть, чем вдохнуть, и при выдохе воздух выходит с хрипом, свидетельствующим о наступлении приступа. Увеличивается количество слизи, и это еще больше затрудняет дыхание. Слизь также является основой для размножения бактерий, поэтому у больных астмой часто бывает бронхит. Нередко приступы астмы вызываются аллергенами, такими, как пыль, споры плесени, клещи, шерсть животных или перья, но также могут провоцироваться и холодным воздухом и простудой. Быстрый рост числа больных астмой в последнее время связан с общим загрязнением атмосферы, особенно выхлопными газами. Часто поводом для приступов бывает острое чувство беспокойства, и это иногда превращается в порочный круг: боязнь приступа астмы вызывает приступ. Лучший способ борьбы с приступом астмы - прямая ингаляция с помощью пузырька или смоченного эфирными маслами носового платка. Не рекомендуется использовать паровые ингаляции, поскольку в последнем случае высокая температура может вызвать раздражение слизистых оболочек и слизи станет еще больше. Однако влажная среда полезна, поэтому хорошо использовать увлажнитель воздуха, добавив в воду несколько капель эфирного масла. Можно воспользоваться ультразвуковым или другим ингалятором, который не разогревает жидкость до высокой температуры(спросите в аптеке или магазине медтехники). Выбор эфирного масла будет зависеть от наличия инфекции, а также от того, является ли астма следствием аллергии или стресса. Бергамот, ромашка, шалфей, лаванда, нероли и роза – хорошие масла-спазмалитики и антидепрессанты. Бергамот и лаванда также хорошо помогают при инфекционных болезнях легких, а ромашка всегда полезна при лечении аллергий. Ладан часто используется для лечения бронхита и простуды, поэтому он может помочь тогда, когда есть скопления слизи или инфекция. У него также есть свойство замедлять и углублять дыхание. Вот почему ладан часто используется при медитации. Он очень успокаивает, и ароматерапевты считают ладан одним из самых эффективных средств помощи больным астмой. Конечно, больному желательно во время приступа находиться под наблюдением врача. Очень важно проверить реакцию человека на ароматическое масло тогда, когда приступа нет, чтобы узнать, не вызовет ли оно ухудшение состояния в самый ответственный момент(об этом шла речь в предыдущих статьях). Очень действенным средством для ослабления приступа может оказаться и массаж. Можно массировать область груди и спины,уделяя особое внимание движениям, способствующим разворачиванию груди и плеч. В течение одной-двух секунд следует мягко нажимать на массажную точку шиацу LU1. Показан обычный расслабляющий массаж, который позволит снять напряжение и успокоит нервную систему. Для массажа можно смешать со 100 мл растительного масла (например, масла жожоба, миндального, оливкового) 10 капель бергамота, 10 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 3 капли розы, 4 капли сандала. Если нет этих компонентов, добавьте в растительное масло несколько капель имеющегося у вас (бергамот, ромашка, шалфей, лаванда, нероли, роза). Весьма полезны йога и другие виды не напрягающих физических упражнений, которые улучшают осанку и помогают открывать легкие. Во многих случаях здоровое питание способствует снижению частоты и остроты приступов. Часто затрудненное дыхание связано с общим стрессовым состоянием. В этом случае лучше всего помогут расслабляющие ванны с эфирными маслами и расслабляющий массаж. Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. Чтобы не затруднять дыхание, при погружении в ванну оставляйте область груди над водой. Очень желательно проводить укрепляющую терапию во время, когда приступов астмы нет теми же средствами. Многим людям помогают дыхательные упражнения по Стрельниковой, по Бутейко. Выбор средств разнообразен, но вы вправе выбрать то, что больше всего подходит ВАМ. И ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ. ПРИ ГРИППЕ Целесообразно уже при первых признаках заболевания принять ванну с 2-3 каплями масла чайного дерева. Вода должна быть как можно более горячей. После ванны немедленно отправиться в постель, чтобы хорошо пропотеть и тем улучшить свое состояние. Можно добавить чай. Комнату больного необходимо регулярно дезинфицировать следующим составом: в 100 мл чистого спирта растворите 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час. Для устранения слабости рекомендуется массаж с применением следующего массажного масла: 100 мл растительного масла, 15 капель бергамота, 15 капель розмарина. ПРИ ПРОСТУДЕ ИНГАЛЯЦИИ: 3 капли чайного дерева и 3 каплями эвкалипта добавьте в 1-2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня. Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли лаванды. РАСТИРАНИЕ: смешайте 50 мл вазелина (продается в аптеке), 2 капли чайного дерева, 2 капли эвкалипта, 5 капель мяты. Эфирные масла добавляются после расплавления вазелина на водяной бане, смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка. ВАННА ПРИ ПРОСТУДЕ: смешайте с медом или молоком 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю сосны, 1 каплю мяты. ПРИ СТРЕССЕ ВАННА:в полную ванну добавьте 3 капли лаванды, 2 капли нероли, 1 каплю розы. Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. МАССАЖНОЕ МАСЛО: смешайте 100 мл растительного масла, 10 капель лаванды, 5 капель бергамота, 5 капель ромашки, 5 капель розы, 5 капель розмарина. ПРИ УСТАЛОСТИ ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННА: в полную ванну добавьте 2 капли герани, 2 капли розмарина, 2 капли майорана. ТОНИЗИРУЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО: смешайте 100 мл растительного масла, 10 капель сосны, 5 капель базилика, 10 капель розмарина, 3 капли чабреца, 2 капли мускатного ореха. ПРИ ЗКЗЕМЕ ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЗУДА: 2 капли ромашки голубой, 2 капли мелиссы. Все это разведите в миске в 1 л холодной воды. Сложите в несколько слоев чистый кусок ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на зудящий участок. МАССАЖНОЕ МАСЛО: 100 мл растительного масла, 5 капель бергамота, 5 капель герани, 5 капель ромашки голубой, 5 капель лаванды, 5 капель мелиссы, 5 капель нероли. ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ШЛАКОВ рекомендуется ванна с 3 каплями можжевельника. |
| Страницы: 1 |
|
| СоГласие. Форум единомышленников / Ароматерапия от Елены Смаглюк / Ароматерапия в борьбе с аллергией и стрессом |