Существуют три формы практики Йоги.
1. Занятие это 3-и часа практики Йоги (осознаная спонтанность) и потом пауза - обычное состояние сознания (действуем по старым схемам, мотивациям, играем свою социальную роль).
2. Тренинг это 10-12 часов практики Йоги ежедневно, в течении 3-7 дней (в том числе в Измененном Состоянии Сознания (ИСС), когда как говорят торкнуло, крыша поехала, остановился внутрений диалог (ВД) и сердце выше головы), а потом обычное состояние сознания.
3. Ретрит означает круглосуточную практику в течении от 10 дней непрерывной работы над собой.
|
