Страницы: 1

Автор	Сообщение
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 27-06-2005 11:01
	Нена (НеНадя) пишет из Львова, куда спонтанно уехала на месяц-дуругой: Я здесь тоже нашла себе йогу (иначе никак ваще). И конечно в условиях отсутствия выбора и эти занятия стали для меня желанными. Однако все равно скучаю именно по нашим занятиям. Здесь эта "маленькая жизнь" под названием ЙОГА все больше напоминает мне аэробику какую-то. Причем немую (никто не стонет совсем и я тоже не стала+) И хотя после занятий эффект конечно есть. Но вовремя этих занятий практически никакого кайфа я не получаю. Вот чем мне йога наша нравится (ну не только этим но), так это тем, что мы не мучаемся ради результатов (как обычно бывает на каком-то фитнесе) а кайфуем даже во время занятий. Спасибо тебе Саша за это! И заметила я, что уже прозанимавшись какое-то время с вами йогой, на здешних занятиях я почувствовала себе какой-то деревянной (что со мной случалось только на первых пяти-шести наших с вами занятиях). В том ритме, в той динамике, в которой занимаемся мы, тянешься гораздо легче и лучше. И я поняла, что на наших занятиях я делаю не на "шажок" больше предела, а на три-четыре! И конечно я еще раз вспомнила о том, что парная йога - замечательнейшая штука! Ну и хорошо в принципе, что здесь парной нет. Не отдалась бы я хохлам :-) И я (пока не забыла) поддержу Нелену в том, что висячие ассаны - чудо! Они очень освобождают, окрыляют даже! Еще помню, как-то Саша мне прочистил темные каналы. Вот с одной стороны кулак легко прошел и без ощущений, а с другой был такой глюк, что нечто черное с корнями из меня Саша вытащил. А потом помню, что меня перло невероятно просто как-то и очень долго. Сама себе удивлялась. По сему хотелось бы побольше про каналы все узнать и почаще их прочищать. Еще очень мне нравятся всякие заморочи-практики. Ну такие как например когда мы водили друг друга с закрытыми глазами. Подобные упражнений - зарядка для сознания. Это такие ключики для дверей внутри себя. Когда однажды словишь какое-то ощущение, потом можно этим знанием пользоваться. Еще очень интересно повскрывать себя хитрыми дыхательными упражнениями. И не только потому что это кайф и это полезно. А еще и потому, что дыхательные упражнения в отличие от физических легче практиковать дома на улице в парке где угодно! Существуют какие-нибудь специальные практики для развития интуиции. У меня с ней итак все нормально, но я чувствую, что это только начало. Еще думаю полезно нам знать какая ассана на какие органы влияет. На какой эффект они направлены. Мне например очень приятно думать, что я делаю благо для своего организма. И тем более когда я об этом думаю эти блага удваиваются. Потом это помогает концентрировать внимание на каком-то органе. А как мы знаем каждая наша клеточка просто мечтает, чтобы ей просто уделили внимание. Вот например в позе струнки (после того, как Саша рассказал, что она благотворно влияет на яичники), я все время о них вспоминаю. Как бы посвящаю эту ассану им. И чувствую как они радуются как сумасшедшие :-) Раз уж забралась туда+ Есть наверняка позы, которые развивают женские половые мышцы (как поза собаки например) У 80% женщин эти мышцы слабее чем должны быть. А ведь от этого зависит глубина наших сексуальных переживаний. А если развитость этих мышц будет не просто нормальным, а превосходным! Мне даже страшно об этом думать! :-) Да и мужчинам будет с нами легче :-) Еще мне кажется, что иногда (не всегда) наши парные занятия делать односторонними. Как массаж без отместки. Т.е. чтобы в этот день только мальчики кайфовали девочек, в другой раз девочки мальчиков. Во время таких занятий уносит гораздо дальше. И столько любви вливается, столько кайфа! Места гедониста просто! Результат на лицо. Происходят какие-то личностные трансформации невероятные. Помню Саша меня так покайфовал однажды-дважды, что я вообще не понимала куда и как он меня выгнул, меня абсолютно не существовало и окружающих и вообще всего! Да что говорить я даже речь из вне уже не распознавала. Забыла все свои языки (и это с моим лингвистическим образованием!!!) :-) Еще хотела поделиться: Иногда когда тянусь, плавлю мышцу и не просто звуки издаю естественные а начинаю специально озвучивать выдох (я называю это "скрипеть"). Ну начинаю на выдохе тянуть м-м-м-м-м-м-м-м. Это позволяет легко и не принуждено удлинить выдох, и начинаешь петь, что очень хорошо отвлекает от болезненных ощущений. Может быть стоит попеть гласные-согласные (как мы это делали) не только в статичном положении, но и непосредственно во время занятий. Петь в честь тех мышц которые тянем (это их очень плавит). Еще помню в бане видела как йоги (много йогов) держали на руках на весу девушку, а она лежала в невесомости и получала любовь этих рук. Они ее поднимали опускали. Тогда мне показалось, что это должно быть очень приятно. Можно так каждого из нас полетать по очереди. В прошлый раз, когда Саша спрашивал, чего мы хотим от йоги практически все сказали, что хотят исправить какие-то недостатки (зрение, вес и пр.) Но мне кажется, что не только наши недостатки нуждаются в коррекции, но и наши достоинства нуждаются в развитии. Мы все уже какое-то время занимаемся и чувствуем в себе перемены. У каждого из нас появились таланты и достоинства, которых раньше как бы не было. В жизни очень важно понять что у него выходит лучше остальных. Где его талант. Я бы вообще прежде чем говорить о том, как мы тратим деньги, поговорила бы о том как и откуда мы их берем. Правильно ли мы используем наши таланты и используем ли вообще. Не тратим ли мы больше чем получаем? Как говорится "Человек создан для счастья, а приходится работать!" Я считаю, что у человека не должно быть РАБоты! У него должно быть дело или дела, которые он делает не для того, чтобы заработать, а потому что это ему свойственно, это его талант. А то, что если мы занимаемся своим делом. С удовольствием. С осознанием того, что мы талантливы именно в этом, что лучше нас мало кто сможет. С желанием сделать лучше и еще лучше. Вложив душу. Мне кажется за такие дела и денег больше платят, чем за РАБоту. Жду встречи! ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЭТУ маленькую ЖИЗНЬ под названием ЙОГА! Саша, нам всем с тобой очень повезло! БЛАГОдарю. Нена Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 14-07-2005 11:25
	13 июля 2005 г. сегодняшнее занятие (уже вчерашнее считай) все таки отлично придумано, что "девочки начинают и выигрывают". мне кажется именно такая очереднностьт должна быть на занятиях с партнерами. девушки, они более инициативные, легче входят в состояние, у них больше нежности и всяких добрых инстинктов. и когда девочка первая йожит мальчика и ему это нарвится очень, в нем прорсыпаются многие чувства, которые немнного дремлют обычно. и ему становится необходимо сделать своей девочке, такой хорошей, с такими нежными руками, ПРИЯТНОЕ. вот что я подумала. а еще моя мысль о том, что групповые практики до/во время занятия (ну там швабру мы когда-то опускали всей группой, вот сегодня в кругу партнерами менялись и угадывали места) они соеденяют нас в единое целое и тогда такое впечатление, что вся группа стонет и дышит в унисон и от этого входишь в еще больший транс и ловить сосотояния других людей. а еще очень забавно :-) я сегодня очень хотела позаниматьтся с сашей. алина это знала. мы приехали на йогу. я заглянула в зал, посчитала четное количество людей и побежала звать алинку, которая хотела пропускать йогу. но я выбежала и крикнула "ты мне нужна" и она пошла. и какова же была моя реакция, когда, опоздав даже больше чем мы с алькой пришел еще один человечек. я сначала, признаться, раздосадывалась. а потом стояла, опершись на подоконник и смотрела на всех в шавассане. и вы все были настолько идеальны, настолько теплы и красивы!!! я поняла, что все мои подсчеты это полная ерунда. и тем более реакции. мне стало так хорошо с вами! я влилась в вас а вы в меня. и еще я поняла, что прорсто напросто сегодня была такая отличная йога, чтот Алька должна была на нее пойти. вот и вся любовь :-) ваша нена Цитировать
Лёша Поэт-пасечник Группа: Писатели Сообщений: 241	Добавлено: 28-10-2005 16:25
	Хорошо помню 9 июля 2005 г. Накануне я набрал в Поиске Инета «Йога» и, почти на первой странице результатов увидел странное словосочетание – «Йога с Партнёром». Ну, Йога – понятно, а как это с партнёром? Зачем он мне нужен, и как его найти. Ладно. Посмотрим. Начал читать. И как-то сразу загорелся идеей. Оказывается, Партнёром может быть (и, по идее, для мужчины должна быть) - женщина. «Ну, это совсем меняет дело!» Тем более недавно, на йоге Айенгара, случился странный случай… Костя (инструктор) иногда включает в программу занятий элементы помощи друг другу при выполнении асан. Мы распределяемся по парам и помогаем своими действиями войти и пребывать в асане. Так вот. Девушка села в Бадха Конасану (поза бабочки), а моя задача была выкручивать её бёдра изнутри наружу, приближая их к полу. Когда я начал это делать, осторожно и постепенно, у неё, вдруг, из глаз потекли обильные слёзы, и она стала глубоко и часто дышать. Костя спросил: «Вам больно?» - «Нет. Можно продолжать», – ответила она. А сама не перестаёт реветь. Я давил, а потом, даже, встал ногами на края бёдер… С заплаканным лицом, она проделала те же манипуляции со мной. Я ничего особенного не ощутил, кроме более глубокого входа в позу. Её реакция меня удивила. И я долго думал над этим. И пришёл к выводу, что она просто очень чувствительная женщина. Ведь Бадха Конасана сильно действует на низ живота. Я списался с Сашей Скопцовым, и договорился о том, что буду на Хавской в субботу. Нашёл здание маленькой школы и в 11,45 поднялся на второй этаж. Там не было никого. Я заглянул в маленький кабинетик. За столом сидела молодая симпатичная девушка. Я спросил: «Это здесь проходят занятия?» «Да! Проходите, садитесь!» - ответила она доброжелательно. «Вам уже разъяснили, по какому принципу мы строим занятия?» «Так. В общих чертах». - слегка удивлённый вопросом ответил я. «Тогда я сейчас вам всё объясню подробно. Хотите чаю? Или кофе?» - сказала она деловым тоном. Настроившись на обстоятельную беседу, я предпочёл чаю. «Странно. Перед йогой пить чай… Может, здесь так принято?» «Так вот. У нас необычная школа. Мы придерживаемся принципа максимальной свободы детей для раскрытия их творческих способностей». «Очень хорошо». - порадовался я за каких-то детей. «Вы ещё не заполняли анкету?» - она протянула мне солидную пачку листков. «Нет. Вообще-то я не взял с собой никаких документов». – озадачился я. «Ну, ничего, заполните в понедельник, когда приведёте ребёнка». – успокоила она. Я говорю: «Какого ребёнка?» «Вашего». «Вообще-то я сам пришёл заниматься». Она сделала круглые глаза. В них читалось подозрение. Я понял, что меня с кем-то спутали. Оказывается, она как раз ждала какого-то родителя, готового сдать на обучение в эту школу своего ребёнка, и она в свой выходной день, ждала его, что бы оформить документы. Поняв, наконец, что я на Йогу, она показала мне соседний класс, в котором до сих пор никого не было. Мы разговорились на тему «А что мне дают занятия йогой». И. «К чему я стремлюсь». Мило допив чай, я распрощался с девушкой и сел на диванчик над лестницей дожидаться настоящих йогов. По лестнице поднялся молодой серьёзный мужчина и прошёл мимо меня. «Наверное, это он». - подумал я. Он прошёл в обратном направлении с пустым ведром. Когда он вновь появился, уже с полным ведром, я спросил: «Скажите, а это здесь проходят занятия ЙОГОЙ?», - сделав акцент на последнем слове. «Да» - спокойно ответил он. «Тогда я к вам! А почему никого нет, ведь уже больше двенадцати часов?». Он сказал: «У меня дети здесь делают что хотят. Поэтому часто опаздывают, и приходится их ждать». При упоминании о детях, я испугался: «Стоп! Может, я неправильно спросил? Я пришёл заниматься йогой с партнёром! А мне тут постоянно рассказывают про каких-то детей!» «Просто, порой, я своих ребят и девушек называю детьми из-за несерьёзного отношения к занятиям. Но поделать ничего не могу – они свободные люди». Немного успокоившись, я сказал: «Давайте, я Вам чем-нибудь помогу». Ничего не ответив, он ушёл мыть полы. Постепенно стали подтягиваться «дети». Переодевались, брали коврики и болтали между собой. Я тоже раскатал коврик и уселся в Сукхасану. Началось занятие необычно. С Шавасаны. Затем, поначалу ленивые позы, сменились более интенсивными. Пришлось попотеть. Вокруг начались странные стоны. От кряхтения до откровенно эротических. Странно. Но Саша сказал, что надо отпускать звуки, с которыми выходят напряжения. Я попробовал их отпускать. Непривычно. Не помню как, но моим первым партнёром стала Ирина. Невысокая девушка под руководством Саши стала профессионально гнуть меня в разнообразных позах. Потом я её. Явно не профессионально. Парные позы были довольно контактные, а последняя называлась Шива-Шакти, в которой я окончательно понял, что после всего, что между нами было, я теперь обязан взять эту девушку замуж… Цитировать
Ангел-хранитель Юный Шаман Группа: Писатели Сообщений: 44	Добавлено: 23-11-2005 12:56
	Был вчера первый раз. Испытал небольшой шок от того, насколько я "закостенел" внутренне и физически. Очень приятные люди. Буду ходить по возможности. Спасибо. Цитировать
Chip Мудрая Группа: Писатели Сообщений: 4	Добавлено: 23-11-2005 15:58
	Я тоже вчера первый раз была. Очень понравилось. Что-то новое и пока не очень понятное. Разбираюсь теперь в своих ощущениях и впечатлениях. Я уже несколько месяцев занимаюсь классической хатха-йогой. Парную попробовала первый раз. Действительно эффективно и приятно и очень необычно чувствовать постоянно тепло другого человека. С другой стороны, испытала небольшой шок, просто как человек, больше привыкший к одиночеству и закрытости. Обниматься со всеми в конце занятия было странно для меня :) Всем большое спасибо! И Саше, и занимающимся :) Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 08-02-2006 23:02
	Арабика пишет: Наверное, немного не в тему этой сутры, зато смешно. Я с 19-ти лет сама дома занималась йогой. Не регулярно, конечно, а так, наплывами. У меня замечательная книжка, очень толковая с фотографиями настоящего йога. Мои занятия выглядели так: открываю книжку, читаю еще раз, как надо правильно дышать и прочее. Смотрю по таблице, сколько раз мне нужно делать асану и какой перерыв можно позволить. Делаю. Потом открываю книжку на другой странице (например, из 15 начальных поз я выбрала 7). Читаю еще раз, как надо дышать, замечаю, что в прошлый раз делала не так. Делаю асану. И так соответственно раз 7. Потом смотрю по таблице, сколько мне сегодня нужно расслабляться и медитировать. Завожу будильник. Сижу, концентрируюсь. Потом занятие окончено. Конечно, я запоминала асаны и иногда делала без книги, но, поскольку потом оказывалось, что я что-то упустила, предпочитала все-таки на всякий случай перепроверяться. И теперь пришла я на занятие к СашеРу. Ногу туда, руку сюда, теперь переворот, потом еще что-то. Я все думаю: «А когда же йога? Когда асаны?» А потом слышу: «В позе лебедя надо и т.д.». И тут до меня только дошло – ближе к концу занятия, что асаны мы УЖЕ делаем и йогой УЖЕ занимаемся Оказывается, йога – это не занудно и рвано, а приятно и плавно Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи