Страницы: 1

Автор	Сообщение
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 21-06-2005 12:54
	Хатха-Йога - асаны (позы для тела) и пранаямы (упражнения с дыханием на управление жизненной Энергией - Праной) Что же такое Хатха-Йога? О, Женечка, Ч отвечает Саша, застенчиво улыбаясь, как объять необъятное? Как рассказать в двух словах то, что древние мистики нарабатывали тысячелетиями? - Ну... я не знаю, Сашенька. Найди какие-нибудь слова для меня понятные. - Хат, Ч говорит Саша со страстным придыханием, Ч это некое осознанное движение-усилие тела, удержание или перенаправление внутреннего потока тепла-энергии. Например, потягивание утром в постели, это всегда сначала Хат! Ты замечала, как тело словно «само» тянется в разные стороны, руками вверх или скручивается. - Конечно, каждый день потягиваюсь... сколько себя помню. - Хорошо, Женя, а ты оказывается Йогиня со стажем ;-) - - Тогда Ха-а-а-а, Ч произносит Саша с длинным выдохом и звук постепенно затухает, как ветерок, Ч это некое осознанное расслабление, отпускание или позволение себе «полениться» ;-). После потягивания в одну сторону, тело, словно натянутый лук, отпускается и растекается, снова готовое провалиться в негу сна. Помнишь как это? - О, да. - Вот это и есть ХатХаааа-Йога. - А если серьезно? Ваше мнение, друзья? Цитировать
Лёша Поэт-пасечник Группа: Писатели Сообщений: 241	Добавлено: 05-08-2005 13:03
	Что такое Хата-Йога? Наверное, это сложный вопрос. Из разряда "Когда камни говорят о главном?" На него не хочется отвечать в стиле: Что такое дерево? - Это деревянный столб, из которого в разные стороны торчат палки с листочками на конце. Для меня Хатха-Йога началась в 1990-м году. Идет "Перестройка". Москва. Пушкинская площадь. Только что открывшийся Макдоналдс. Дикая толпа народа с энтузиазмом стоит в предвкушении гамбургера из заграничного ресторана. Чуть в стороне пляшут забавные кришнаиты. Я с девушкой. Насладившись коктейлем, мы выходим из ресторана. Посреди улицы расположился странный человек. В одних трусах (!) он сидит, скрестив ноги. "Ну и пусть". Он встал и, как-то странно, вытянулся. Затем наклонился. Но необычно. Сразу стало понятно, что вон тот пузатый мужчина так точно не сможет. Дальше сложность поз шла по нарастающей. И оторваться от этого зрелища уже было нельзя. Руки и ноги с легкостью заламывались туда, куда Макар телят не гонял. Кости выдвигались из мест своего обычного расположения. Апофеозом выступления были движения животом. Сначала Йог задвинул его к позвоночнику, затем расслабил, и... по животу побежали крупные волны мышц! Этого я вынести уже не мог и, даже не поблагодарив человека материально, я утащил девушку в подземный переход. Казалось бы, получив хлеба и зрелищ, я должен был позабыть об этом дне. Но нет. Помню до сих пор. Что-то капнуло мне тогда в душу. Я купил книжку про Йогу с рисунками асан. Стал заниматься. Втянулся как-то быстро. Стало ужасно нравиться. Вчера я ещё не мог достать до пола пальцами при прямых ногах, а сегодня (ура!) достал. А через пол года вся ладонь лежит на полу. Но не это главное. Появилась цель в жизни. Не физическая, а духовная, которую, впрочем, не возможно описать словами. Она где-то там. Далеко. Её не видно, она только ощущается. Но вот она та дорога, которая проложена, заасфальтирована и освещена, которая приведет меня из пункта А в пункт В. Есть и автомобиль - технология. И я еду. Цитировать
Лёша Поэт-пасечник Группа: Писатели Сообщений: 241	Добавлено: 05-08-2005 13:59
	Так получилось, что мне пришлось покинуть эту дорогу. Пришлось делать выбор между ней и любовью. Победила всемогущая. Шли годы. Я превратился в того толстого мужика с Пушкинской площади. Дорога, по которой я двигался, всё заметнее шла под уклон, с неё исчезала разметка, появились рытвины и ухабы. На этой дороге не было даже запаха моей цели. У автомобиля пошаливал движок, и разваливалась подвеска. Ну как тут не произойти катастрофе! Случилось. Выбираясь из покорёженной машины (ремонту не подлежит), я вспомнил о том пути, где мне было комфортно. И вернулся на него. Записался на Йогу Айенгара. Прошёл ознакомительный класс. Занимаюсь в начальном. Люди! По книжкам заниматься противопоказано! Это опасно! Наймите лучше опытного инструктора, который сядет рядом с вами в машину и покажет какие рычаги куда двигать! Это я прочувствовал на себе. По книге я всё делал не так, как нужно. В книге невозможно описать человека! Занимаюсь 2-3 раза в неделю в центре. И дома почти каждый день. Результаты? В декабре того года во мне было 98 килограмм чистого веса. Сегодня мой вес 77 кг. Мой зад уже не смотрится так катастрофично, как раньше. Йога помогла мне выбраться из депрессии. Я свободен. Фактически новый человек. Что ещё нужно человеку! А цель... Она практически так же далека и невыразима. Но она есть. И есть Путь! Удачи вам всем!!! Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 09-08-2005 11:37
	Гениально! Цитировать
Лёша Поэт-пасечник Группа: Писатели Сообщений: 241	Добавлено: 17-08-2005 19:03
	Как начиналась йога. Я решил заняться Хат-Ха йогой. Не то что бы решил. Это было как горение. То есть даже не желание, и не огромное желание. Это чувство шло изнутри естества и требовало действий. Я набрал в поиске слово Хат-Ха Йога, и услужливый Рамблер выдавил из себя здоровенную порцию на эту тему. Выбрал несколько сайтов. Просто те, которые содержали внятную информацию о месте, времени и стоимости занятий. Позвонил по этим адресам. Московский центр йоги Айенгара выбрал просто потому, что здесь оказались ближайшие по времени вводные классы. Ну невтерпёж было. Первый ознакомительный класс в Староконюшенном переулке. Занятие ведет невысокий стройный мужчина - Костя. В его облике -спокойная уверенность, в движениях - грация и пластика. По периметру зала - зеркала. Но смотреть в них было страшно и противно. Все мои 98 килограмм горделиво отражались со всех сторон. Я решил смотреть только на инструктора. Он пригласил присесть на болстеры в какую - то Сукхасану. И показал, как это сделать. Я сел, но ноги упорно не шли вниз, колени болели, а туловище заваливалось назад так, что руки невозможно было оторвать от спасительного пола. Костя говорил какие-то мудрые вводные слова, а я страдал. В течение этого урока я сделал для себя множество открытий. Оказывается, что в позах стоя колени нужно подтягивать вверх, ступни ставить косолапо, а руки вытягивать в прямую линию. В Триконасане нужно собственно вытягиваться, а не просто наклоняться вбок. Для меня речь о вытяжении даже и не шла - наклониться бы - и то успех. Когда мы легли на пол, Костя предложил поднять прямые ноги вверх под углом 90 градусов, перпендикулярно полу. Выполнив это, я удерживал это положение всеми силами своего "пресса". Но не долго. Через 10 секунд с громким стуком ноги упали на пол. Тогда Костя ещё раз показал нам, как выполнять эту асану. Он поднял ноги и спокойно при этом разговаривал. Потом сказал, что мышцы пресса у него вообще расслаблены и что он держит ноги только за счет работы ног и таза. "Кто не верит - может потрогать мой живот!" Фомой оказался, конечно же, я. Потому, что реально не верил. И я вложил свои руки к нему в живот. Он оказался абсолютно мягким и аморфным. Это был шок. И я уверовал! Слёзы экстатической радости побежали по моим щекам. До сих пор не могу понять, как он это делает. В конце - Шавасана. Чувство расслабленности, УМироТворения и БлагоДарности. А, в целом, мне занятие понравилось. На нем я открыл для себя, что у меня есть не только здоровый дух, но и здоровенное тело. Понравилась обстановка и манера ведения тренировки. И я остался. Шар закатился в лузу! Цитировать
Лёша Поэт-пасечник Группа: Писатели Сообщений: 241	Добавлено: 02-10-2005 12:53
	Всё чаще задаюсь вопросом. А стоит ли различать. Йога. Это же одно целое. Даже Тантру кто-то разделил. На правую и левую руку. Но душа - то одна! Дикая история. Я долго хохотал и плакал. К нам приехал давнишний знакомый с Западной Украины. Кто не знает - там исторически обитает неприязнь к русским. Так вот. Я у него спросил:" А ты в церковь ходишь?" "Да!" "А какая у вас вера?" "Вообще - то православная... Но не давно стала греко-католическая." Я говорю:" Как так. Перевертыш получается. И что у вас в селе построили новый храм?" Он говорит:" Да нет. Храм остался тот же. Даже батюшка тот же. Учит новой вере. С тех пор я туда и не хожу. Только по великим праздникам. А храм новый строят. Здоровенный! Даже не понятно откуда деньги берутся и зачем скромному хутору такая махина". Цитировать
Andrey Мечта Пилота Группа: Писатели Сообщений: 219	Добавлено: 28-10-2005 16:46
	Супер!!!! :-) Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи