Конфликты, драки, грубость

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
СоГласие. Форум единомышленников / Тайна исповеди. Для конфиденциальных откровений / Конфликты, драки, грубость

Страницы: 1 2 3 Next>> новая тема

Автор Сообщение

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 06-03-2006 22:44
Здравствуйте! Хочу написать много...

Насколько я могу рассуждать своим разумом, у меня в жизни одна проблема - страх конфликтов с другими людьми. Или еще прямее с людьми неадекватными, грубоватыми и т.п. Т.е. не имеется в виду конфликт интеллектуальный, где можно спокойно порассуждать и придти к консенсусу. Этот страх преследует меня всю жизнь. Пожалуй, больше чем конфликтов, особенно силовых, меня не пугает ничто. Я очень много болел в детстве и не боюсь в общем-то болезней, т.к. знаю как с ними бороться. Я не боюсь отношений с адекватными людьми и легко нахожу общий язык, если не чувствую угрозу конфликта. У меня нет никаких фобий. Я люблю и воду, и пауков, и мышей, и высоту))) Легко выступаю перед аудиториями при случае, если в зале нет потенциального "угрожающего конфликтом". Я не люблю повышать голос и в общем-то идеал общения для меня - тет-а-тет или группа, где у каждого есть поочередное право голоса, любая система, где не надо бороться за свои права, где всё безусловно и просто. Я никогда не занимался спортом, т.к. всегда считал себя и был физически слабым и стеснялся идти в любую группу, где так или иначе это бы выяснилось. Хотя я утрирую.. я пробовал ходить и в тренажерный зал, и даже решился как-то на секцию карате. Там где драка "не злая" в общем-то не особо страшно. Но в детстве всячески избегал уроков физкультуры.
(всё это я говорю для полноты картины).
Что сейчас? у меня очень хорошие отношения с 99,9% всех девушек повстречавшихся в жизни.. В общем-то, с девушками я всегда находил общий язык и мог, как мне кажется, понимать их. Видимо, сказывается то, что я никогда не ждал от них этого - упорства доказать кто тут сильнее, кто тут "мужик". У меня есть несколько близких друзей. В общем-то, все они не имеют описанной выше проблемы. Там где они считают нужным, они готовы отстоять свою правду силой, повысить голос или как-то иначе действовать. При этом они меня любят, так же как и я их, и с детства у меня не было с ними конкуренции в этом смысле. Я всегда искал защиты и в случае чего старался решить проблему не сам. Но у меня не было лицемерной тенденции быть рядом с кем-то сильным.

А еще я, как мне говорят, не выгляжу беспомощным и слабым. У меня мужские черты лица и в общем-то мою нерешительность только в глазах можно обнаружить. Когда я попадаю каким-то образом в компанию "мужиков" (т.е. тех для кого показатель сила, решительность и т.п.), меня какое-то время даже стесняются. Я с одной стороны не показываю грубости и не пытаюсь любыми способами своё превосходство, с другой стороны таю в себе загадку. Как-то мой брат сказал, что я похож на льва, который думает, что он заяц. Так вот, как только, кто-нибудь выясняет какой я на самом деле - начинаются проблемы. Людям нравится узнать, что они зря опасались.. ведь оказывается я такой беспомощный и т.п.

Далее.. моя гордыня. Я не могу простить, когда меня считают слабым. Я не прощаю хамство. В общем-то манера моего поведения типична - после неудачного для меня конфликта я долгое долгое время пребываю в ментальном героическом кино. Вижу тысяча пятьсот решений того, как я мог отреагировать.. как спокойно и мудро мог выйти из ситуации. Но проблема в том, что как только какой-то "хипиш" - я становлюсь другим. Моя рассудительность и уравновешенность исчезают.. я просто хочу исчезнуть, испариться, не видеть, не слышать.

В жизни нечасто возникали в общем-то такие конфликты, но бывали.. и после них я долго не мог оклематься. Я ни один раз не нашел выход сам, кроме испарения, старания больше не видеть этих "конфликтных" людей.

Возможно, я упустил что-то еще.. что помогло бы сложить психологическую картину..
Теперь, о чувственной:
- у меня чувство, что преодолеть этот страх - задача номер 1 моей жизни. Я живу в мире людей, поэтому бояться их - это равно что бояться мира, в котором живешь.. т.е. бояться всего.
- у меня чувство, что в общем-то во мне где-то глубоко есть великая сила. Не просто сила физическая, не думаю что я когда-то смогу "качественно" ответить хамством на хамство или осадить какого-нибудь наркомана в темном переулке. Но сила, которая волшебным образом сделает так, что я не буду бояться и я буду принимать правильные решения спокойно.
- у меня чувство, что я слишком долго пытался решить эту задачу разумом и погряз в ней по уши... мне трудно разделять то, что я надумал, от того, что есть на самом деле. Я не объективен. Мир явно дружелюбней ко мне, чем я думаю о нем.
- у меня чувство, что я держу на расстоянии всех девушек, которые тянутся ко мне, потому что боюсь не смочь их защитить в случае чего. Или боюсь оказаться при них в ситуации, где проявится вот эта моя потаённая часть.

Кроме моих близких друзей и брата, об этом не знает никто. Я постоянно думаю об этом всём.. это мешает развиваться. И еще я живу в неблагополучном районе, где регулярно ошивается неустроившая свою жизнь молодёжь. Недавно был конфилкт, который в общем-то меня вновь побудил искать выход. Этот конфликт случился прямо перед моей входной дверью. Пьяная незнакомая молодёжь распивала водку на нашей площадке. Мама возвращаясь с работы увидела их (она у меня львица) и попыталась прогнать. Но пьянь просто не прогонишь. Я услышал повышенные тона, грубые возгласы (не матерные, а просто хамские) и выскочил на площадку, не зная что предпринять, с какой-то слабой агрессией. И тут один из молодых людей с бешенными глазами принялся за меня. Мама закрыла решетку (тут люди как можно ограждают себя от внешнего мира - решетки на площадках, две двери и т.п.) и он в общем-то не мог добраться. Я еще ничего сказать не успел, но его явно взбесил мой выскок из-за двери. Он клялся, что будет ждать меня беспощадно, пока я не выйду и тогда... тру-ляля. В общем, опять же конфликт решила мама. Выяснила кто этот человек, откуда он взялся. Оказалось она знает его мать и живет он в соседнем подъезде нашего огромного, не очень благополучного двора. Она пригласила его внутрь квартиры и поговорила с ним, позвала меня, познакомила и как-то как-то он успокоился. Вышел, еще немного постоял на площадке со своими сообщниками и ушел. Я его видел на завтра с другими "корешами", поздоровался и пошел дальше.. В общем, теперь я ношу в себе мысль - что опять же - в случае чего я лишаюсь воли, не знаю что делать и как. В той ситуации я был как замороженный.. на моём лице врядли был ужас и смятение... просто слабость и безволие скорее всего. Я не знал как быть... я бы вышел из дома, но это было бы для меня чем-то неописуемо ужасным. Я рисую себе миллион сценариев, в которых не знаю что делать...где я один со своим безвольным видом.

Знаете, я как-то попадал щелкая каналы телевизора на док. фильмы о конц.лагерях фашистских.. и удивлялся как безвольно люди подчинялись предубийственным приказам.. например, человека ставили на колени, чтобы выстрелить ему в голову. Он знал об этом и ничего не делал. Мог бы, например, попытаться выбить пистолет напоследок и покричать что-нибудь... А теперь, я столкнулся с чем-то подобным.. я знаю на себе как воля может покинуть, и телом овладевает какая-то неведомая, недружелюбная сила. Она исходит даже не от "врага", а как-то сама по себе..

В общем, я сделал важное для себя - просто рассказал тут об этом. Я не чувствую, что эта задача мне не по силам. Я хочу решить эту задачку. Поэтому, буду рад Вашему вниманию и содействию:)


П.С. Саша, спасибо за то, что ты делаешь. БлагоДаришь:))

НаБат
Группа: Писатели
Сообщений: 310
Добавлено: 07-03-2006 13:04
Я практически всю жизнь прошёл без силовых конфликтов. Как-то так случалось. Я их не искал, они не искали меня.
Сейчас я читаю книгу "Трансерфинг реальности". Там я нашёл ответ для разума "почему так?". (Душа всё это знала с самого начала ).Если интересно - почитай.
Своими словами не буду пересказывать. Ведь ты прочитаешь книгу по-другому.
Скажу кратенько - меня поразила давно известная фраза "Не верь, не бойся, не проси". Рассматривалась она как раз контексте проблемы, аналогичной твоей.
И ещё намёк на решение вопроса - чувство вины.

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 07-03-2006 13:40
Grasp the nettle (Схватите крапиву ) пишет:
Далее.. моя гордыня. Я не могу простить, когда меня считают слабым. Я не прощаю хамство.


В этом суть РЕШЕНИЯ вопроса.

Хама трудно простить. Простить - часть проявления любви к ближнему, пусть заблудшему и, ненароком (не осознанно) наступившего на ногу, надувшего хамских слов в ухо и др.

Не прощение - это проявление страха.

У человека есть два способа реагировать на окружение свое:
1. Принятие и другие формы выражения вибраций любви.
2. Не принитие и другие формы выражения вибраций страха.

Вариантов - многое множество. Ваш реальный пример - один из бесчисленных вариаций на тему:

Или я люблю ЭТОТ мир или я него НЕ могу полюбить.

На мой взглдя решение вопроса - выбрать вибрировать любовью, вместо вибраций страха. Страха в любой личине, буть-то крутизна, агрессивность, гиперсексуальность и так далее.

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 07-03-2006 13:43
Grasp the nettle (Схватите крапиву ) пишет:
Недавно был конфилкт, который в общем-то меня вновь побудил искать выход. Этот конфликт случился прямо перед моей входной дверью. Пьяная незнакомая молодёжь распивала водку на нашей площадке. Мама возвращаясь с работы увидела их (она у меня львица) и попыталась прогнать. Но пьянь просто не прогонишь. Я услышал повышенные тона, грубые возгласы (не матерные, а просто хамские) и выскочил на площадку, не зная что предпринять, с какой-то слабой агрессией.

И тут один из молодых людей с бешенными глазами принялся за меня.

...

Я еще ничего сказать не успел, но его явно взбесил мой выскок из-за двери.

Он клялся, что будет ждать меня беспощадно, пока я не выйду и тогда... тру-ляля.


Теперь о том, КАК РЕШАТЬ вопрос в пользу вибраций любви.

Суть решения кроется в этом вот высказывании:

Я еще ничего сказать не успел, но его явно взбесил мой выскок из-за двери.

Его вывел из равновесия не кто-нибудь, а именно "выскок".

Смоделируйте ситуацию на себя. Вы сидите за столом в кухне, беседуете с компанией близких вам по духу людей. Поверьте, что ОНИ ("пьянь" из вашего рассказа) - это близкие по духу друзья-товарищи. ОНИ ВАМ - не товарищи, а друг другу - да. Так вот вы сидите и...

Вдруг кто-то вскакивает в кухню с особым выражением лица и позы из которого вы понимаете, что он ВАС не одобряет, по одному ему известной причине.

Ваша реакция?

Я полагаю, что вы будете не довольны, но вести себя будете ИНАЧЕ, чем этот парень с площадки. Но какая разница? Суть в том, что КТО-ТО по одному ему известной причине - ВАС не одобряет, не одобрает вашего поведения, голоса... манер и др.

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 07-03-2006 14:06
Теперь подробнее о том, что можно предпринять, чтобы РЕШИТЬ этот вопрос.

По моему опыту - любые ситуации моделирует САМ человек. Его мысли формируют будущие события.

В сообщениях выше я показал, "КАК" это вы делаете. Безусловно, вероятно, вы НЕ ХОТЕЛИ этого, но раз так уж происходит - надо разбираться от чего ТАК происходит.

Поделюсь своим опытом решения подобного вопроса.

У меня был страх собак. Прохожу мимо - боюсь, дрожу и все такое.

Раньше я увлекался КНИГАМИ... и прочей психологической психологией (Трансерфинг и иже с ними). Уважаю это дело. Но мне - не помогло. Видимо НЕ дорос. Я начал искать другие способы решения, выхода. И нашел.

Суть в том, что психологические (и всякие другие способы такого толка) предлагают работать с разумом (в котором страхи сидят) с помощью САМОГО разума.

Скажем: боишься собак - говори себе, что любишь собак... И так далее. Я пробовал, но мне не помогло. Если система (скажем наш разум) не в порядке, то средствами самой системы (разум) порядок навести нельзя. Если мусор на полу, то МУСОРОМ же его не выметешь. Только средствами другой системы.

И тогда я нашел другую нишу: это телесно-ориентированные практики. В них с разумом работают с помощью ТЕЛА. Скажем Хатха-Йога. Вопреки распространненому заблюждению - Хатха работает с разумом, а не с телом. Тело - инструмент.

Я разобрался откуда ноги растут у страха так:

Я заметил, что когда чую собак (а я их именно чую) то у меня в животе образует "кирпич", это мышцы пресса напрягаются. И с таким "кирпичом" в животе я пру мимо собаки. Конечно, она чует "камень у меня за пазухой" и реагирует соответственно. Собака - то ведь тоже боиться. Они вообще воспитаны так, чтобы реагировать на опасность, а я представлял для них именно ОПАСНОСТЬ.

К слову говоря - для "пьяни" с площадки - вы ОПАСНОСТЬ.

Тогда я - занялся собой таким образом, чтобы КАК только обнаружу кирпич - его растворить. Это нельзя сделать, нося с собой "книжку". Это надо довести до автоматизма, потому что реакция собаки гораздо быстрее, чем можно себе вообразить. Это растворение "кирпича" (и любого другого спонтанно возникающего зажима мыщц, в частности зажим мышц лица: "страшная морда") можно ТРЕНИРОВАТЬ в зале занятий Йогой и дома регулярно.

Тренировка очень простая:
Ложишься на спину и смотришь - можно ли какую-нибудь ЕЩЕ мыщцу отпустить, потому что она не нужна, чтобы поддерживать эту позу. И тогда, отпуская мыщцы, поза становиться удобной (асана). В процессе тренировок по Йоге я заметил, что мне теперь проще отпустить живот, когда я иду мимо собак. И вопрос себя исчерпал.

Я заметил, что ситуацию моделировал Я САМ:
Я позволял животу становиться кирпичем... И это влияло и на мое лицо и на мое ВНУТРЕННЕЕ состояние. А отпуская живот и лицо... мое внутренее состояние менялось от вибраций страха, к вирациям любви к братьям нашим меньшим.

---

В вашей ситуации РЕШЕНИЕ вопроса на площадке могло бы выглядеть так:

Расслабленный мужчина выходит на площадку, где его мама ругается с группой выпивающей "молодежи" и спрашивает:

- Чего шумим? Спать людям не даем?
...
- А... Все ясно. У вас праздник. Так может и мне нальете?

....
- Мужики, вы того... спать охота... вы тут это не очень шумите, хорошо?

И так далее.

Или проще - выглянул с сонным лицом и увел маму. А им улыбнулся, как шалящим чужим детям. Иногда ВЗГЛЯД лучше слов действует.

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 07-03-2006 15:40
Или я люблю ЭТОТ мир или я его НЕ могу полюбить.


Я понял всё (разумом), но не чувствую граней этой любви. Я не представляю как можно любить людей, вносящих в мир насилие, пьющих на площадке и прочее.

телесно-ориентированные практики. В них с разумом работают с помощью ТЕЛА. Скажем Хатха-Йога. Вопреки распространненому заблюждению - Хатха работает с разумом, а не с телом. Тело - инструмент.


Да, чувствую что разумом я себе никак не помогу. Очень запутан, можно сказать он злодейски силён. Я испытывал и наблюдал личный опыт "вне разума".. Действительно, только тогда проявляется истинная сущность - спокойствие и намерение любить. Но это получалось либо случайно (дар свыше), либо когда в жизни более менее спокойно, когда нет угрозы, которую я чую, так же как вы собак. Если же хоть какая-то толика проблемы, за которую может уцепиться разум - я не мог даже на минуту перестать ощущать себя через разум.

Но есть кое что, в чем я уверен: разум принадлежит телу. Тело можно тренировать. Могу я здесь, в этой теме задавать вопросы о практике упражнений?


Расслабленный мужчина выходит на площадку, где его мама ругается с группой выпивающей "молодежи" и спрашивает:


У меня не получается так... опять же страх. "А вдруг они решат, что я им позволяю тут быть... и будут приходить сюда вновь и вновь. Вдруг решат, что я слабый и со мной вообще можно не считаться?". Я не могу разумно решать такие проблемы. Мой разум опережает события на несколько ходов и приводит ментальные проекции на исходы любого моего потенциального действия. Неблагоприятные исходы. Единственное, что он предлагает - не быть здесь и сейчас. Видимо, это и есть механизм приводящий к моему безволию.

В общем-то, я понимаю, что моя проблема - общая. Т.е. дело не в деталях.. так же как неважно какая порода собак пугает больше, так же неважно какие именно угрозы пугают со стороны людей.
Но, возможно, мне будет удобней, а вам понятней, если я более детально опишу свою жизнь?

Я живу в одной из южных провинций России среди людей в общем-то недружелюбного менталитета. Здесь преобладает нецивилизованность. Здесь не модно быть воспитанным и умным. Мне 23 года и я занимаюсь интеллектуально-творческой деятельностью. Я родился здесь, но детство провел в обособленном мире своих близких, которые ограждали меня от любой опасности и не позволяли ничего делать, в связи с моей болезненностью. 5 лет проучился в Москве, после чего решил твёрдо не оставаться там, а вернуться сюда, ибо здесь я нужен. Этому обществу. Большая часть творческих, интеллектуальных людей уехала и продолжает уезжать отсюда. Народное мнение, что "отсюда надо валить", "здесь ничего не добьешься", "здесь болото". Мой старший брат такого мнения, он уехал 11 лет назад. Я никому не смог объяснить, что меня сюда притянуло обратно. Сюда, где нет ни "мохнатой руки", без которой здесь почти ничего не делается, ни работы. Я решил, что я должен привнести сюда чего-то доброго. Своей деятельностью хоть как-то компенсировать безграмотность и дикость. Это были чистые побуждения, я не думал о выгоде. Её пока нет как таковой. Тут трудно развиваться и на профессиональном поприще.. У молодежи тенденция к безработице, или работе в силовых структурах, если есть протекция. Здесь в ходу традиции, чуждые мне.. т.к. меня и от них ограждали в детстве. И теперь я ни душой, ни разумом не могу их понять. Они мне кажутся опять же дикими. Здесь конфликты - в общем-то нередкое дело. Люди как будто не дают жить друг другу спокойно.
Всё это к тому, чтобы дать понять себя больше. Моему разуму достаточно просто находиться здесь, чтобы чувствовать себя в опасности.
Здесь в общем-то неприбрано, неаккуратно.. кругом надписи, окурки и плевки. Я замечаю каждую мелочь и она портит мне настроение. Иногда, достаточно выйти из дома и проехать в маршрутке, чтобы разум завел волынку "как же мне плохо здесь".

Судя по всему, мне нужна сильная практика. Я боюсь того, что теряю это чувство "мне лучше быть здесь.. я делаю добро находясь здесь". После Москвы уже прошло 1.5 года.. и с каждым месяцем я как будто слабею. За радость принимаю любой выезд за пределы своего города. Я запутался в том, объективно ли уезжать, истинно ли чувство "быть здесь"..


Саша, yellow спасибо вам за содействие!

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 07-03-2006 16:28
Начните ПРАКТИКУ. Любую из тех, что услышали от меня, от Желтого или САМИ знаете.

И задавайте вопросы по практике, по опыту. Скажем - сделал я то-то и получилось вот так... и так далее.

Таким образом люди получают возможность выбраться из этого "болота", то есть прочистить свой разум от негативных мыслей.

В принципе не важно ГДЕ вы находитесь: в Москве или на малой родине. Мысли могут "накрыть" вас с головой в любом месте. Дело в принцпе НЕ в людях, которые Вас окружают. Вспомните детскую пословицу: "свинка везде лужицу найдет". Так говорят ребенку, который возвращается с прогулки вечно "замарашкой".

Начните ПРАКТИКУ.

Практику любую из тех, что услышали от меня, от Желтого или САМИ знаете.

И задавайте вопросы по практике, по опыту. Скажем - сделал я то-то и получилось вот так... и так далее.

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 07-03-2006 17:15
Я чувствую истину в том, что ключ к разуму можно найти через тело. В общем-то, любой вид спорта и любое качественно исполняемое занятие есть отточенное до автоматизма действие + отключение разума для его выполнения, т.е. умение управлять телом напрямую чувствами.

Я не знаю практики. У меня нет наставника по Йоге. Я пробовал такое:

1. ложусь на спину и пытаюсь одну за другой отключить все мышцы.. (не знаю, называется ли это асаной).. я чувствовал свое тело и жизнь в нём. Разум не буйствовал, но в общем-то отвлекал внимание. И тут происходила одна вещь, может она вам о чем-то скажет, как учителю Йоги. Я мог выбирать, либо дыхание, либо сосредоточенность на расслаблении мышц. Как только я пытаюсь сосредоточить всё свое внимание на чувствовании тела, я ловлю себя на том, что задержал дыхание и как только начинаю дышать - начинаю думать. Мне хотелось подключиться к аппарату для дыхания (условно), чтобы не думать о дыхании... Короче говоря, больше 1 минуты я не мог без думания..

2. На улице, в общем вне зоны комфорта я пытался представить, что испускаю свет. Точнее пытался чувствовать это. Свет, который хотелось просто безусловно излучать... Но опять же, долго не получалось. Это было напряжением, и я быстро уставал.. так же как с первой медитацией быстро устаешь держать внимание и хочется заснуть.

Вот. Больше ничего не пробовал.

О практиках. Я представляю какой-то список упражнений, которые нужно проводить регулярно и в определенном режиме. Вроде как упражнения для тренировки пресса. Мне искать что-то конкретное? дело в том, что я никогда специально не искал таких практик. Мне кажется их так много и среди них может быть много хлама. Такое ощущение, что как литературу по практической психологии сейчас пишут все кому не лень, так же обстоит с практиками Йоги. Просто Йога - это вроде модно..

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 07-03-2006 17:34
Найдите группу Йоги в вашем городе. Или Цигун или... любой другой телесно-ориентированной практики.

Это может быть не очень просто, но ОНО того стоит.

В любом городе ЭТО ЕСТЬ. Только надо приложить определенные усилия, сформировать намерение внятно и отправить его в эфир.

Найдите группу Йоги.

Параллельно можно начать практику Йоги прямо на форме:
Раздел Йога-Сутры. Часть первая.
Тема: Смысл этой духовной практики - там описано КАК практиковать эту форму Йоги для успокоения разума.

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 07-03-2006 18:28
Группа единомышленников - это, конечно, сила. Я слышал пока что о том, что у нас тут есть Йога для женщин. Ясно.



Раздел Йога-Сутры. Часть первая.
Тема: Смысл этой духовной практики - там описано КАК практиковать эту форму Йоги для успокоения разума.


Спасибо.

НаБат
Группа: Писатели
Сообщений: 310
Добавлено: 07-03-2006 18:47
Я вижу суть вопроса в том, что ты не принимаешь себя таким, какой ты есть. Невозможно полюбить кого-то или что-то если ты не принимаешь себя, если у тебя постоянно есть внутренний конфликт.
Предлагаю такое, так сказать, упражнение. Берёшь чистый лист бумаги и выписываешь на него всё то, что тебе в себе не нравится. Теперь нужно найти истоки - откуда ноги растут у этого.
Останавливать ход мыслей ты, как я понял, умеешь. Садишься удобно в тишине, останавливаешь мысли и обращаешся мысленно внутрь себя, к своей душе с вопросом. Например: "что явилось причиной возникновения моего страха?". Начнут приходить всякие мысли в голову. Главное не отвлекаться и улавливать их. Можно сразу записывать. Сначала пойдёт всякая мелочь (возможно). По мере практики мелочь перестанет лезть и ответы начнут приходить сразу.
Для нормального общенеия с душой нужно с ней договориться о том, что есть "да" и что "нет". Задаешь вопрос душе: "что я почувствую, когда ты говоришь "да"?" и внимательно следишь за ощущениями. У меня, например, появляется такое сладкое чувство в районе диафрагмы. А если душа сильно согласна, то у меня что-то вроде кратковреенных конвульсий тела. Навроде как реакция на щекотку. На "нет" я чувствую как у меня слегка пережимается горло. Думаю, что у тебя после нескольких тренеровок наладиться контакт с душой (подсознанием или как хочешь это назови).
Попробуй для начала выяснить истоки вопроса. Напиши о своих ощущениях, о том, что получилось. Поэже напишу как можно исправить отношение к вопросу.
Specially for СашаРу - Всё, о чем я здесь написал - проверил на себе. У меня - работает.

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 07-03-2006 21:53
"что явилось причиной возникновения моего страха?".

Попробуй для начала выяснить истоки вопроса. Напиши о своих ощущениях, о том, что получилось.


У меня миллион тыща пяцот причин, которые предоставит разум. Я ведь не раз пытался разобраться почему? Но, в последнее время я понимаю, что это всё от НЕ любви, от НЕ прощения, НЕ принятия. Только приняв жизненную ситуацию, мы можем на неё воздействовать. Иначе, жизнь похожа на сон, в котором у тебя было что-то хорошее , но как только просыпаешься лишаешься этого. Имеет ли смысл погружаться в разум и спрашивать его почему возникает страх?

А если да, то насколько глубоко..

пока часть, которая так или иначе витает в голове:

- потому что при становлении моего характера было заложено, что я слабый. Мне фактически это внушали. В самых детских конфликтах с братом. Он всегда был виноват, т.к. обижает меня, а я ведь слабый. Это вызвало просто непривычность состояния, когда конфликт, а меня никто не защищает. Причем, в мозгу где-то есть отголоски того, что нужно делать (драться, бежать, сказать спокойно "как дела, мужики?"), но на каждое такое решение давно создано - не могу.

- потому что я действительно слаб физически и болезненно это воспринимаю. Повесил на себя ярлык, которому всё равно - может для решения конфликта сила и вовсе не нужна.

- потому что я один во всех этих ситуациях. Когда я с кем-то, я не боюсь, и у меня чувство, что если есть кто-то рядом, кого не надо защищать, то я не буду бояться, а буду в равных с ним бороться, если надо.

Но нужно ли всё это?... хм... я читал у Экхарта Толле что-то вроде "необязательно изучать всю психиатрию и типы отклонений психики, для того чтобы быть психически здоровым". Кстати, это было сказано в свете того, что в общем-то главное принцип работы мозга, а все нюансы - это так, для практикующего психолического психолога..

-------------------------------------------------------------
П.С. Я читаю раздел Йога-Сутры целый день по порядку. И сегодня я дошел до самого главного для меня сейчас:

Шаг за шагом - мы сплавляем в себе Систему - мать изменений и спонтанность - источник радости.


За эти несколько часов меня посещали разные состояния, эйфория, такое легкое чувство возбуждения от мысли, что я смогу быть тем, кем хочу быть! Приду к своему ОБРАЗУ. Потом усталость, и желание ничего не делать. Пошел, посмотрел передачу про животных. (Для меня наблюдать за насекомыми, животными в естественных для них условиях схоже с медитацией - я именно чувствую их. Не просто смотрю, а наблюдаю и поглощаюсь ими). Потом проголодался и попытался поесть, как рекомендует Саша: превращая твёрдое в жидкое. Устала челюсть от непривычки 234234 пережевываний вместо обычных 10. Я ел с закрытыми глазами. "Важно не то, что кушать, а то КАК кушать". Да.. много вкусовых новых ощущений. И в общем-то правда - если так питаться, то ТЕЛО само подскажет ЧТО кушать.
Потом я опять почитал сутры и комментарии к ним. Потом меня отвлек звонок, звонки. И я говорил со всеми звонящими любя и ласково. Всем поднял настроение в общем-то, потому что проникался.
Я к тому, что видите как всё идеально... Но, опять же

Шаг за шагом - мы сплавляем в себе Систему - мать изменений и спонтанность - источник радости.


Со спонтанностью всё в порядке - я чувствую радость сейчас. Мне хорошо и спокойно. Но только спонтанностью ничего не получится.. Я пока не дошел, до конкретных упражнений.. но осознал серьезность:

sa tu dirghakalanairantaryasatkaradarasevito drdhabhumih

Только после длительного выполнения правильных упражнений, без перерывов, при наличии положительного к ним отношения и рвения, можно достичь желаемого.

НаБат
Группа: Писатели
Сообщений: 310
Добавлено: 07-03-2006 22:26
Да, наш мир инерционная штука. Сразу в нём ничего не меняется. Нужно время, чтобы изменения начались и произошли. И пока идёт это время нужно выбрать ускорять эти изменения постоянной практикой. В противном случае может произойти обратное - мир сдвинется и придёт совсем не туда, куда ожидалось.

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 07-03-2006 23:29
Суть практики не в том чтобы ЧИТАТЬ Йога - Сутры, а в том, чтобы ПИСАТЬ в этом разделе. Как и что описано в тем: Смысл этой духовной практики.

Это и есть конкретные УПРАЖНЕНИЯ - писать о своем личном опыте.

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 08-03-2006 20:31
Главное - узреть в сутрах НЕ ЗАКОНЫ, предписания или то, что ПРАВИЛЬНО, а лишь повод поработать над собой.


не понимаю. Прочитав сутру, хочется с ней просто согласиться, сказать "дааа, точно..". А повод поработать над собой, пожалуй, сам по себе не мал - мне нехорошо с моим необузданным разумом.

Суть практики не в том чтобы ЧИТАТЬ Йога - Сутры, а в том, чтобы ПИСАТЬ в этом разделе.

Метод простой:
1. Начинайте говорить, писать то, что появляется в голове с первых строчек.
2. Сразу следите за выдохом.
3. Делайте выдох удлинненным.
4. Говорите... пишите... на удлинненом выдохе.
5. Пишите, говорите, как будто поете или декламируете стихи.
6. Слушайте то, какое впечатление производят ваши слова...
7. Если они рисутют старый образ (Себе на Уме), тогда мягко корректируйте его в новый образ - эмоциональной девушки или выбранный вами.


"Не понимаю...я не понимаю, о чем говорит Саша. Я стесняюсь этого непонимания. Хочу, быть задействованным в системе. Как спортсмен, который каждый день уже много лет тренируется. Чтобы не думать, зачем делать, что делать, как начать делать, а делает. Я нахожусь в мечтаниях.. В это проявление разума называется Воображение. Я помню.. Память. Что теперь делать? Эти мысли рисуют обычный мой образ..Как его менять?.. я не слежу за выдохом. Вот.. вдохнул.. и выдыхаю. Я ни о чем не могу думать толком, когда слежу за выдохом. Может в этом смысл? Не понимаю.."

это было писание, а не чтение.. Не понимаю. Есть мысль, что суть в том, чтобы хотеть.. делать настойчиво любое действие с ЦЕЛЬЮ измениться. Так может?

Смотрящий в зеркало
Группа: Администраторы
Сообщений: 2342
Добавлено: 09-03-2006 10:37
Grasp the nettle!

Я прочитал ваши резонирования в Йога-Сутрах.

Все хорошо. Все нормально. Стабилизация мышления, овладение искусством владеть собой - это постепенный процесс, как и все другие виды и способы Пути.

Зараз - только кошки родятся.

НаБат
Группа: Писатели
Сообщений: 310
Добавлено: 09-03-2006 11:37


У меня миллион тыща пяцот причин, которые предоставит разум. Я ведь не раз пытался разобраться почему?


Как раз всё дело в том, что я предлагал способ разобраться в причинах убрав разум, отключив мозги. Через мозги (разум) данная задачка решения не имеет.

Я вижу, что ты выбрал свой Путь. Удачи тебе на нём!

Поэт-пасечник
Группа: Писатели
Сообщений: 241
Добавлено: 09-03-2006 12:33
Grasp the nettle пишет, что он слабый физически.

То, что это не имеет ни какого значения - понятно. Разумом понятно, что, типа, дух сильнее тела и т.п. Но реально. Как это понять своим существом?...

В книге "Чёрное на белом", которую написал инвалид детства Гальего, есть замечательный рассказ.

Повествование развёртывается в детском доме для инвалидов. Счастливчиками там считаются те, кто самостоятельно могут "сходить" в туалет.

Мальчик, который имел счастье иметь две здоровые руки и передвигаться на коляске, проводил летние каникулы у своих родителей. Там ему понравилась девчонка, с которой он начал общаться. Но к нему подвалила компания из трёх абсолютно здоровых парней, и розовощёкий здоровяк посоветовал Мише убраться и что бы он больше ни когда не видел калеку рядом с этой девчонкой.
Тогда Миша понял, что сейчас он ни чего не сможет сделать и, возвратившись в детдом, он начал усиленно заниматься спортом, подтягивался на турнике, поднимал гантели. Учитель физкультуры стал его лучшим другом и придумывал ему различные приспособления для тренировок.
В начале следующего лета его провожал на каникулы весь детдом.
Приехал Миша разочарованный. Все кинулись с вопросами к нему - как, да что. Он рассказал, что встретил того розовощёкого и разбил ему коленную чашечку на ноге гантелей. "А дальше что?" Спрашивали у него? Он отвечал: "Ничего. Парень упал и заплакал. Его унесли, и больше я его не видел". И долго все в детдоме не могли понять - как человек, имея две здоровые руки и одну ногу, не стал продолжать бороться, ведь физический перевес был всё равно на его стороне...

Поэт-пасечник
Группа: Писатели
Сообщений: 241
Добавлено: 09-03-2006 12:48
Начните ПРАКТИКУ.

Предлагаю ещё классную штуку.

Как я понял, Вы живёте в многоквартирном доме. Поэтому заниматься придётся в ванной. Наберите два ведра ЛЕДЯНОЙ, или максимально возможно холодной воды. Вылейте сами себе на ГОЛОВУ их по очереди. Лучше какое-то время не вытирайтесь, что бы почувствовать тепло на коже оттого, что заработали механизмы терморегуляции. Затем хорошо бы вытереться просто руками. Растирать себя везде до более - менее сухого состояния.

Практика помогает приобрести привычку преодоления животного и ментального страхов. Привыкнув преодолевать страх, Вы будете делать это спонтанно, или осознанно. И Вы это делаете!

Смелый
Группа: Читатели
Сообщений: 42
Добавлено: 09-03-2006 14:08
Через мозги (разум) данная задачка решения не имеет.


Я в первый раз не понял о чём ты, yellow. Как выясняется, я пробовал то, о чём ты говоришь. Урезонить разум, и слушать только сердце не получалось.. то дыхание сбивалось, то незаметно хитро хитро ум уводил в своё кино.
Спасибо за пожелание:))

резонирования в Йога-Сутрах. Стабилизация мышления, овладение искусством владеть собой.


То, что я делаю в разделе Йога-Сутр похоже на то, как я пишу обычно личные письма. Стараюсь помнить о том, кому пишу. И то ЧТО пишу получается проникнутым чувствованием того КОМУ пишу. Резонирования же похожи на это, разница в том, что чувствование КОГО заменено чувствованием самой сутры. Я как-будто ей пишу..

Саша, я всё равно не понимаю действие этой практики.
Йога в том, чтобы максимально сконцентрироваться на сутре, попытаться вспомнить свой опыт и написать о нём? Система в том, чтобы делать это регулярно постоянно пополняя раздел своими резонированиями?


Начните ПРАКТИКУ.
Наберите два ведра ЛЕДЯНОЙ, или максимально возможно холодной воды. Вылейте сами себе на ГОЛОВУ их по очереди.


Спасибо, Лёша. А если применить к жизни, можно подробнее?
- Специально залезать в ванну для этого действия, или можно перед или после каждодневного душа?
- В любое время дня? Например, я сейчас имею свободный график работы и встаю около 11, а ложусь спать около 2 ночи. Откровенно говоря, меня пугает мысль делать эту процедуру в первые два часа после просыпания. Я в это время ни есть не могу, ни в воду лезть желания нет. Но может, смысл в том, чтобы делать это через не хочу?

Страницы: 1 2 3 Next>> новая тема
Раздел: 
СоГласие. Форум единомышленников / Тайна исповеди. Для конфиденциальных откровений / Конфликты, драки, грубость

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU