|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| СоГласие. Форум единомышленников / Ароматерапия от Елены Смаглюк / Тем, кто мечтает похудеть. |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
smilingrose Тонкий аромат Группа: Писатели Сообщений: 87 |
Добавлено: 27-02-2006 15:35 |
|
Прежде, чем "садиться" на диету, найдите причину избыточного веса. Если причина кроется в нарушении обмена веществ, то нужна срочная помощь хорошего эндокринолога. С другой стороны, длительные психические нагрузки, плохое настроение тоже могут привести к тому же результату. У некоторых людей ответная реакция на стресс проявляется повышением аппетита и, как следствие, избыточным весом. Мне пришлось видеть людей, у которых глубокая и затяжная депресссия сопровождалась постоянной потребностью что-то съесть, в результате человек на глазах увеличивался в размерах, и от этого мрачнел ещё больше. Получался замкнутый круг. Если Ваша проблема связана с состоянием души, попробуйте подружиться с ароматными маслами! Такие ароматы, как грейпфрут, бергамот, душица, воздействуют на центры насыщения. Есть действительно не хочется! И настроение улучшается.(Свойства этих масел были описаны в предыдущих статьях.) Можно создать приятную по запаху композицию из эф. масел герани, душицы, корицы, лимона, мяты перечной, розмарина, фенхеля (на выбор). Такую композицию можно применять в медальоне, в аромалампе, для массажа рук, стоп или общего массажа... Эфирное масло фенхеля избавляют от обжорства и регулирует аппетит... Эфирное масло бергамота служит прекрасным средством для улучшения настроения, а также регулирует аппетит и избавляет от депрессии. При болезненном страхе располнеть наиболее эффективно действуют эфирные масла бергамота, герани, жасмина, иланг-иланга, лаванды, мускатного шалфея, нероли, розы и ромашки. Они улучшают настроение и помогают Вам вернуть спокойное отношение к собственному телу. Некоторые виды масел оказываются очень эффективными при непосредственном соприкосновении с кожей – они способны расщеплять жиры, что делает их незаменимыми при лечении целлюлита. Это чабрец, душица, розмарин, перец, цитрусовые. В основном они используются для массажа и принятия ванн. Если все-таки желание наесться до отвала победит, быстренько примите ванну с эфирным маслом мускатного шалфея или иланг-иланга. Их аромат придаст Вам уверенность в том, что изменить свой облик вполне в Ваших силах. Регулярно принимая ванны с маслами, а также добавляя эфирные масла в средства по уходу за телом, можно повысить общий тонус организма, сделать кожу более чистой, гладкой и упругой, ускорить обмен веществ и вообще стать более собранным и полным решимости достичь цели - прекрасной стройной фигуры. Для профилактики походят те же методы - ванны с маслами, обогащение маслами средств по уходу за телом, массаж проблемных зон, добавление (только самых качественных масел!) в чай, регулярная очистка организма с маслами. Эфирное масло можжевельника, являющееся природным мочегонным средством, поможет организму избавиться от избытка жидкости. Его можно принимать внутрь (только очень качественные масла и только в малых дозах) - по 1-2 капли в день на столовую ложку меда или оливкового масла, что приведет к увеличению оттока жидкости из организма. Вместе с жидкостью уйдут и токсичные отходы, которые накапливаются в жировых тканях. Эфирное масло можжевельника в смеси с эфирным маслом кипариса может использоваться для приготовления ванн, или для массажного средства на основе миндального масла. Мочегонные свойства можжевельника и укрепляющие кипариса позволяют приготовить превосходное "масло для похудения". Для очистки организма можно применять масла лимона, грейпфрута или можжевельника, для общего ухода за телом - любый хвойные и цитрусовые масла. Ну и, конечно же, не забудьте о физических упражнениях, которые и мышцы укрепят, и лишнее снимут, и настроение улучшат благодаря выработке гормона радости - эндорфина. |
| Страницы: 1 |
|
| СоГласие. Форум единомышленников / Ароматерапия от Елены Смаглюк / Тем, кто мечтает похудеть. |