Страницы: 1

Автор	Сообщение
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 13-04-2006 11:03
	2-47 prayatnasaithilyanantasamapattibhyam Эти качества могут быть достигнуты распознаванием и наблюдением за реакцией тела и дыхания на различные позы, составляющие практику асаны. Однажды познанные, эти реакции могут контролироваться шаг за шагом. Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 13-04-2006 11:08
	Пример. Поза треугольника - это наклон в сторону. Суть практики этой позы в ПОСТЕПЕННОМ движении корпуса в сторону и НАБЛЮДЕНИИ за реакциями тела (как тянуться связки, мышцы и др.) и за дыханием. Затем выход.... тоже наблюдение. И главное - это послевкусие... После выполнения позы - полезно постоять в покое, наблюдая за собой. Регулярное выполнение одной и той же позы - превращают позу в асану - удобную позу, в которой можно стоять долго, сколько угодно нам. Скажем в метро я могу встать у неоткрывающейся двери в позу треугольника (положение стоп ног). И налюдать даже без наклона за тем что происходит внутри. Затем чуть-чуть наклониться и снова наблюдать... Каждая асана - дает свое особое состояние сознания, особый вкус. И когда каждая из базовых асан (на выбор) осовоена... можно переходить к творчеству - то есть к составлению букетов, серий асан - которые дают УНИКАЛЬНОЕ состояние сознания. То есть вы начинаете ехать туда, куда ВАМ НАДО. Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи