Страницы: 1

Автор	Сообщение
Andrey Мечта Пилота Группа: Писатели Сообщений: 219	Добавлено: 04-08-2005 16:08
	Не знаю, насколько частая ситуация это для вас. Для меня подобная ситуация не частая, обычно я чувствую ее приближение заранее и ... получается скорректировать на начальной стадии... А тут... На меня обиделся самый близкий мне человек... Это иногда происходит, но... когда мы рядом и я имею возможность разными способами разрешить ситуацию. А тут... Лена с дочкой на даче, а я здесь. А обида из-за того, что я не хочу приезжать к ним на этой неделе. Что я ощущал, после телефонного разговора, после того как Лена сказала и ... тотально передала ощущение ОБИДЫ? Сжалась грудь, как будто что-то тянет за пучок нитей на уровне центра груди и вытягивает все изнутри. Жар в груди. Ничего не могу делать, даже мысли исчезают (это, кстати, мне понравилось - не частый подарок от моего не в меру аналитического ума :-)). Некоторое время так и сидел, потом понял что надо что-то делать. Пытался решить вопрос внутренней улыбкой... Не получилось, хотя чуть-чуть что-то сдвинулось. Потом попытка слиться с ощущениями, полностью отдаться им и принять. Еще чуть-чуть легче. Потом... Уже можно рассеивать вовне. Озвучил проблему сотрудникам, послушал мнения, поспорил немного, поматерился (это иногда очень помогает :-)). Еще чуть легче :-) Теперь переводим в другие ощущения. Немного зверею, хочется что-то разбить или хотя бы сильно треснуть по какому-нибудь предмету. Можно было, конечно, и треснуть, но на этот раз кажется обошлось без этого. Ощущаю как постепенно этот накал развеивается. Ну вот, почти в норме. (Заняло примерно 20-30 мин). Можно теперь осознавать и принимать решение... :-) ... Итак, я сегодня еду к семье помогать Лене пройти через эту ситуацию, а то все может оказаться слишком серьезно :-) Просто пример работы с эмоциями и с эмоциональным центром :-) А как вы справляетесь с подобными ситуациями? Цитировать
Andrey Мечта Пилота Группа: Писатели Сообщений: 219	Добавлено: 04-08-2005 16:30
	Все-таки пришлось пробить дырку в картонной коробке из под монитора, завалявшейся за шкафом! Хорошо :-) Цитировать
Newt Понятная Группа: Читатели Сообщений: 164	Добавлено: 04-12-2005 17:17
	А я не справляюсь. Я думаю что я не должна все врамя быть счастлива. Эмоциональные состояния проходят свой курс и им это надо позволять. Нельзя так цепляться за контроль, душевная боль может пронести богатые духовные плоды которых не будет эсли вы через это не пройдете. Цитировать
СашаРу Смотрящий в зеркало Группа: Администраторы Сообщений: 2342	Добавлено: 04-12-2005 19:01
	У меня была такая ситуация две недели назад. Моя Шакти уехала к подружкам в Троицк, перед этим сказав, что услала от городской суеты и "умных" разговоров (со мной). Я испытал дискомфорт потому, что вижу, что мои требования к ней слишком высоки, а я не могу иногда остановиться и спокойно наблюдать, как она живет. Мне важно поговорить с ней, если я вижу, что могу ее чем-то поддержать. Но иногда я говорю с ней, как с Мужчиной (у которого аналитический склад ума и фотографическая память). Это мало эффективно. И я испытал дискомфорт от того, что она едет отдыхать от этих бесед. Я же сам их завожу и тем самым утомляю ее: перегружаю той информацией, которую она просто никогда не будет кушать. Я расстроился. Заниматься ничем не мог, как и ты, мой друг, Андрей. В такие часы я начинаю "убивать время": кино, иногда общение по переписке. Ничего толком в этом состоянии СОЗДАТЬ не возможно. Мне. Это досада на то, что я слишком многого требую от людей, которые меня окружают. Досада на то, что не могу быть сдержан, молчу там, где нужно прикосновение... Ну словом - дисбаланс, не СоГласие с самим собой. Выход (собственный рецепт): я создал себе несколько занятий, которые я могу делать. Это хорошие привычки: готовить еду, писать на форуме, делать сайты, читать книги, убиратсья в квартире, стирать вещи, ходить за продуктами. Но иногда ничего не прет. Совсем НИЧЕГО не прет. От всего тошно, все пошло и обрыгло. Тогда я пробую ЛЮБЫМИ средствами усыпить УМ. Уснуть. ЛЮБЫМИ: Йога, секс, горячие напитки (Каркаде). Лучше всего, когда на чем-то сосредотачиваешься и погружаешься с головой. Полностью во что-то. Лучше всего действует телесно-ориентированные процессы. Как вдевание нитки в иголку. Сосредоточение на чем-то механическом, каком-то действии движении. Даже хотьбе. Андрей. Мы единомышленники. Я рад. Тихо... пока Цитировать
i-vika Снежная Королева Группа: Читатели Сообщений: 85	Добавлено: 20-01-2006 19:19
	Даа.. У меня тоже бывают такие ситуации. Как справляюсь?.. Начнем с того, что со мной, когда такие ситуации возникают, случается тихая истерика. Я впадаю в крайность - сразу хочется все и всех, связанных с этой ситуацией послать подальше и начать новую жизнь, вычеркнув их из нее. И вот тут-то и начинаешь понимать, насколько важен тебе человек, который тебя обидел. Или обиделся на тебя ни за что. И этим обидел тебя, выказав свое непонимание. Пытаешься осознать, что можно изменить - в первую очередь в себе, во вторую в своем отношении к ситуации. Смотришь на все глазами оппонента и либо благодаришь его за терпение к тебе, либо смиряешься с его непониманием, поскольку находишь-таки другие пути соприкосновения с теперь уже ВНОВЬ ДОРОГИМ ТЕБЕ ЧЕЛОВЕКОМ. Дальше - если ситуация второго типа - пытаешься постепенно, со временем, объяснить свою позицию, поскольку наверняка это для тебя важно, раз это переросло в проблему. Ну и цикл начинается снова. И либо вы наконец начинаете уважать и принимать друг друга, либо расстаетесь. Вот и все. Это вкратце. Цитировать
Willie_Vonka читающий Группа: Читатели Сообщений: 8	Добавлено: 22-03-2006 01:00
	Странно-все женсчины сетуют на то что осталось мало мущин.Королей мало,принцев и тп.Если уж по чесноку-так и женщины что то в последнне время подкачивают-все стали очень деловые,аактивные,очень много на себя берут,постоянно борються за какие то попранные права-а потом обижаются,что отношения и секс заводят не с ними,а с какими то принцессами.А вы как думали?Вы думаете приятно заниматься сексом с "мужиком" в юбке?И потом-все себя считают принцессами,но вот,скажу по секрету-многие принцессы,не умеют готовить (даже себе!что уж тут для мужчин),не любят чистоту,одеваются черт знает как,но зато очень ждут принцев!Это как понимать? Цитировать
Lilac читающий Группа: Читатели Сообщений: 8	Добавлено: 28-03-2006 14:50
	Я,например,ОЧЕНЬ удачно убираю в квартире,тщательно так :-)) И сразу становится легче,что хоть что-то происходит,єтакая борьба с єнтропией :-)).Но так можно лишь погасить негатив на физическом уровне,как по мне,єто всего лишь дает возможность трезво поразмь1шлять над ситуацией,но не решает темь1 обидь1 в целом. Мой собственнь1й рецепт:я не ухожу от ситуации,которая вь1звала обиду,а лишь (через паузу) проговариваю о своих ОЩУЩЕНИЯХ от ситуации с \\\\\\\"виновником\\\\\\\",часто прямо там же проясняется,что и обижаться бь1ло не на что и что часто человек совсем не то имел в виду.Только єтот способ громоздкий и оставляет чувство неудобства,если инициатива односторонняя-ну не хочет ,например,виновник на єту тему говорить и все тут,а ть1 его вроде как вь1нуждаешь.И еще.Часто необходимо принять ,что все люди РАЗНЬ1Е и мь1 НИКОГДА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЗНАЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ,ЧТО думает человек о том или ином,и самь1й короткий путь узнать-спрашивать Но не самь1й легкий Цитировать

Страницы: 1

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи