Бодибилдинг для начинающих, в первую очередь должен строится на основании цели, которую ставит перед собой культурист. В зависимости от того хочет он стать чемпионом или просто укрепить и подтянуть свое тело будет зависеть его личная бодибилдинг программа тренировок
Важным аспектом в тренировочном процессе бодибилдера является питание, так как для получения полного эффекта от тренировки вашему организму необходима энергия и сырьё. А роль питания для культуриста как раз и заключается в обеспечении организма спортсмена этим сырьем и энергией.
Сайт о Бодибилдинге
|
