|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| МОПСОДРОМ / Не в кассу. / Что бы такого съесть, что б похудеть?:-))) |
| Страницы: 1 2 3 4 5 Next>> |
|
| Автор | Сообщение |
|
Yana Группа: Администраторы Сообщений: 944 
|
Добавлено: 24-10-2005 15:44 |
Тоже важная темка....  |
|
|
Nata Группа: Модераторы Сообщений: 823 
|
Добавлено: 24-10-2005 16:20 |
Вобщем, пью уже чуть больше недели хваленый Хитозан.. Ваще никакого эффекта - ни похудительного, ни очистительного))) Пока жду)))   |
|
|
Helen@ Группа: Участники Сообщений: 425 
|
Добавлено: 24-10-2005 20:35 |
Чтобы похудеть,первым делом,нужно не заходить в тему "Коронные рецепты"  |
|
|
Irene Группа: Участники Сообщений: 1448 
|
Добавлено: 24-10-2005 21:34 |
|
а я не могу себя побороть..... жру.... и злюсь на себя.... |
|
|
ИРИНА Группа: Участники Сообщений: 680 
|
Добавлено: 24-10-2005 21:44 |
|
Ира!! Но что злится...нодо жрать с радостью!!!  Как в теме коронных рецептов!!! |
|
|
Dara Группа: Участники Сообщений: 1131 
|
Добавлено: 24-10-2005 22:04 |
я вот вообще не успеваю кушать с появлением щенка наверное похудею |
|
|
elle Группа: Участники Сообщений: 832 
|
Добавлено: 24-10-2005 22:38 |
иришка, я ж тебе говорила, какое хорошее средство? вот я сегодня третий день на диете. три килограмма нет. бум надеяться, что старт надолго.  |
|
|
Helen@ Группа: Участники Сообщений: 425
|
Добавлено: 24-10-2005 22:39 |
Я ,первое время,тоже не успевала,теперь наверствываю ...правда уже перед телеком не получается,приходится тихариться,чтоб изо рта не вытащил наш террорист  |
|
|
Квин Группа: Участники Сообщений: 1467 
|
Добавлено: 24-10-2005 22:49 |
Ириш...когда кушашь, надо получать удовольствие ...с таким же успехом ты можешь НЕ ЖРАТЬ и точно так же злиться на себя  |
|
|
Совик Группа: Участники Сообщений: 371 
|
Добавлено: 25-10-2005 09:34 |
А мне вот обидно! И ем мало, сладкого не употребляю...Все от организма зависит, наверное...Вот дочка вчера купила банку взбитых сливок, стрескала, а вес , как у модели, 40 кг. при 160 -росте! А я отварную капусту ем, но  все без толку... |
|
|
prospero Группа: Участники Сообщений: 240 
|
Добавлено: 25-10-2005 09:55 |
|
Я на кремлевской похудел на 15 кг за 3 месяца с 98 до 83. Чем мне она нравится - голодать не нужно. |
|
|
Irene Группа: Участники Сообщений: 1448
|
Добавлено: 25-10-2005 10:24 |
АНАЛАГИЧНА!!!!   |
|
|
July Группа: Участники Сообщений: 648 
|
Добавлено: 25-10-2005 10:57 |
|
А я не въехала в смысл Кремлевской диеты (эта же та, где каждому продукту определенное кол-во очков приписывается и за день нельзя больше 40 набирать???) По ней получается, что если я съем за день 5 кило сосисок, то похудею, а если 5 яблочек - толстеть начну....    |
|
|
Совик Группа: Участники Сообщений: 371
|
Добавлено: 25-10-2005 11:42 |
|
На сайте "Комсомолки" все подробно описано. На первом этапе нельзя ни овощи, ни фрукты ,проктически никакие!!!Одно мясо, бульон...Странновато. НО это удар по почкам, такая диета, прям скажем, для здоровых и сильных. |
|
|
мила Группа: Участники Сообщений: 504 |
Добавлено: 25-10-2005 13:33 |
|
Что-то я не доверяю этой Кремлевской. Ну.. не логичная она. И... не полезная. Диета не должна быть стрессом. Значит... Никаких диет: Кремлевских, японских. Просто следить за своим питанием, и.. конечно тортиков поменьше. А уж если в воскресенье тортик с чаем.. То в понедельник без сладкого, макарон и мяса поменьше... И вообще.... когда мозги захотят похудеть, тогда и похудеете. Тогда сам себя строить начнешь. Вы вот тортик едите и думаете... - Один раз живу, почему я должна себе любимой отказывать, а я когда тортик ем думаю о том, что я один раз живу и не хочу быть безобразной и думать о том, что на мне плохо джинсы сидят и майку в обтяжку одеть не могу.. Между прочим я ем все.. Но... с умом. И худела я не 10 кг за месяц... А два размера за.. почти год. Зато это устойчиво и твердо. Как-то я в инете прочитала... Толстели постепенно, годами, десятилетиями, а похудеть хотим за месяц. Так не бывает. Все таблетки - чушь. Для здоровых людей и для тех, кто вот только начал набирать. Первые 5 кг они сбросят. А всем остальным.. кто 10-15 да хоть 5 лет был толстым, никакие таблетки не помогут. Да и диеты. Организм тоже не дурак... как только начинаешь голодать, он быстренько делает запас в виде жира. Потому то я и сокращала колличество пиши постепенно. По чуть-чуть. Пока это мозги поняли, что наесться я могу и помидором и огурцом, и кабачком... и не обязательно мясо с макаронамит жрать... Хотя.. иногда и это ем. Но иногда не страшно... Главное чтобы пищеварение было хорошее. В общем... это сложно. Много говорить, трудно делать. Но это для начала. Я уже гвоорила, у каждого свои приоритеты.. Один хочеть объедаться тортами, причем каждый день, другой хочет быть здоровым. Вот и все. А чудо-таблетки и диеты - это самообман. Все о них слышали, но никто не видел действительно похудевших. У нас тут знаете как худеют? Думаю и российские звезды также... Сначала откачивают жир... потом пересматривают питание, фитнес обязательно. и уже стараются не набирать вес. Потому как хотят быть здоровыми и по возможности стройными, а русские хотят душу свою усладить, а это пить и как следствие есть.. много, жирно и чтобы себя любимую насытить до предела. Как будто не будет завтра и послезавтра. Надо сегодня все сожрать... Так что, каждый выбирает по себе... Ну а у кого проблемы с гомонами... то это уже намного сложней, надо идти к врачу и выяснять с какими и лечиться, лечиться и лечиться. В общем я поняла одну истину, кто хочет быть худее и здоровее, то им становится, а кто себе нравится и полненьким, тот и остается таким. И никакие уговоры тут не помогут. А фантастика - типа какую таблетку выпить, что б усилия не прилагать... Реально надо на вещи смотреть. |
|
|
elle Группа: Участники Сообщений: 832
|
Добавлено: 25-10-2005 13:48 |
|
про мясо - никаких секретов. объясняю. мясо, рыба, яйца, сыр - не содержат углеводов. следовательно не вызывют выброса лишнего инсулина в кровь. это обеспечивает отсутствие чувства голода. потому что голод - следствие инсулиновой волны. теперь представьте: я съела на завтрак одно яйцо и десять грамм сыра. я наелась! мне больше ничего и в горло не полезет. совершенно чувствительно отражается на питании. до вечера мне есть точно не захочется. я только чаек гоняю и иногда сырком балуюсь, если захочется. голод приходит только тогда, когда организму ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть хочется. а я на диете сегодня четвертый день. потеряла 3,5 кг. жир употреблять можно. но я его избегаю. из овощей я съедаю (если хочется) один-два огурца, один помидор в день. не знаю, как назвать, кремлевская ли, или диета по Аткинсу - все равно. все диеты, даже новомодная здесь GLYX базируются на урезании углеводов. так что вареная капуста - не выход из положения. я это уже проходила. и если кто-то за три месяца худеет на 15 кг, то у меня за этот же срок было три года назад -36!!!! и вес держался потом два года стабильно. это у меня тут куча соблазнов. жрем, так сказать... З.Ы. что касается сосисек - я бы не ела эту гадость. гораздо приятнее съесть кусок мяса! и пользы больше. потому что чистое мясо переваривается организмом с большими усилиями - соответственно, сжигается больше каллорий!!! |
|
|
elle Группа: Участники Сообщений: 832
|
Добавлено: 26-10-2005 19:12 |
|
сижу вот и вспоминаю, как я когда-то мучилась... такая была толстая! за 100 кг! просто ужас. и жрать все время хотелось. пойду, в холодильник залезу, сардельку возьму и жру ее прямо не закрывая двери... и плачу от обиды и злости на себя - ведь не голодная! просто жор. но жую вместе со слезами... ужас... это ведь хуже наркотика! точно такая же зависимость. лечить такое надо было тогда, а не замалчивать.  |
|
|
Irene Группа: Участники Сообщений: 1448
|
Добавлено: 26-10-2005 20:08 |
Лен, ну и как такое вылечить?  |
|
|
Квин Группа: Участники Сообщений: 1467
|
Добавлено: 26-10-2005 20:25 |
Наверное, надо меньше сидеть дома, и больше двигаться  ...или всё время заниматься каким то делом, чтоб о еде некогда было бы думать...  |
|
|
elle Группа: Участники Сообщений: 832
|
Добавлено: 26-10-2005 21:58 |
|
с одной стороны, да. но при это у мне ябыло три работы. я преподавала в университете, в институте и в гете-институте в центре немецкого языка. при этом у меня были еще и ученики... не могу сказать, что я дома сидела. скорее, я домой затемно приходила. но нажираться успевала. а вылечилась... ну, что сказать. борьба с лишним весом сопровождает мою жизнь с 5 лет. самый большой толчок для меня был, чтобы окончательно сбросить килограммы... когда муж мой завел себе любовницу. я похудела. подумала... и нового мужа нашла. вот так. а насчет как вылечиться... вот я на этой диете посидела. пару месяцев спустя я уже такие порции как раньше съесть не могла бы, даже если бы захотела. потому что аппетита такого нет, ешь все меньше и меньше. в результате оправдывается истина Гурченко: "Жрать надо меньше!" |
| Страницы: 1 2 3 4 5 Next>> |
|
| МОПСОДРОМ / Не в кассу. / Что бы такого съесть, что б похудеть?:-))) |