Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 Next>>

Автор	Сообщение
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 21:27
	Одно время меня так мучила бессонница. Думала, свихнусь. Помогли прогулки и расслабление. у меня бессонница бывает, если сильно из-за чего-то волнуюсь, помогает только беготня... одеваюсь, выхожу на улицу и наворачиваю круги вокруг микрорайона :) Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:04
	мерлиН, взяла книжку на заметку, спасибо :) Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:05
	Я включаю телевизор, любую программу, устанавливаю таймер на самовыключение, затем поворачиваюсь к телику спиной и засыпаю Глори хи хи хи Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:07
	Есть еще и третий,но этот не для всех - взять пачку самостоятельных работ потолще и начать проверять. Это просто верняк.Рубит под корень.Засыпаешь над третьей работой Верочка, вот-вот, еще какую-нибудь нудятину почитать Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:09
	включаю комп и вылезаю в инет))))))))) Танюш, тоже обожаю это занятие, особенно, если есть возможность с кем-то приватно поболтать Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:11
	Обя, у меня как бэ счас-то бессонницы нет, но просто интересно знать, как кто справляется. С подругой тут на днях говорили, вот она на мысль навела. Говорит: Так здорово, у меня вчера бессонница была, так я кучу дел переделала, что накопились дома. что-то там зашила, белье погладила, сготовила... короче, с пользой дела провела время :) Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:14
	я так поняла, у наших мальчиков такой проблемы, как бессонница НЕТ Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 08-11-2010 22:15
	А днем? Носом клевала? Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:17
	Она училка... ей носом клевать строго низя :) Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 08-11-2010 22:17
	Какая такая бессонница? Бутылочку Каберне на ночь и... только б до подушки добраться! Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 08-11-2010 22:18
	Ну, когда-то ж она спит?! Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 08-11-2010 22:19
	до подушки или до подружки? :) Цитировать
Мадера Сибарит Сообщений: 8048	Добавлено: 08-11-2010 22:21
	Это кому как звезды сойдутся... Цитировать
Amber хороший человек Сообщений: 4922	Добавлено: 09-11-2010 00:16
	Три дня почти не сплю. И рада бы да времени нет. Какая уж тут бессонница? Но сегодня буду спать... спать... спать.... Цитировать
Аттика хороший человек Сообщений: 1360	Добавлено: 09-11-2010 01:06
	Цитировать
PHOENIXMAN поколение PEPSI Сообщений: 1949	Добавлено: 09-11-2010 07:34
	Что вы обычно делаете, если вам не удается уснуть? Пью Валерьяну и транквилизаторы Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 09-11-2010 15:00
	если на меня вдруг нападает бессоница, недавно придумала рецепт: ложусь в позу трупа и лежу не шевелясь. часто помогает. Цитировать
Amber хороший человек Сообщений: 4922	Добавлено: 09-11-2010 15:37
	Шавасана. О ней даже в Вики написано. Я когда-то тоже практиковала. Ну да, помогало уснуть. Но теперь на меня это не действует. Цитировать
Amber хороший человек Сообщений: 4922	Добавлено: 09-11-2010 15:51
	Потому что я обычно быстро засыпаю и не нуждаюсь в шавасане. А если уж не могу заснуть, то мои тревоги или моя усталость таковы, что тут никакая шавасана не поможет. Помогает только отпускание забот. Цитировать
Обитель хороший человек Сообщений: 7817	Добавлено: 09-11-2010 15:52
	в принципе да, я не стала сразу говорить, но эффективность этой позы для засыпания со временем снижается, почему то? может йог Мадера подскажет почему? Цитировать

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 Next>>

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи