|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| dzogchen / ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА / Задержка дыхания. |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение | |
|
saha Группа: Участники Сообщений: 227 |
Добавлено: 13-03-2008 18:18 | |
|
Задержка дыхания - это мощная техника самотрансформации. Она воздействует на все уровни человеческого существа, и в добровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самого себя, которые обычно прячутся от других инструментов самоисследования. Задержки обнажают так называемый "кармический материал" (непережитые переживания, самскары) - и это зачастую, очень неприятно. В процессе регулярного выполнения практики задержек дыхания происходит мощная "чистка" всего организма, приводящая, в конечном итоге, к идеально функционирующему телу. Мой небольшой опыт задержек дыхания в некоторой мере подтверждает все выше изложенное, особенно это самое знакомство с некоторыми аспектами самого себя и чувством собственной важности в частности. |
||
|
Лена Группа: Участники Сообщений: 1759 |
Добавлено: 15-03-2008 08:54 | |
| О каком типе задержки ты говоришь? | ||
|
saha Группа: Участники Сообщений: 227 |
Добавлено: 15-03-2008 11:10 | |
| http://touching.ru/article/practice/breath_break Здесь я это нарыл. Конечно не все что там нашел, я принимаю "близко к сердцу"(а вернее меня интересует только техника задержек дыхания), инструкции там достаточно противоречивые, а дыхание это серьезно, ориентируюсь по собственному самочувствию. | ||
|
ligosmile Группа: Участники Сообщений: 771 |
Добавлено: 20-03-2008 11:19 | |
|
"задержка дыхания" это не техника и не самоцель, а естественное состояние растворения дыхания когда развивается способность к созерцанию. все техники стимуляции каким то образом задержки - просто чреваты. |
||
|
miha Группа: Участники Сообщений: 1234 |
Добавлено: 20-03-2008 18:39 | |
Одной из целей задержки дыхания, является торможение мыслей. Так что выбирай что нужно из предложенного.  Никогда не пытался насиловать организм, задержкой дыхания тоже. Если не способен собой управлять, учись управлять хотя бы дыханием. Если способен, не насилуй себя. Вот и вся важность. |
||
|
saha Группа: Участники Сообщений: 227 |
Добавлено: 20-03-2008 21:18 | |
| Миха , а что конкретно понимать под "не способен собой управлять"? Если делать аккуратно и постепенно , то "насилие" не такое уж и насилие , но вот о самом себе узнаешь любопытные вещи. | ||
|
miha Группа: Участники Сообщений: 1234 |
Добавлено: 21-03-2008 07:47 | |
Управлять своим умом, поведением, чувствами, не зацикливаясь на их непосредственном контроле. Все наши мысли и сопутствующие им переживания, на самом деле движение праны, цепляющейся за кармические осколки. Есть два варианта, один относится к этому как к движению энергии и второй вариант, залезть в этот поток и по мере его движения биться башкой об куски кармы. Когда больше устаешь, когда мешки тягаешь или когда глядишь как другие это делают.
|
||
|
saha Группа: Участники Сообщений: 227 |
Добавлено: 21-03-2008 11:25 | |
| Теперь более понятно. Спасибо. | ||
|
Лена Группа: Участники Сообщений: 1759 |
Добавлено: 22-03-2008 05:03 | |
...Когда сильно за этих других переживаешь... 
|
||
|
saha Группа: Участники Сообщений: 227 |
Добавлено: 22-03-2008 08:54 | |
Это уже бремя бодхичитты... Бремя любого серьезного практика. |
||
|
Круг Тишины Группа: Участники Сообщений: 337 
|
Добавлено: 01-04-2008 11:34 | |
| Дышите... Не дышите.... Уносите!... Следующий!!! | ||
|
тело |
Добавлено: 12-04-2008 03:08 | |
| ..находясь в бурятии на одной из заимок я обнаружил надпись на столе под навесом -"вдох выдох тишина" Но мне сейчас прикольно не задерживать дыхание,а я стараюсь посчитать сколько вдохов и выдохов я совершаю за день. Но к задержкам я думаю скоро подберусь,к тому времени вы все нароете массу материала и нам уже будет полегче за вами... |
| Страницы: 1 |
|
| dzogchen / ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА / Задержка дыхания. |