|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Девчачий форум / Про нас / Диета при сахарном диабете 2 типа: что можно и нельзя есть |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
anna_oks модератор Группа: User Сообщений: 701 |
Добавлено: 31-03-2023 12:47 |
|
Диета при сахарном диабете 2 типа: что можно и нельзя есть Один из важных моментов лечения сахарного диабета – диета. Какие продукты при сахарном диабете 2 типа разрешены, а какие – табу, разбирались журналисты «Комсомольской правды» вместе с диетологом-нутрициологом Натальей Беляевой. Человеку с диагнозом сахарный диабет 2 типа удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови только с помощью специального питания. Но чтобы добиться отличных результатов компенсации заболевания, важно знать, что нельзя есть при сахарном диабете, какие продукты стоит максимально ограничить, а какие можно употреблять без ограничений. Пациенты с сахарным диабетом 2 типа обязательно должны употреблять в достаточном количестве углеводы. Больным диабетом полезно вести определенный дневник питания, который будет помогать соблюдать диету. Что можно есть: Белки животного и растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые). Жиры животного и растительного происхождения (сливочное масло, сметана и творог с высоким содержанием жира, растительные масла, орехи). Углеводы только медленные (клетчатка – овощи, зелень, крупы – гречка, овсянка). Витамины и минералы, которые содержатся в вышеперечисленных продуктах. Специи, пряности, травы. Чего есть нельзя: Продукты, усугубляющие нарушения углеводного обмена, которые имеют место быть у данных пациентов. К ним относятся: Продукты с высоким гликемическим индексом или более понятное всем определение – быстрые углеводы. Это продукты, углеводы в которых, быстро превращаются в глюкозу в организме и вызывают резкие скачки глюкозы в крови (мучное, шоколад, белый рис, картофель, термически обработанная свекла и морковь). Продукты, содержащие триггеры питания, такие как лактоза и фруктоза. Лактоза – это молочный сахар и продукты, содержащие лактозу в больших количествах. Их рекомендовано ограничить к употреблению при сахарном диабете 2 типа (молоко, жидкие кисломолочные продукты должны быть ограничены к употреблению в объеме до 100 мл в сутки). Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в употреблении (15 грамм фруктозы в сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение лучше отдавать ягодам. И употреблять данную группу продуктов в виде десерта, не использовать как самостоятельное блюдо. Многие перекусывают фруктами – это неправильно. |
|
|
sladkaya магистр Группа: User Сообщений: 435 |
Добавлено: 31-03-2023 12:52 |
| Тяжко конечно с диабетом, столько сразу ограничений появляется. | |
|
alha магистр Группа: User Сообщений: 472 |
Добавлено: 31-03-2023 13:05 |
| Я бы ещё посоветовала дополнительно начать использовать струю кабарги , так как при диабете второго типа она идеально подходит. Благодаря этому средству можно снизить уровень сахара в крови, устранить проблемы, связанные с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой. | |
|
anna_oks модератор Группа: User Сообщений: 701 |
Добавлено: 25-12-2023 16:15 |
| Сестра из-за сахорного диабета страдает тоже. | |
|
Svetik гроссмейстер Группа: User Сообщений: 232 |
Добавлено: 25-12-2023 17:35 |
| Девочки, а кто-нибудь из вас Софору Королевскую от производителя Атоми https://atomy-maximum.ru/magazin/product/sofora-korolevskaya-120-kapsul использует? Если да, то как эффект. А то от знакомых услышала, что при диабете это средство многие используют, оно помогает улучшать кровообращение, снижать уровень холестерина и сахара в крови. Вот думаю заказать себе. | |
|
vovk модератор Группа: User Сообщений: 510 |
Добавлено: 25-12-2023 19:38 |
| Хм.. не доводилось использовать, но посмотрю что за средство такое |
| Страницы: 1 |
|
| Девчачий форум / Про нас / Диета при сахарном диабете 2 типа: что можно и нельзя есть |