|
| [ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Зарегистрироваться ] |
| On-line: |
| Девчачий форум / Курилка / Тренировки |
| Страницы: 1 |
|
| Автор | Сообщение |
|
sladkaya магистр Группа: User Сообщений: 467 |
Добавлено: 22-09-2022 16:00 |
| Какой вид тренировок лучше выбрать девушке, чтобы поддерживать фигуру без лишнего веса и иметь подтянутые мышцы? | |
|
sladkaya магистр Группа: User Сообщений: 467 |
Добавлено: 22-09-2022 16:00 |
Раньше занималась, но потом сделала длительный перерыв. Теперь хочу опять начать заниматься в тренажёрном зале, но делать это по уму. |
|
|
vovk модератор Группа: User Сообщений: 602 |
Добавлено: 22-09-2022 17:33 |
Достаточно регулярно начать заниматься и все лишние килограммы уйдут. Главное делать это без пропусков занятий. Идеально было бы, ходить три раза в неделю в зал. Если в одиночку сложно соблюдать режим, запишитесь на групповые занятия https://gym-gym.com/gruppovye-programmy . Они будут вас стимулировать заниматься дальше, прогрессировать быстрее. |
|
|
vovk модератор Группа: User Сообщений: 602 |
Добавлено: 30-12-2022 16:24 |
| как успехи у вас, скинули кидограммы? | |
|
alha модератор Группа: User Сообщений: 570 |
Добавлено: 30-12-2022 16:34 |
Поддерживать себя в тонусе это половина дела. Нужно соблюдать и другие условия, если хочется выглядеть привлекательно. Долго размусоливать на эту тему не буду, можете тут https://fitocosmetic.ru/stati/kak-spat-chtoby-vyglyadet-privlekatelno-i-molodo/ про них почитать, там всё подробно на этот счет написано. |
| Страницы: 1 |
|
| Девчачий форум / Курилка / Тренировки |