Йога разная там хатха и т.д.

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Для новичков и не только Привет! Отдыхаем Психология и философия. В мире прекрасного Наше творчество Религия "Вигвам" Литературный раздел Кинозал Кулинария. Питание. Природа, сады, огороды Политика. История. Островок детства (в Балхаше) Поговорим за жизнь Города и страны club Subrosa Здоровье. Медицина. Спорт. Рабочая комната Интерн БАЛХАШСКИЙ форум / Здоровье. Медицина. Спорт. / Йога разная там хатха и т.д.

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 Next>>

Автор	Сообщение
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 23-10-2014 01:53
	не более 22-ух минут??? Ты можешь не дышать 22 минуты??? Люд... при всём уважении - мировой рекорд принадлежит немцу Тому Ситасу - 22 мин и 22 сек. Сколько раз сделать нужно 10 раз ежедневно. Это для снижения веса. Ааа, я аБшиблась! Секунд, конечно!))))) Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 23-10-2014 02:09
	Значит, считаешь очень быстро. Считай до 16. Это задержка дыхания. Считай до 8. Это выдох. Это уже 24 сек. Говорю ж - реально - тяжело! Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 23-10-2014 13:21
	Сколько раз сделать нужно 10 раз ежедневно. Это для снижения веса. 10 раз за раз или в течение дня? Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 23-10-2014 23:54
	10 раз подряд надо. Сначала надо делать столько, сколько можешь, шибко себя не насилуя. Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 24-10-2014 00:09
	Сегодня сделала 4 раза. Правда, ни разу стоя не сделала. НО я только учусь- раз и сердце сегодня зашкаливает- два. Поэтому я себя люблю и щажу!))) Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 24-10-2014 00:19
	вот и умничка! Но надо стоя. Хоть раз, но стоя. А вообще - сейчас не делай! Давление прийдет в норму - тогда! Поняла???!!! Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 24-10-2014 13:54
	ДАвление нормальное- 117 на 68. А сердечный ритм 98.Но сегодня пока норм. НОя не пью сегодня к=офе, принципиально, только воду и чай слабенький. Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 25-10-2014 01:20
	Правильно. Но не спеши - зафиксируй результат, чтоб не скакнуло! (ТТТ) Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 25-10-2014 01:26
	Ладно, буду фиксировать. Я пошла баиньки, завтра трудный день! Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 25-10-2014 01:27
	Удачи, Русь! Спокойной ночи! Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 25-10-2014 23:59
	Добрый всем вечерочек!))) Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 26-10-2014 00:04
	Здороваться будем здесь?)))) Привет! Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 26-10-2014 00:17
	НУ тут мне пока пожелали, а здороваться тогда где?))) Цитировать
Elektra магистр Группа: Модераторы Сообщений: 26964	Добавлено: 26-10-2014 01:28
	Ну кто у нас здесь начаЙника? Цитировать
Людмила магистр Группа: Модераторы Сообщений: 30551	Добавлено: 26-10-2014 01:29
	Не наю. НЕту. Спрятался куда-то! Цитировать

Страницы: << Prev 1 2 3 4 5 6 Next>>

Раздел:  --== Все разделы ==-- ------------------------------------------------------------- Для новичков и не только Привет! Отдыхаем Психология и философия. В мире прекрасного Наше творчество Религия "Вигвам" Литературный раздел Кинозал Кулинария. Питание. Природа, сады, огороды Политика. История. Островок детства (в Балхаше) Поговорим за жизнь Города и страны club Subrosa Здоровье. Медицина. Спорт. Рабочая комната Интерн БАЛХАШСКИЙ форум / Здоровье. Медицина. Спорт. / Йога разная там хатха и т.д.