[ На главную ] -- [ Список участников ] -- [ Правила форума ] -- [ Зарегистрироваться ]

Техники работы с дыханием

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
AllaTaO / Обсуждения / Техники работы с дыханием

Страницы: 1  ответить новая тема

Автор Сообщение

Группа: Администраторы
Сообщений: 180 		Добавлено: 20-03-2006 21:10
Друзья, сюда переносится часть темы "Побочные эффекты", касающаяся дыхательных техник.

anurag
Группа: Участники
Сообщений: 4 Добавлено: 15-03-2006 13:49

Всем привет!

Для трансформации страхов, эмоций, мыслей и тела есть простой и мощный трансформирующий метод - Осознананное дыхание, Rebirthing (Возрождение) - по русски ее называют ребёфинг.
У этой техники есть и другие названия - интуитивное дыхание, энергетическое дыхание, spiritual breathing - духовное дыхание.
Леонард Орр, основатель ребёфинга, пишет в одной из своих книг, что когда он спросил у Бабаджи (бессмертного йога) может ли ребефинг помочь стать бессмертным - тот ответил - конечно, как само собой разумеющееся.
Те люди , у которых я впервые узнал о праническом питании - все основательно знакомы с ребефингом или являются Мастерами энергетического дыхания. Я думаю, что это не случайно, так как эта техника обучает вас дыщать энергией так же как воздухом,
и, освоив это, легче сделать следующий шаг - непосредственно жить в энергии, включить тело в жизнь духа и питать его праной.

Вот несколько цитат из Леонарда Орра на эту тему:
Цитаты из материалов Леонарда Орра:

- Физическое Бессмертие и Трансфигурация означают включение тела в осознанную жизнь Вечного Духа Бесконечной Энергии.

- Каждый, кто умер, был убит собственными мыслями

- Вы можете стать бессмертным за одну секунду.
Другое дело – как оставаться бессмертным.

- Ум и дыхание – Царь и Царица человеческого сознания.

- Энергия становится тем, что о ней думают.

- Овладение дыханием – ключ к духовному, психическому и физическому здоровью. Совершенное дыхание - основа духовного совершенства.

- Ребефинг – особая практика. Это сила Бога, направленная на спасение тела и очищение ума.

Ребефинг – это американская форма прана-йоги, ближайшей родственницы крийя-йоги.

Научиться интуитивному дыханию, или ребефингу, – лучший подарок, который мы можем сделать себе.

Группа: Администраторы
Сообщений: 180 		Добавлено: 20-03-2006 21:12
Student
Группа: Участники
Сообщений: 125

Аnurag писал:" Научиться... ребефингу, – лучший подарок, который мы можем сделать себе."


Климович Г. "2 Энергии – 2 пути к здоровью" - Санкт-Петербург: Питер, 2003 г., стр. 37-38:
"Все дыхательные методики, наработанные человечеством в качестве оздоровительных, имеют в своем конечном результате усиление или ослабление работы гонад, выработку гормонов Ян- или Инь-системы. Пранаяма йогов, методы Бутейко, Стрельниковой, Грофта — все они, так или иначе, воздействуют на половую систему. И все зависит от состояния человека в целом... Одним эти методики помогают, другим, наоборот, становится хуже.
Особенно опасен метод С. Грофта — ребефинг. Он резко усиливает выброс половых и нейрогормонов. Тем людям, у кого эта система работала слабо, это может и помочь. А тем, у кого болезни от избытка, эта методика может доставить массу проблем со здоровьем.
Могу рассказать о своем опыте. В начале 90-х годов, когда ребефинг провозглашался чуть ли не панацеей от всех болезней, я, движимая любопытством, также приняла участие в этом священнодействии, уже достаточно зная о гормонах. Сильное и частое дыхание вызвало у меня сильнейшую боль внизу живота и в легких. Это «переживание собственного рождения» — не что иное, как гипервыброс гормонов Ян- и Инь-системы, вызывающее болезненное сокращение мышц таза, как и при родах у женщины. После этого две недели у меня болели живот и спина.
Мне хватило одного раза, чтобы разобраться в причинах и следствиях метода С. Грофта. У моей подруги ребефинг вызвал другую реакцию. Она склонна была больше к активности Ян-системы. Боли же сильнее ощущаются при избытке эстрогенов. У нее гормоны Ян-системы поступили в голову, в мозг. Появились видения на какой-то момент, а потом она начала истерически смеяться и никак не могла остановиться. По всей вероятности, гормоны в большом количестве попали в мозг, в центр смеха, естественно, реакция была уже неконтролируемая. Пришлось ей снимать энергию с головы при помощи биоэнергетических приемов. И она постепенно успокоилась.
На этих двух примерах я хочу показать, как опасно заниматься методиками, не понимая, что делаешь."

С последним предложением я согласен на все 100, и не только в отношении дыхания...

Группа: Администраторы
Сообщений: 180 		Добавлено: 20-03-2006 23:08
Да, друзья, вызывает изумление, что люди даже пишут книги о вопросах,в которых, мягко говоря, не очень разбираются. Практически каждое слово из приведенной цитаты очень и очень далеко от понимания и знания дыхания.

Взять хотя бы простой и достаточно широко известный факт: "метод Сталислава ГРОФФА (который, тому же и не ГрофТ)" - это ХОЛОТРОПНОЕ дыхание", а не ребефинг, а автор "Ребефинга" - другой человек, Леонард Орр.

По стечению обстоятельств я и некоторые участники Клуба Джасмухин и Форума довольно хорошо знакомы с дыхательными техниками, и в частности с Ребефингом. Мы организовывали в Москве семинары создателя ребефинга Леонарда Орра и много лет изучаем дыхательные практики с одним из его первых учеников - Дэном Брюле.

В апреле 2006 года Дэн Брюле приезжает в Москву и будет проводить семинар с 13 по 16 апреля, а также примет участие в Первом московском фестивале "Дыхание Вселенной". К его приезду центр "АллаТаО" издает его первую книгу на русском языке - "Искусство осознанного дыхания. Избранные статьи".

Все, что можно сказать в ответ на приведенную цитату Г.Климович, прекрасно описано в статьях Дэна Брюле. Кстати, многие материалы есть на сайте www.allatao.ru, в "Библиотеке". http://www.allatao.ru/bibl.html

А те, кто интересуется учением Джасмухин, вероятно заметили, что она многократно упоминает о своих интенсивных занятиях Ребефингом, и большой пользе, которую она получила в результате этого!!!!

Пожалуй, любой методикой можно навредить - если ее применять неверно. Во-первых, совершенно непонятно, что же за формат работы с дыханием был предложен группе, в которой была г-жа Климович, раз она даже к моменту написания книги путалась в авторстве и названии методики. Кстати, "в среднем" принято считать, что методика Ст.Гроффа "холотропное дыхание" является более жесткой, чем другие дыхательные практики, в частности, чем Ребефинг.

Боль внизу живота никак не является "переживанием собственного рождения" - говорю как человек, получивший опыт переживания собственного рождения в процессе Ребефинга. При этом опытный инструктор по ребефингу (или любой разновидности осознанного энергетического дыхания) обязательно рассказывает "новичкам" о том, что дыхание привлекает в тело приток энергии, и эта энергия начинает двигаться по каналам тела, и если она встречает блок, препятствующей ее свободной проточности, этот блок может ощущаться в физическом теле как напряжение. И тогда задача "дышащего" - РАССЛАБЛЯТЬСЯ, расслаблять это напряжение. Если человек способен управлять своим телом и своим сознанием (а процесс осознанного дыхания подразумевает именно это - ведь это не гипноз, не "транс", каждое мгновение человек, находящийся в осознанном дыхательном процессе, может это все изменить или даже прекратить (это к вопросу о спонтанном смехе другой участницы). Так вот, если человек способен управлять своим телом и своим сознанием, он расслабляет обнаруженное в себе напряжение, и тогда оно не доходит до болевого уровня, а энергия начинает течь сквозь это место свободным потоком, что ощущается, как блаженство и изумительная легкость. Если же человек теряет осознанность, или не слушается рекомендаций инструктора, или забывает "инструкцию" к упражнению, или прекращает выполнять его на пол-пути, - можно ли в его "недоработках" винить методику?

И еще о "неконтролируемом смехе". Мастера дыхания приводят перечень нормальных реакций, которые могут возникать во время дыхательной сессии. Такие реакции возникают сами по себе и проходят сами по себе. Это может быть, может не быть. Среди них есть и смех, и плач. И я сама когда-то испытывала и одно и второе. С точки зрения энергии это означает, что блок, к которому подобрался поток дыхания, имеет эмоциональную природу (об этом хорошо написано у Дэна Брюле), это некая реакция в прошлом, которую человек не позволил себе проявить, и она была подавлена, в результате чего "осела" в клетках тела. А теперь, под влиянием дыхания, она поднялась на поверхность. Поскольку во время процесса человек лишь осознает то, что с ним происходит, и расслабляется, как только замечает напряжение, то если это смех без напряжения - человек смеется, при этом продолжает дышать, осознавать и расслабляться. И через какое-то время смех проходит. В то же время (повторюсь) сам дыхательный процесс абсолютно осознанный, и любой человек в состоянии просто его прекратить, встать и уйти - он не в трансе, не впадает в невменяемое состояние. Другое дело, что крайне нежелательно "бросать" процесс на пол-дороге, иначе энергетический цикл будет незавершен, и тогда - ответственность самого участника, кто и как будет "снимать энергию" с его/ее головы, живота или другого места.

Я тоже на 100 процентов соглашусь со Студентом и последней фразой из цитаты - опасно заниматься методиками, не понимая, что делаешь. Методика Ребефинга довольно простая, понять ее очень легко. Можно даже считать, что я уже фактически ее описала: дышать, осознавать то, что происходит с тобой, расслабляться. Можно добавить рекомендации, как именно дышать, чтобы это было дыхание, привлекащее энергию. Но совершенно не нужно погружаться в исследования гормонов, работу гонад, особенности функционирования систем Инь и Ян.

Поскольку дыхательный процесс "Ребефинга" - самостоятельный и самонаправляющийся (собственное дыхание человека само находит блоки в нем и само их растворяет)- такая техника работы с дыханием по определению не может навредить. Более 10 миллионов людей по всему земному шару практикуют осознанное энергетическое дыхание, сообщают об избавлении от различных заболеваний, других изменениях в их жизни, карьере, взаимоотношениях с близкими и т.д. и т.п.

Вы еще сомневаетесь? Тогда... приходите к нам!
Кстати, в Московской группе Клуба Джасмухин как раз было принято решение - взять пример с Джасмухин и пройти цикл дыхательных занятий. Так что желающие - присоединяйтесь!

Группа: Участники
Сообщений: 38 		Добавлено: 22-03-2006 15:30
Мнение Student о дыхании примечательно для меня в контексте темы -Праническое питание.

Судя по сообщению, у Student есть разовый опыт дыхания и много слов о том, почему дыхание может быть опасным.
На мой взгляд - это говорит о страхе, но не о реальном знании этой темы.

Я представил, что примерно таким же способом, с приведением "весомых" аргументов , терминов какой-нибудь ученый авторитет может "ставить крест" на самой идее пранического питания, и 21-ой инициации. И будет весьма убедителен.
Тем более если он даже один раз попробовал - например один день не есть - у него заболела голова - не понравилось - и он нашел картину мира, которая обясняет почему это "плохо", "нездорово" и небезопасно и ум спокоен. Все на своих местах.

И все бы было правильно - если бы несмотря на это люди не питались пранически и не получали от этого благо и пользу и здоровье. Ну не вписываются они теперь во многие картины мира, даже убедительны и научные:)

Student, если вы проходили 21-дневную инициацию в праническое питание, то примените этот опыт на опыт в дыхании, т.к. процесс энергетического дыхания - эта то же инициация.

У вас есть небольшой разовый опыт в дыхании (при чем неизвестно какого - или ребефинга, или холотропного дыхания по методу Грофа), и персональная картина мира, объясняющеяя этот опыт.
Идите дальше - за предела идей о Янь-Инь, половых гормонов и других умственных конструкций.
Если держаться за свои страхи и опасения и искать теории и объяснения , оправдывающие эти страхи, то роста не будет и на праническое питание люди переходят, отпуская любые теории, объясняющее почему это "не так", отпуская свои страхи и ДОВЕРЯЯ ПРОЦЕССУ, проживая возможный дискоморт в доверии, как этапы очищения и исцеления.
Это все касается и процесса энергетического дыхания, оно запусает можный очищающий и трансфоримрующий ПРОЦЕСС.

Я не могу всерьез отнестить к человеку, который будет умно рассуждать о 21-дневном процессе, на основе того что он один день попробует не есть, найдет это дискомфортным и притянет теорию, почему что-то "не так" с праническим питанием.

Возможно энергетическое дыхание, как и праническое дыхание не для всех.

Student, у вас всегда есть возможность отпусть свой стах и недоверие ПРОЦЕССУ дыхания и пройти хотя бы 10 сессий у опытного ребефера, инструктора. Все от вас зависит.

Группа: Участники
Сообщений: 38 		Добавлено: 22-03-2006 17:34
Сейчас обратил внимание, что мое предыдущее сообщение может быть адресовано и Климович Г. автору процитированой Student книги "2 Энергии – 2 пути к здоровью" - Санкт-Петербург: Питер, 2003 г., стр. 37-38.
Я ошибочно воспринял, что Student пишет о своем собственном опыте, начиная со слов "могу рассказать о своем опыте".
Думаю что ответ получился и для Student и Климович Г.


Из сообщения Student:
"На этих двух примерах я хочу показать, как опасно заниматься методиками, не понимая, что делаешь."

С последним предложением я согласен на все 100, и не только в отношении дыхания.."

На мой взгяд эта цитата - убеждение, которое является истиной для того, кто его поддерживает, до тех пор пока он хочет поддерживает.

Мое мнение - в методах подобных интуитивному энергетическому дыханию, праническому питанию важно доверие к себе и ПРОЦЕССУ.
Когда вы новичок и начинаете практику - ваш шаг начинается в доверия. Это иллизия что вы можете понимать и осознавать все что происхоит во время этих процессов.
Мы не понимаем до конца , например, как работает тело, не можем управлять многоим его автоматическими функциями..но при этом мы живем в теле и можем наслаждаться этим прорцессом.

Иллюзия понимания удобна и создает иллюзию уверенности. Но на самом деле вы знаете только то, с чего вы можете начать - а дальше риск и неизвестное, в котором помогает доверия, вера.
Мешает тут страх и недоверие, а не остутствие понимания.
А так как ваши мысли творят реальность, то человек с опасениями в сознании притягивает то чего он опасается, так как уму нравится быть правым.

Страницы: 1  ответить новая тема
Раздел: 
AllaTaO / Обсуждения / Техники работы с дыханием

KXK.RU