| Автор |
Сообщение |
crowd0s
магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1369
|
Добавлено:
06-05-2025 09:52
|
|
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
|
berushka
магистр
Группа: Участники
Сообщений: 1357
|
Добавлено:
06-05-2025 09:59
|
|
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов — главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок, которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала — всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.
|
