Автор	Сообщение
TaTiTa Сообщений: 1450	Добавлено: 02-04-2008 18:03
	Хотела узнать ваше мнение: до какой степени полезна физическая активность нашим детям? Мне все специалисты наперебой советуют побольше ребенка "выматывать": тренировки, спорт, прогулки, подвижные игры и т.д. Сын ходит на карате - конечно, хорошо: двигается, худеет, укрепляет мышцы. Но: при этом - утомление, переходящее в истерики. Выезжаем по выходным "беситься" за город, бегаем, играем, валяемся на травке... к вечеру - истерика. После бассейна вечерами почему-то - стабильная истерика со слезами и криком. А вроде бы должно успокаивать. Я уже примерно знаю тот момент, когда выплеск ненужной энергии произошел и дальше будет хуже. Но все-таки не всегда еще могу это поймать. У кого какие мнения, советы, опыт по этому вопросу? Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 02-04-2008 18:28
	Специалисту самому надо иметь такого ребенка,что подобные советы давать.У нас каждая прогулка начинается с активности,вот сейчас с папой играли во дворе в баскетбол,30 мин. и пошли просто прогуливаться.Вчера катались на роликах мин. 45,потом пошел к ребятам,они про телефоны что то обсуждали,ролики снимает и я таскаю в сумке,что делать.Инвентаря спортивного полно,даже велосипед,только на 30 мин,если связано с эмоциями,то сама договариваюсь с ребятами,например футбол,20 мин,каждый тайм.Мой больше не выдержит.ПРичем сначала всегда спорт,потом прогулка спокойная с беседой.Но все же каждому свое,мой не уснет если устал,обязателько начнутся капризы.А есть дети,которые наоборот выматываются и становятся спокойными.Маме всегда виднее,что надо ее ребенку,тут и советы не нужны. Цитировать
Оля Сообщений: 284	Добавлено: 02-04-2008 18:34
	У меня сын и без особых физических нагрузок часто жалуется на усталость. Если куда-то идем пешком, быстро устает, медленно идет и просто иногда отказывается идти. Зимой, в этой одежде толстой особенно было заметно, как он медленно ходит, просто , как черепаха. Так что не до спорта что-то. Пока не решаюсь ни в какие секции его отдавать. Пока только танцы 2 раза в неделю в садике и обычная домашняя беготня. После такой беготни частенько бывает икота, дыхание сбивается. Может и до плача внезапно дойти. В диагнозе в последний раз невролог написал "цереброастенический синдром". Наверно, с этим связана такая реакция на нагрузки. Хотя врач после того, как написал сие в карточке, всё же посоветовал , чтобы Миша чем-нибудь немного занимался , в меру, конечно. Цитировать
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 02-04-2008 18:36
	Согласна с мамойМиши. У моего так же перевозбуждение наступает. Поэтому тренировки строго чередуются с отдыхом и успокоением. И если тренировка или гулянка в толпе детей, то потом обязательно спокойная прогулка в одиночку и разговор на нейтральную тему. Цитировать
TaTiTa Сообщений: 1450	Добавлено: 02-04-2008 18:39
	ну мы тоже, конечно, не часами бесимся, в принципе, чередуем и спокойными играми заканчиваем. А все равно - через несколько часов даже бывает кризис. Вот думаю: это что? Недостаток нагрузки или переизбыток? В смысле - закалять его нагрузкой, увеличивать ее - или же уменьшать? Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 02-04-2008 18:50
	Уменьшать.Если мой ребенок собирается ,например на день рождения друга,он в этот день даже гулять не ходит,и все замечательно,прогуляемся после праздника вдвоем.И проверенный вариант,набегался,переоделся и в гости,звонок из гостей,Миша плачет и на всех обижается,он домой хочет. Цитировать
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 02-04-2008 18:57
	Татита, у моего крышка слетает именно от избытка общения, а не от физической нагрузки. У него 4 тренировки в неделю по 2 часа, с 8 до 10 вечера. и 5 тренировка 4 часа в воскресенье утром. Больше не нужно ему , но и меньше не нужно, иначе начинается бардак. Я думаю, только опытным путем, можно определить что именно нужно Вашему ребенку. Цитировать
TaTiTa Сообщений: 1450	Добавлено: 02-04-2008 18:59
	да, в принципе, почти вся физическая нагрузка, которую я могу ему обеспечить, связана с общением. может общение его перегружает? но вот зарядку в одиночестве он делать не будет Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 02-04-2008 19:18
	А по детскому радио каждый день зарядка,мой с удовольствием,правда только в выходные,но я не напрягаю. Цитировать
ТатьянаВ Сообщений: 398	Добавлено: 02-04-2008 20:07
	Я думаю,все от ребенка зависит.Я бы ,например, и рада свою в спорт какой-нибудь отдать,чтоб "выбегивалась",но ,к сожалению,здоровье не позволяет.У нас ангиодистония,как нагрузку чуть больше получает,так на головную боль жалуется. Да и моторная неловкость...Бежит ,и может в сторону "занести". Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 02-04-2008 20:49
	Ну по пол часа я думаю надо все равно.Не обязательно же в эти пол часа ребенка загонять,поиграть с мячом,с летающей тарелкой,в теннис.У моего тоже маторная неловкость,но уже почти норма и все благодаря ежедневным занятиям.В 5,6 лет мы с ним занимались фрагментами футбола,волейбола,баскетбола,учились вести мяч,бросать в кольцо,ходить по бревну и т. д.,перекидывать через сетку,потом просто катали теннисный шарик по столу,чтоб не падал,постепенно усложняли.Результат хороший,но в секции тоже не ходим,любительский спорт это наше,в секциях все же поблажек не будет. Цитировать
buen-dia Сообщений: 245	Добавлено: 02-04-2008 21:10
	Если куда-то идем пешком, быстро устает, медленно идет и просто иногда отказывается идти. Зимой, в этой одежде толстой особенно было заметно, как он медленно ходит, просто , как черепаха. ага. а носиться по площадке, лазить по всяким лазилкам немыслимым может, как обезьяна, часами. и потом нормально себя чувствует, правда, способна уже только поесть и баиньки но вот если физическая нагрузка малоприятная или просто неинтересная (долгая поездка, например) - тут усталость не заставляет себя ждать Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 02-04-2008 21:19
	Так в том то и дело,что активность должна быть целенаправленной.У сдвгешек так,и во всех видах деятельности,даже в учебе.Что приятно и нравится могут делать часами,а если нужно спланировать и достич цели,караул. Цитировать
kashina Сообщений: 577	Добавлено: 03-04-2008 06:53
	татита, мой после бассейна тоже невменяемый становится, устраивает истерики и часто жалуется на головную боль. Хотя бассейн по идее должен успокаивать. Не знаю в чем тут дело. На улице или в парке может носиться часами, при этом вообще не устает, потом с аппетитом ест и хорошо спит. На секции пока ни на какие не водим, планирую со второго класса отдать на лыжи, не знаю, что из этого получится. Цитировать
ТатьянаВ Сообщений: 398	Добавлено: 03-04-2008 08:48
	Ну по пол часа я думаю надо все равно.Не обязательно же в эти пол часа ребенка загонять. Вот поэтому бассейн 2 раза в неделю по 45 минут.И никакой головной боли ,ни особой усталости.Все в норме! Цитировать
troya Сообщений: 917	Добавлено: 03-04-2008 15:58
	У меня сын и без особых физических нагрузок часто жалуется на усталость. Если куда-то идем пешком, быстро устает, медленно идет и просто иногда отказывается идти. Зимой, в этой одежде толстой особенно было заметно, как он медленно ходит, просто , как черепаха. Не хочу Вас пугать, но у меня в детстве была такая же проблема. Тогда считали:лень, каприз и т.п., а оказалось заболевание сердца. Цитировать
Natali Сообщений: 181	Добавлено: 03-04-2008 16:34
	У меня сын и без особых физических нагрузок часто жалуется на усталость. Если куда-то идем пешком, быстро устает, медленно идет и просто иногда отказывается идти. Зимой, в этой одежде толстой особенно было заметно, как он медленно ходит, просто , как черепаха. Мой сын такой же. Как в той песне: А я только что встал И уже устал. ........... Уставать по жизни Бог дал долю мою. И я, как положено - устаю. Уставал, когда работал и когда ходил в школу. А теперь вот устал от рок-н-рола. Цитировать
Оля Сообщений: 284	Добавлено: 03-04-2008 17:08
	Troya, Вы мне напомнили: я на самом деле Мишу давно не водила к кардиологу, а в этой области у него тоже не совсем всё в порядке. Просто в какой-то момент я перестала по всем подряд врачам ходить, слишком много их было и всё что-то у него находили. Но к кардиологу, да , надо бы сходить. Вот ближе к лету кардиограмму сделаем и сходим. У моей одноклассницы сыну 7 лет, у него в позапрошлом году обнаружили порок сердца. Врожденный. Раньше никто не смог обнаружить. Сделали одну операцию. Инвалидность дали. Теперь будут решать, нужна ли вторая. Вот так бывает... Цитировать
anon Сообщений: 769	Добавлено: 03-04-2008 17:58
	По-моему, это зависит от конкретного ребёнка. Мой из тех, кому в младшем возрасте нужно было как можно больше активности, иначе у него просто сносило крышу и он крушил всё вокруг. Лет с 2.5 режим выглядел так: проснулся около 7:30-8, скачет по комнате. Отлавливаю, заставляю поесть, идём в парк часа на три (именно что идём пешком километра полтора-два, коляску он сломал). Там он носится по площадкам, пытается залезать на деревья и дразнить гусей. К полудню идём обратно, кормлю его. Потом час, когда самая жара, пытаюсь занять игрушками дома; получается плохо, он прыгает на мебели, лезет на подоконники. Идём в бассейн на час, там он ныряет, барахтается, бегает вокруг. Дальше в бассейн начинают приходить другие жильцы, во избежание конфликтов вылавливаю своё чадо, веду переодеть и опять в парк или на длинную прогулку в какое-то другое место. К приходу мужа домой (6-6:30) возвращаемся, я пытаюсь одновременно организовать ужин и не дать чаду разнести в клочки квартиру. В десять вечера я готова упасть и умереть, сын жизнерадостно носится по квартире и порывается сбежать в бассейн... В хороший день к 10:30-11 его всё-таки удаётся уложить, а у меня начинается вторая смена - домашние дела. В дождливый день, когда гулять невозможно - Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 03-04-2008 18:59
	Нейропсихолог мне так обьясняла.Все дети устают и всем не желательно переутомление и перегрузка,это вредно.Просто некоторые дети имеют низкий порог чувствительности,они могут ходить коломметры,прыгать,при этом если ударятся,даже не замечают,мама в ужасе может обнаружить синяк под глазом,аребенок даже не среагировал,когда это произошло.А есть дети про которых говорят ,что у них синдром принцессы на горошине,они очень чувствительны,утомляемы и нежны.Порог чувствительности у них наоборот высокий .И то и другое является ,не основным,но проявлением сдвг.И те и другие не должны переутомляться. Цитировать
anon Сообщений: 769	Добавлено: 03-04-2008 19:19
	Да это-то прекрасно, но практические рекомендации у неё какие? Что она предлагает делать с гиперами, у которых энергия небольшой атомной электростанции и соответствующий уровень активности? Посадить такого ребёнка сидеть во избежание переутомления не выйдет, не будет. Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 03-04-2008 19:38
	Конечно же рекомендует нейрокоррекцию,мой занимался,это помогло.Ну а если нет нейропсихолога,то как бы это смешно не выглядело,бежать впереди ребенка и превращать бесцельную беготню в целенаправленную.Я тоже так со своим делала.Приходим на площадку и все по плану,пройти по бревну,подбросить мяч,поднятся по летнице,подбежать и поцеловать маму,потом еще что нибудь.Я выходила на улицу с рюкзаком игрушек и спортивного инвентаря,лишь бы не бегал просто так,потом несла домой на руках.Мой уставал. Цитировать
anon Сообщений: 769	Добавлено: 03-04-2008 19:49
	бежать впереди ребенка Я так быстро не умею, да и не встречала никого, кто бы умел, иметь с ним дело отказывались все. превращать бесцельную беготню в целенаправленную Это изменение качества, проблемы количества не решает. В том-то и дело, что он не уставал вообще, чем бы и сколько ни занимался. Flubber помните? Вот примерно это, только в человеческом облике. Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 03-04-2008 19:58
	Ну я утрирую,про бежать впереди.Делала так,добежишь до того места,где начинается тень,остановка(называю станцию метро)ждешь пассажира,меня.На площадке рисовала мелом или палочкой путь,по которому бежать,в кружках остановка,рисовала большой круг,он вокруг бегает,говорю стоп,должен в круг прыгнуть.У него была страшная гиперактивность,небыло никакой речи,вообще,мычал до 4 лет.Но с 5 начали занятия и стало проходить.Но уставал,только я не сразу это понимала,приходили домой,как уроган носился,чем больше устал,тем сложнее справиться. Цитировать
anon Сообщений: 769	Добавлено: 03-04-2008 20:06
	он вокруг бегает,говорю стоп,должен в круг прыгнуть.У него была страшная гиперактивность Если успевает услышать требование и его выполнить, то это всё-таки не "страшная" гиперактивность, с таким уровнем уже можно жить. Куда хуже, когда не успевает, соответственно и не выполняет, а вместо требуемого делает кучу немыслимых шкод в кратчайшие сроки. Речь у моего была по возрасту, хотя и с некоторыми странностями. А вообще хорошо об этом всём писать в прошедшем времени Цитировать
мама Миши Сообщений: 3659	Добавлено: 03-04-2008 20:27
	Так он и не говорил,потому что не слышал.,но постепенно,как начала заниматься стало лутше.Вода камень точит. Цитировать
anon Сообщений: 769	Добавлено: 03-04-2008 20:42
	У моего как-то выходило одновременно: и болтал, не слушая(сь), и носился, и безобразничал. Хорошо, что вокруг никто не понимал русского. А то заходим в лифт, там какая-нибудь зефирная старушка к нему с умильной речью, а в ответ: "Я кровожадный, я беспощадный, я злой разбойник Бармалей!" Очень кстати Цитировать
Anchovy Сообщений: 434	Добавлено: 03-04-2008 22:45
	А вообще хорошо об этом всём писать в прошедшем времени Да уж... У нас была явная польза от физической нагрузки. То есть было и переутомление, и перевозбуждение, и истерики – но если посмотреть на какой–то более длительный промежуток времени, хотя бы по итогам месяца, то с сильной физической нагрузкой было явно лучше, чем без нее. Цитировать
Лягушкина Сообщений: 2671	Добавлено: 04-04-2008 10:07
	А я годам к 4 поняла, что не слишком много энергии, а слишком мало, что он смертельно устает, и уже нет сил себя остановить, поэтому и не слышит нифига, поэтому и носится с безумными глазами. Это и сейчас заметно - утомление приводит сначала к бессмысленной активности, а потом к истерике. Цитировать
шерочка Сообщений: 546	Добавлено: 04-04-2008 12:19
	у нас та же фигня. причем последний раз дошли до того,что ребенко был в таком состоянии,что домой несли неодетого, завернутого в одеяло, потому как даже одеть не было возможности. не уследили за тем моментом, когда усталость перешла в бесилово, переутомление и невосприимчивость к каким-то рациональным доводам. Цитировать
TaTiTa Сообщений: 1450	Добавлено: 04-04-2008 14:25
	Мы сына, когда был маленький, лет до трех со всех прогулок тащили на руках спящего, горячего в одежках, потного, разморенного абсолютно! Нас очень долго спасала прогулочная коляска - ТУДА он ее бегом-бегом бодренько так катил, а вот ОБРАТНО он уже в ней практически бездвижный, как раненый боец Я еще тогда ничего не знала о гиперактивности и с ужасом думала, что все дети такие маленькие бесенята, и жизнь моя закончена. Спине моей пришел конец довольно быстро, поскольку весило чадо о-о-очень много! Сейчас уже многое стало понятно, но и то иногда не могу момент поймать, когда надо его в охапку и сидеть! Теперь, к счастью, у нас есть машина, и там все приспособлено: на заднем сиденье и подушки и одеялко всегда наготове На обратном пути практически всегда у нас - тихий час! Мы и на каратэ ходим в ста метрах от дома - не представляю, что будет, если водить его дальше, он и так после секции вбегает домой весь красный, перевозбужденный, крикливый, а потом быстро-быстро выдыхается и начинает истерить. И вроде бы их не так уж сильно тренер гоняет, и агрессивных спаррингов у них нет - так что-то вроде гимнастики. Цитировать
troya Сообщений: 917	Добавлено: 04-04-2008 14:39
	моей одноклассницы сыну 7 лет, у него в позапрошлом году обнаружили порок сердца. Врожденный У моей мамы врожденный порок сердца обнаружили во время второй беременности.Мой отец жил с хронической ИБС и умер от инфаркта. Нас с братом ввиду "дурной наследственности" по кардиологам таскали едва ли не с рождения. В итоге заболевание сердца у меня обнаружили 5 лет тому назад.Так что бывает всякое. Цитировать
troya Сообщений: 917	Добавлено: 04-04-2008 14:44
	А то заходим в лифт, там какая-нибудь зефирная старушка к нему с умильной речью, а в ответ: "Я кровожадный, я беспощадный, я злой разбойник Бармалей!" Очень кстати Очаровательный малыш! А вот моя ПРЫНЦЕССА в ответ на замечание очередной "случайной бабушки" Заявила во весь голос:"Мама, а почему у этой бабушки так мало волосиков? Это значит, что она-ЛЫСАЯ!".Я готова была сквозь землю провалиться. Цитировать
troya Сообщений: 917	Добавлено: 04-04-2008 14:45
	не слишком много энергии, а слишком мало, что он смертельно устает, и уже нет сил себя остановить, поэтому и не слышит нифига, поэтому и носится с безумными глазами. Это и сейчас заметно - утомление приводит сначала к бессмысленной активности, а потом к истерике. Как раз наш случай. Цитировать
kat Сообщений: 704	Добавлено: 04-04-2008 16:49
	Ну и я добавлю свою лепту. Конечно от конкретного ребенка зависит Но наши дети могут уставать и от цейтнота, а не только физически В условиях города все мы живем по жесткому расписанию: прибыть из А в В в строго оговоренные сроки. Если пробка на дороге, мать начинает нервничать, дите тож.А транспорт? Даже если секция в соседнем дворе, думать изо дня в день о том, что вот именно в 17 ч 30 мин надо туда придти и там заниматься, ну очень утомительно. А в марте-апреле утомительно втройне, отсюда истерики.( наш вариант) Могу еще страшилок( с хорошим исходом) порассказать,но не буду. И еще, если ребенок растет быстро, с физической активностью следует быть очень осторожными.Любая мама может пульс ребенку пощупать, хотя бы оценить ритм и спросить у тренера, какая частота пульса должна быть у ребенка в этом возрасте .Из полученных результатов и делать выводы. В хороших секциях проводятся осмотры спортивными врачами, а в нехороших требуют справку из пол-ки, которую дают обычно не глядя на ребенка. ЭТО ПЛОХО Цитировать
Anchovy Сообщений: 434	Добавлено: 04-04-2008 19:22
	Мы и на каратэ ходим в ста метрах от дома - не представляю, что будет, если водить его дальше, он и так после секции вбегает домой весь красный, перевозбужденный, крикливый, а потом быстро-быстро выдыхается и начинает истерить. TaTiTa, я вот что еще вспомнила. Когда сын ходил в бассейн, мы иногда возвращались домой пешком. Если идти нога за ногу, то минут 25 получается. И парадоксально, но домой ребенок приходил в более адекватном состоянии, чем когда мы на машине ехали. То есть, как взмыленной лошади, ему нельзя было сразу "в стойло", а нужно было сначала как–то израсходовать возбуждение. Цитировать
КЛ Сообщений: 24	Добавлено: 05-04-2008 07:49
	Когда сын ходил в бассейн, мы иногда возвращались домой пешком. Если идти нога за ногу, то минут 25 получается. И парадоксально, но домой ребенок приходил в более адекватном состоянии, чем когда мы на машине ехали. То есть, как взмыленной лошади, ему нельзя было сразу "в стойло", а нужно было сначала как–то израсходовать возбуждение. Есть у меня нехорошее подозрение, что дело не в абсолютной величине нагрузки, а в ее динамической дозировке. Если человека (а тем более -- ребенка, а тем более -- тематического) вывести с тренировки в тот момент, когда он всего лишь на подходе к т. н. "второму дыханию", естественно, он будет не вполне адекватен. С другой стороны, "истерика" в ходе занятия должна бы быть вполне предсказуемым явлением для вменяемого тренера (и даже позитивом -- в духе "через не могут"). Собственно говоря, истерика -- всего лишь оборотная сторона "куража", т. е. чревата травмами на пустом месте, но не менее чревата освоением новых навыков на столь же пустом месте. Цитировать
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 05-04-2008 08:19
	Пропаганда Горных лыж : Самый что нина есть спорт для СДВГ - собрался наверху горы и спуск, на подьемнике расслабился. Время концентрации внимания -минимальное, затем отдых, и так в течении 1.5 - 2 часов, + воздух. Мамадена, поддержи!! Ну это шутка конечно. Мне видится любой понравившейся ребенку вид спорта и нормальный тренер, который в состоянии "видеть" ребенкины особенности. Наш тренер сам такой, он со старшим как языками сцепятся, старый и малый и всем хорошо. Полностью согласна с Anchovy, сразу в "стойло" моему тоже нельзя, нужно время на переключение. Цитировать
Мамадена Сообщений: 3030	Добавлено: 05-04-2008 13:15
	Поддерживаю полностью - особенно зная контингент наших детей в секции. А главное - не надоедает, зимой горные лыжи, весной, осенью - ролики, батут, футбол, спортзал. Постоянная смена деятельности - только лыжи надоели, бац - ролики! А ещё я не устаю повторять - те упражнения которые они делают на разминке - это в чистом виде нейрокоррекция (в зале прямо курс проходят - и лодочка и колбасой катаются и ползают)! Кстати, тренер наша удивилась когда я ей об этом сказала - да эти упражнения всегда делали говорит ! Цитировать
Мамадена Сообщений: 3030	Добавлено: 05-04-2008 13:17
	И насчёт переключения - мой после окончания тренировки ещё полчаса на роликах круги нарезает - потом на детской площадке отрывается, и только потом - домой. Цитировать
TaTiTa Сообщений: 1450	Добавлено: 07-04-2008 14:05
	Да, лыжи - это гут! Даже не обязательно горные. Правой-левой - очень хорошо межполушарные связи развивает! Цитировать
Сурок Сообщений: 783	Добавлено: 07-04-2008 16:41
	Лыжи поддерживаю двумя руками - ребенок твердит, что хочет обратно зиму,чтобы на лыжах кататься . И тренера слушался беспрекословно, то был от него в полном восторге. А вот в бассейне через раз занимается, то плавает, а то балуется, свиненок.Пока нет сил возить дЕтя в Мамаденину секцию,другой конец Москвы, но собираемся через годик осилить... Впрочем, нашему ре все виды спорта нравятся,всеядный просто. и коньки нравятся, и ролики просит...И не устает нефига - мы уже падаем, а он как огурец .Только коллективные виды противопоказаны -заводится. Цитировать
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 07-04-2008 16:56
	Сурок, а где Вы живете? Лыжи есть на Воробьевке, в Канте на Нагорной. Где ближе, там и ездите. Мы (то есть папа, мама, 2 дети) занимаемся в Канте. Цитировать
Мамадена Сообщений: 3030	Добавлено: 07-04-2008 17:27
	Они в Новогиреево - им кажется что в Кант что на Воробьёвку... Бутово советовала именно чтобы начинать - группы небольшие, гора нестрашная - дети даже самые мелкие не тормозят совсем, не боятся. Ну и тренера нашу четырьмя руками рекомендую - она именно по младшим дитям специалист, с трёх и до восьми, а потом их к другим переводят. Цитировать

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи