Польза физической активности: до какой степени?

  Вход на форум   логин       пароль   Забыли пароль? Регистрация
On-line:  

Раздел: 
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Жизнь с СДВГ / Польза физической активности: до какой степени?

Страницы: << Prev 1 2 3 Next>> новая тема

Автор Сообщение


Сообщений: 769
Добавлено: 03-04-2008 19:19
Да это-то прекрасно, но практические рекомендации у неё какие? Что она предлагает делать с гиперами, у которых энергия небольшой атомной электростанции и соответствующий уровень активности? Посадить такого ребёнка сидеть во избежание переутомления не выйдет, не будет.


Сообщений: 3659
Добавлено: 03-04-2008 19:38
Конечно же рекомендует нейрокоррекцию,мой занимался,это помогло.Ну а если нет нейропсихолога,то как бы это смешно не выглядело,бежать впереди ребенка и превращать бесцельную беготню в целенаправленную.Я тоже так со своим делала.Приходим на площадку и все по плану,пройти по бревну,подбросить мяч,поднятся по летнице,подбежать и поцеловать маму,потом еще что нибудь.Я выходила на улицу с рюкзаком игрушек и спортивного инвентаря,лишь бы не бегал просто так,потом несла домой на руках.Мой уставал.


Сообщений: 769
Добавлено: 03-04-2008 19:49
бежать впереди ребенка


Я так быстро не умею, да и не встречала никого, кто бы умел, иметь с ним дело отказывались все.

превращать бесцельную беготню в целенаправленную


Это изменение качества, проблемы количества не решает. В том-то и дело, что он не уставал вообще, чем бы и сколько ни занимался. Flubber помните? Вот примерно это, только в человеческом облике.


Сообщений: 3659
Добавлено: 03-04-2008 19:58
Ну я утрирую,про бежать впереди.Делала так,добежишь до того места,где начинается тень,остановка(называю станцию метро)ждешь пассажира,меня.На площадке рисовала мелом или палочкой путь,по которому бежать,в кружках остановка,рисовала большой круг,он вокруг бегает,говорю стоп,должен в круг прыгнуть.У него была страшная гиперактивность,небыло никакой речи,вообще,мычал до 4 лет.Но с 5 начали занятия и стало проходить.Но уставал,только я не сразу это понимала,приходили домой,как уроган носился,чем больше устал,тем сложнее справиться.


Сообщений: 769
Добавлено: 03-04-2008 20:06
он вокруг бегает,говорю стоп,должен в круг прыгнуть.У него была страшная гиперактивность


Если успевает услышать требование и его выполнить, то это всё-таки не "страшная" гиперактивность, с таким уровнем уже можно жить. Куда хуже, когда не успевает, соответственно и не выполняет, а вместо требуемого делает кучу немыслимых шкод в кратчайшие сроки. Речь у моего была по возрасту, хотя и с некоторыми странностями.

А вообще хорошо об этом всём писать в прошедшем времени



Сообщений: 3659
Добавлено: 03-04-2008 20:27
Так он и не говорил,потому что не слышал.,но постепенно,как начала заниматься стало лутше.Вода камень точит.


Сообщений: 769
Добавлено: 03-04-2008 20:42
У моего как-то выходило одновременно: и болтал, не слушая(сь), и носился, и безобразничал. Хорошо, что вокруг никто не понимал русского. А то заходим в лифт, там какая-нибудь зефирная старушка к нему с умильной речью, а в ответ: "Я кровожадный, я беспощадный, я злой разбойник Бармалей!" Очень кстати


Сообщений: 434
Добавлено: 03-04-2008 22:45
А вообще хорошо об этом всём писать в прошедшем времени
Да уж...

У нас была явная польза от физической нагрузки. То есть было и переутомление, и перевозбуждение, и истерики – но если посмотреть на какой–то более длительный промежуток времени, хотя бы по итогам месяца, то с сильной физической нагрузкой было явно лучше, чем без нее.



Сообщений: 2671
Добавлено: 04-04-2008 10:07
А я годам к 4 поняла, что не слишком много энергии, а слишком мало, что он смертельно устает, и уже нет сил себя остановить, поэтому и не слышит нифига, поэтому и носится с безумными глазами.
Это и сейчас заметно - утомление приводит сначала к бессмысленной активности, а потом к истерике.


Сообщений: 546
Добавлено: 04-04-2008 12:19
у нас та же фигня. причем последний раз дошли до того,что ребенко был в таком состоянии,что домой несли неодетого, завернутого в одеяло, потому как даже одеть не было возможности. не уследили за тем моментом, когда усталость перешла в бесилово, переутомление и невосприимчивость к каким-то рациональным доводам.


Сообщений: 1450
Добавлено: 04-04-2008 14:25
Мы сына, когда был маленький, лет до трех со всех прогулок тащили на руках спящего, горячего в одежках, потного, разморенного абсолютно! Нас очень долго спасала прогулочная коляска - ТУДА он ее бегом-бегом бодренько так катил, а вот ОБРАТНО он уже в ней практически бездвижный, как раненый боец Я еще тогда ничего не знала о гиперактивности и с ужасом думала, что все дети такие маленькие бесенята, и жизнь моя закончена. Спине моей пришел конец довольно быстро, поскольку весило чадо о-о-очень много!
Сейчас уже многое стало понятно, но и то иногда не могу момент поймать, когда надо его в охапку и сидеть! Теперь, к счастью, у нас есть машина, и там все приспособлено: на заднем сиденье и подушки и одеялко всегда наготове На обратном пути практически всегда у нас - тихий час!
Мы и на каратэ ходим в ста метрах от дома - не представляю, что будет, если водить его дальше, он и так после секции вбегает домой весь красный, перевозбужденный, крикливый, а потом быстро-быстро выдыхается и начинает истерить. И вроде бы их не так уж сильно тренер гоняет, и агрессивных спаррингов у них нет - так что-то вроде гимнастики.


Сообщений: 917
Добавлено: 04-04-2008 14:39
моей одноклассницы сыну 7 лет, у него в позапрошлом году обнаружили порок сердца. Врожденный
У моей мамы врожденный порок сердца обнаружили во время второй беременности.Мой отец жил с хронической ИБС и умер от инфаркта. Нас с братом ввиду "дурной наследственности" по кардиологам таскали едва ли не с рождения. В итоге заболевание сердца у меня обнаружили 5 лет тому назад.Так что бывает всякое.


Сообщений: 917
Добавлено: 04-04-2008 14:44
А то заходим в лифт, там какая-нибудь зефирная старушка к нему с умильной речью, а в ответ: "Я кровожадный, я беспощадный, я злой разбойник Бармалей!" Очень кстати
Очаровательный малыш! А вот моя ПРЫНЦЕССА в ответ на замечание очередной "случайной бабушки" Заявила во весь голос:"Мама, а почему у этой бабушки так мало волосиков? Это значит, что она-ЛЫСАЯ!".Я готова была сквозь землю провалиться.


Сообщений: 917
Добавлено: 04-04-2008 14:45
не слишком много энергии, а слишком мало, что он смертельно устает, и уже нет сил себя остановить, поэтому и не слышит нифига, поэтому и носится с безумными глазами.
Это и сейчас заметно - утомление приводит сначала к бессмысленной активности, а потом к истерике.
Как раз наш случай.


Сообщений: 704
Добавлено: 04-04-2008 16:49
Ну и я добавлю свою лепту. Конечно от конкретного ребенка зависит Но наши дети могут уставать и от цейтнота, а не только физически В условиях города все мы живем по жесткому расписанию: прибыть из А в В в строго оговоренные сроки. Если пробка на дороге, мать начинает нервничать, дите тож.А транспорт? Даже если секция в соседнем дворе, думать изо дня в день о том, что вот именно в 17 ч 30 мин надо туда придти и там заниматься, ну очень утомительно. А в марте-апреле утомительно втройне, отсюда истерики.( наш вариант)
Могу еще страшилок( с хорошим исходом) порассказать,но не буду. И еще, если ребенок растет быстро, с физической активностью следует быть очень осторожными.Любая мама может пульс ребенку пощупать, хотя бы оценить ритм и спросить у тренера, какая частота пульса должна быть у ребенка в этом возрасте .Из полученных результатов и делать выводы. В хороших секциях проводятся осмотры спортивными врачами, а в нехороших требуют справку из пол-ки, которую дают обычно не глядя на ребенка. ЭТО ПЛОХО


Сообщений: 434
Добавлено: 04-04-2008 19:22
Мы и на каратэ ходим в ста метрах от дома - не представляю, что будет, если водить его дальше, он и так после секции вбегает домой весь красный, перевозбужденный, крикливый, а потом быстро-быстро выдыхается и начинает истерить.
TaTiTa, я вот что еще вспомнила. Когда сын ходил в бассейн, мы иногда возвращались домой пешком. Если идти нога за ногу, то минут 25 получается. И парадоксально, но домой ребенок приходил в более адекватном состоянии, чем когда мы на машине ехали.

То есть, как взмыленной лошади, ему нельзя было сразу "в стойло", а нужно было сначала как–то израсходовать возбуждение.


Сообщений: 24
Добавлено: 05-04-2008 07:49
Когда сын ходил в бассейн, мы иногда возвращались домой пешком. Если идти нога за ногу, то минут 25 получается. И парадоксально, но домой ребенок приходил в более адекватном состоянии, чем когда мы на машине ехали.

То есть, как взмыленной лошади, ему нельзя было сразу "в стойло", а нужно было сначала как–то израсходовать возбуждение.


Есть у меня нехорошее подозрение, что дело не в абсолютной величине нагрузки, а в ее динамической дозировке. Если человека (а тем более -- ребенка, а тем более -- тематического) вывести с тренировки в тот момент, когда он всего лишь на подходе к т. н. "второму дыханию", естественно, он будет не вполне адекватен. С другой стороны, "истерика" в ходе занятия должна бы быть вполне предсказуемым явлением для вменяемого тренера (и даже позитивом -- в духе "через не могут"). Собственно говоря, истерика -- всего лишь оборотная сторона "куража", т. е. чревата травмами на пустом месте, но не менее чревата освоением новых навыков на столь же пустом месте.


Сообщений: 957
Добавлено: 05-04-2008 08:19
Пропаганда Горных лыж : Самый что нина есть спорт для СДВГ - собрался наверху горы и спуск, на подьемнике расслабился. Время концентрации внимания -минимальное, затем отдых, и так в течении 1.5 - 2 часов, + воздух. Мамадена, поддержи!!
Ну это шутка конечно. Мне видится любой понравившейся ребенку вид спорта и нормальный тренер, который в состоянии "видеть" ребенкины особенности. Наш тренер сам такой, он со старшим как языками сцепятся, старый и малый и всем хорошо. Полностью согласна с Anchovy, сразу в "стойло" моему тоже нельзя, нужно время на переключение.


Сообщений: 3030
Добавлено: 05-04-2008 13:15
Поддерживаю полностью - особенно зная контингент наших детей в секции.
А главное - не надоедает, зимой горные лыжи, весной, осенью - ролики, батут, футбол, спортзал. Постоянная смена деятельности - только лыжи надоели, бац - ролики!
А ещё я не устаю повторять - те упражнения которые они делают на разминке - это в чистом виде нейрокоррекция (в зале прямо курс проходят - и лодочка и колбасой катаются и ползают)! Кстати, тренер наша удивилась когда я ей об этом сказала - да эти упражнения всегда делали говорит !


Сообщений: 3030
Добавлено: 05-04-2008 13:17
И насчёт переключения - мой после окончания тренировки ещё полчаса на роликах круги нарезает - потом на детской площадке отрывается, и только потом - домой.

Страницы: << Prev 1 2 3 Next>> новая тема
Раздел: 
Форум родителей детей с СДВГ переехал на http://adhdkids.forumgrad.ru/ (http://www.sdvg-deti.com/) / Жизнь с СДВГ / Польза физической активности: до какой степени?

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи

KXK.RU