Автор	Сообщение
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 14-02-2008 11:13
	Вообщем нужно моему старшому похудеть. Сам один не может, договорились худеть вместе, вечером пьем кефир, хлеб в дом не покупаю, соответственно булки-пирожки исключены. И вроде уже должен быть результат, а его у детенка нет Оказалось: Привожу я его в школу рано 7.45 и быстро сваливаю, а сегодня упал телефон в машине, пока копошилась - смотрю идет мой зеленый помпон из школы в магазин, подкралась и вижу вываливается детка с ОГРОМНЫМ маковым рулетом, грамм на 500 и прям от целого кусает и прямиком в школу, гоблин . То есть врет. Подходить не стала, перед школой ругаться не нужно, и теперь не знаю что делать, он же обманывает, уверенно говорит, что в школе ни-ни, токмо воду. Пока мать на кефире чахнет, тут маковые рулеты Как поступить? И еще может кто знает детские диеты? Моему нельзя рыбу, яйца, орехи,яблоки, груши, витамины то же нельзя. Как сбалансировать диету? Заранее спасибо. Цитировать
TaTiTa Сообщений: 1450	Добавлено: 14-02-2008 13:29
	вываливается детка с ОГРОМНЫМ маковым рулетом, грамм на 500 и прям от целого кусает прелесть какая! мечта! А он овощи ест вообще? Вам, судя по описанию запретных продуктов, остается только мясо: курица или свинина, гречневая каша, овощи и кисломолочные продукты. многие комбинированные продукты либо с мукой либо с яйцами: майонез, пельмени, сырники, макароны и тд. Наверное, лучше всего овощи тушить, к примеру, мороженные наборы. А к ним мясо: тефтельки всякие месить, фрикадельки. У меня сын супы любит с фрикадельками. Ради них согласен и пару ложек овощей в супе проглотить. Мы курицу часто тушим, к примеру, со сливками. Плов, наверное, можно делать, особенно с коричневым рисом и побольше морковки с луком туда. Я купила себе пароварку - не пластиковую электрическую, а железную обычную кастрюли с двумя дуршлагами - очень штука здоровская для оздоровления питания. Овощи в ней делаю - брокколи, к примеру. Мясо тоже получается совсем диетическое в ней. А насчет сбалансированности - это сложнее. Тут, наверное, надо диетологов почитать. Точно знаю, что детям мясо необходимо. У нас тоже диета от аллерголога - нельзя пшеничную муку, к примеру. Очень сложно изворачиваться. И ребенок все равно не худеет, даже летом в жару, когда почти ничего не ест Цитировать
emmater Сообщений: 933	Добавлено: 14-02-2008 18:06
	Попробуйте отказаться от жаренного. Как лишить дитятю макового рулета не знаю. А как насчет фруктов? Сладости можно заменить финиками и ТТТ. А, кстати, сть же еще зерновые хлеба и всякие там фитнесс-батончики с отрубямя кажется. Вообщем нужно заменить чем-то желанный хлебный "деликатес". Чем-то, что он любит. Мой вот на суши запал - ради похода в японский ресторан готов вообще голодать . А нам бы вот как поправить - просто кощей бессмертный. Цитировать
ячсмитьбю Сообщений: 1675	Добавлено: 14-02-2008 18:22
	Моя за месяц болезни стала похожей быть на поросенка-брюки ни одни не сошлись.В первый школьный день пошли в непонятно чем, что налезло. Сейчас все налаживается. Она не ест после 6 мучного и жирного- только фруктовые салаты.А днем ест только первое .Помогает Цитировать
kashina Сообщений: 577	Добавлено: 15-02-2008 05:25
	гравицапа, я вижу только один выход, побольше двигаться. Ограничивать ребенка во вкусных бубликах и рулетах бесполезно, тем более мальчика. Девочка еще может поголодать ради красоты, а мужчинам на это наплевать. Надо его всякими спортивными занятиями загрузить. Ну и домой покупать только полезные продукты, чтобы он, хотя бы дома питался правильно. А от одного рогалика, съеденного в школе ничего страшного не случится. Я сама придерживаюсь здорового питания и своих мужчин (мужа и сына) приучила. Дома совсем нет колбасы, майонеза, кетчупа, хлеб зерновой, макароны из твердой пшеницы, всю пищу тушу, а не жарю и т.д. Ребенок у меня, правда с малолетства жутко тощий, ему можно бы и булочки всякие есть, но у него гастродуоденит, поэтому питается правильно и привык к этому. Муж тоже привык питаться нормальной пищей, а не всякой колбасой с пивом. И при росте 180, весит 78 кг, хотя ведет малоподвижный образ жизни и пиво все таки пьет. Я считаю фигуру мужа, своей личной заслугой , т.к. все его друзья после 30 лет резко разжирели и теперь весят не менее 100 кг. А мой стройный и красивый Цитировать
Darya Сообщений: 94	Добавлено: 15-02-2008 05:37
	То, что утром рулет, это не смертельно. Обидно, конечно, коль самой приходится на кефире сидеть, но самое главное, чтобы дома ел здоровую пищу, и не есть после 6 ничего, кроме воды. Пусть не быстро, но эффект будет! Проверено на себе. Весь день что угодно, но без ужина. В общем по пословице: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!" Удачи! Цитировать
kat Сообщений: 704	Добавлено: 15-02-2008 16:19
	Гравицапа, а полнота - это особенность конституции или нет? Может ,имеет смысл обратиться к эндокринологу? Цитировать
lia Сообщений: 17	Добавлено: 15-02-2008 17:18
	проще пройти обследование, т.к. детских диет много, но для этого желательно знать состояние здоровья и к диетологу. Самим лучше не изобретать последствия могут быть разные Цитировать
bienemaya Сообщений: 59	Добавлено: 16-02-2008 00:35
	надо перенести главный прием пищи на первую половину дня. а после обеда и вечером есть поменьше.можно то же самое количество продуктов в день просто по-другому распределить. чтоб позавтракать,надо раньше встать и приготовить.вот и добавочная активность.высыпаться при этом просто обязательно. да, каждый час сна до 12 ночи приравнивается к 2 часам сна после. т е раньше ложиться и раньше вставать, на ночь не наедаться и соразмерять потребление энергии с расходом. расход энергии это: сходить пешком туда, куда можно было бы и доехать, подняться по лестнице вместо лифта, еще пару раз сбегать на нижний-верхний этаж, плюс занятия спортом. ну и положительный настрой,оптимистичный взгляд на жизнь. Цитировать
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 16-02-2008 19:55
	Девчонки, спасибо У эндокринолога были ( спасибо Кэт)- говорит запас на рост ( не фига себе запас, до 3 метров что-ли ) и такой обмен веществ, все что попало в организьму - все впрок . В плане еды парень не привередливый ,и овощи в любом виде ест и фрукты. Но главное лакомство - батон белого хлеба, просто хлеба без всего. И спорт у него 4 раза в неделю, 3 раза по 2 часа и один раз -5 часов. Теперь буду уговаривать не трескать после 6 вечера ....Ненавижу кефир Цитировать
pushlin Сообщений: 311	Добавлено: 17-02-2008 10:05
	Я брала у врача эндокринолога диету, если найду отсканю,но на практике с гипером мало реально. Я своего тоже застукала на дороге в прошлом году с огромным куском торта (у нас маге продаются по кускам). Для нас вопрос умеренно актуальный, мой не толстый, а равномерно огромный А что за спорт у него 4 раза? Мой сильно летом худеет, когда нет занятий в школе, когда носится целый день на велике, после поездки в спортивный лагерь- вообще отлично. Я не ограничиваю особено его,с утра кашу даю перед школой, чтобы места на чипсы и прочее в желудке не было, вечером после 6 не есть это чудненько, но когда растёт мужичок с характером проще ему подсовывать овощи, которые дитё любит, я дома мороковь чищу килограммами и складываю в вазу на столе, перец желтый сладкий, салат айсберг (круглый качан)- ешь солнышко пожалуйста. Младший у меня любит брокколи. Было у нас и увлечение соки свежие гнать- надоело. Я столько на кефире сама сидела, что теперья кефир более , чем ненавижу Цитировать
Anchovy Сообщений: 434	Добавлено: 17-02-2008 10:12
	и такой обмен веществ, все что попало в организьму - все впрок Взрослому человеку я бы Аткинсона посоветовала, но ребенку... гравицапа, а Вы с сыном на одной диете сидите? Это неправильно, наверное... Надо каждому индивидуальную. Цитировать
Nell.69 Сообщений: 3571	Добавлено: 17-02-2008 13:26
	Гравицапа, правильно девчонки советуют: обязательно нужна консультация хорошего диетолога для сына с учетом всех-всех его болячек, и график приема пищи тоже индивидуальный. Может, 7 раз в день , но очень понемногу, и сочетания правильные. Жаль только диетолога конкретного посоветовать не могу, увы... Цитировать
kat Сообщений: 704	Добавлено: 17-02-2008 14:51
	У эндокринолога были - говорит запас на рост ( не фига себе запас, до 3 метров что-ли ) и такой обмен веществ, все что попало в организьму - все впрок Если эти слова основаны на результатах исследований ( инсулин, сахар, гормоны гипофиза, надпочечников ...), то возможно.А кровные родственники -крупные? Цитировать
гравицапа Сообщений: 957	Добавлено: 18-02-2008 10:14
	Кэт, папины родственники, вообщем склонны к полноте, но при этом у всех средний рост. Из высоких - только мой дед - у него было 196 см. Интнресно, а моим детям такой рост может передаться, а? Нелл, диетолога у нас хорошнго нет, буду искать. А у той что были, как-то мне недоверчиво. Сказала не есть жирного-жареного, а он и так не ест, и еще выписала такую кучу биодобавок, что если только их есть - уже не голодно Цитировать
Nell.69 Сообщений: 3571	Добавлено: 18-02-2008 12:03
	Еще вспомнила, что есть рекомендации питания по группе крови. Один и тот же продукт может у одного вызывать прибавку веса, у другого--наоборот. Может, пока ищете, такую систему попробовать? Цитировать
pushlin Сообщений: 311	Добавлено: 18-02-2008 14:20
	Я внимательно прочла все высказывания. Главное – голова. Если мы не будем брать людей пьющих пиво тоннами, жующих колбасы на белом хлебе с маслом, заедая их жирными тортами и прочее… Повезло тому, кто не поправляется. Им нас не понять, как не понять мам СДВГешек, тем, кто ни разу с этим не сталкивался. Взгляд со стороны мамонта, так сказать, напишу. У меня дома, как сказали выше, " совсем нет колбасы, майонеза, кетчупа, хлеб зерновой, макароны из твердой пшеницы, всю пищу тушу, а не жарю и т.д. " Я и йогурты покупаю только маложирные, молоко 1,5 % и тд Однако, мой супруг выглядит как участник силового экстрима, где дядьки по 100 кг отдыхают, а дитё вырос 174 ростом до 12 лет. Заслуги моей в этом никакой нет. Ровно типаж Ильи Муромца из мультика «ИМ и соловей разбойник». Кстати супруг после 18 часов не ест, пьёт ряженку или кефир. Генетически заложенная комплекция берёт своё.Если я не дам карманных денег - дитё возьмёт из кошелька, купит чипсов, торт и прочее. Все правила про диеты и прочее – не работают здесь. Пытаюсь кормить овощами - не едят. Кстати, у меня же и второй типаж представлен- мой отец и младший сын -худенькие блондины. И это опять же не моя и не их заслуга. Мой папа ест как … в три раза больше мужа, а не поправляется. Главное в нашем случае голова. Если давить на ребёнка и поить его кефиром - обратная реакция, он расстраивается и ест ещё больше. Чем больше говоришь при нём, или он услышал краем уха, как о нём кто-то сказал, что он полненький -дитё начинает переживать. Опять же переживания заедаются торотом. Очень тяжело с крупненькими СДВГшками, тут море дополнительных проблем. Нас спасают только регулярные занятия спортом и поезки в спортивный лагерь.Кстати мой когда был в лагере, все катались на коньках, а он смотрел, а знаете почему?- не было в лагере коньков 45 размера... Я бы на его месте расплакалась бы. Как и взрослый, ребенок, если расстроен, поднимает себе настроение сладким. А малыш с СДВГ особенно страдает, он невнимателен, у него ничего не получается, в школе проблемы, опять что-то потерял… Помимо диет, нагрузок, правильного распорядка дня и прочего я бы подумала о беседе с психологом и консультации у невролога по стратере. Я была на лекции, разговаривала с Н.Н.З., пока что тестируем тенотен, думаю про стратеру. В Германии и Голландии этот препарат выписывают как раз крупным СДВг-шкам с запасом веса. Вместе с невнимательностью уходит и проблема переедания. Цитировать
Spanya Сообщений: 57	Добавлено: 09-03-2008 17:44
	И нам эта проблема знакома. Правда, у нас папа очень полный, а я - не толстая, но "плотная". Ребенок же до 8 лет всегда был нормальным - не худым, но и не рыхлым, как сейчас... Даже не знаю, с чем связать... Хотя - началось, по-моему, все после лагеря, откуда она привезла "подарочек" в виде глистов. Отменный аппетит и не в коня корм. Когда глистов вылечили, усиленно питаться, видимо, привыкла. Да еще возникли кое-какие обстоятельства: в России активизировались маньяки-педофилы, просто как-то массово. Столько трагических случаев, в разных областях. И я в связи с этим ограничила прогулки ребенка. Да еще в то лето мы без велика были (старый мал, а до нового чуть дорасти надо). А теперь - видимо, надо нам к эндокринологу. Любим мы булочки и сладкое. Да еще наконец-то другой, нормальный врач поставил диагноз - вместо нарушения осанки, которое ставил местный хирург-отртопед, конвейерщик и равнодушный человек, у нас теперь кифосколиоз 1 ст. От тенниса отказались, даже не знаю, какой вид спорта или оздоровления нам выбрать. Ходим пока на ритмопластику, где ставят осанку и гибкость, но нам много чего делать нельзя - резкие наклоны и выгибания, кувырки, мостик и т.д. То есть то, самое активное, что и сжигает калории... И, главное, теперь ребенок переживает: с ней "не хотят дружить из-за того, что она толстая". Хотя сколько уже ей объясняем - дело в поведении и отношении к другим. Но ведь на самом деле - дети жестокие, даже небольшая полнота уже является предметом насмешек... Цитировать
Лелик Сообщений: 96	Добавлено: 09-03-2008 18:14
	А вы попробуйтей ходить в бассейн. Для спины это очень полезно, да и калории сжгаются очень хорошо. Да, еще при скалиозе нужен массаж, только массажиста надо найти, который знает именно детский массаж и именно при скалиозе (это важно, т.к. есть отличия). Но вот булочки и сладкое надо постараться ограничить. Рыхлость скорее всего от переизбытка углеводов. Хотя, если плотное телосложение это конституционные особенности у всей семьи, то тоненькой тростиночкой ей все равно не стать, надо как-то научиться принимать и любить себя такой какая есть. Цитировать
Spanya Сообщений: 57	Добавлено: 09-03-2008 20:14
	Ой, Лелик, у нас ближайший бассейн - больше часа в одну сторону, на общественном транспорте, с пересадками. Если учесть то, что у нас ОГРОМНЫЙ ДЕФИЦИТ ВРЕМЕНИ на уроки, и даже занятия ритмопластикой рядом с домом выбивают из учебной колеи (очень много времени уходит на домашние уроки! Иногда ночью или утром доделываем!)... У нас на весь огромный подмосковнй город всего 2 бассейна, и туда попать проблематично. И ездить не по силам... Про массажиста - да, это хороший вариант, начнем искать. Так нам ведь еще и спец.гимнастику надо делать каждый день, по полчаса, а она так не хочет!! Оттягивает до последнего, во время упражнений не старается, это же трудно... Если я не напомню - и не сделает. Да еще ноет - то в туалет, то нога болит, то попить, то еще что-то... и это каждый день, ко всему прочему! А булочки... вот дам ей денег на обед - говорю - вот тут на первое, второе и компот. А она иногда покупает вместо этого пиццу (признается. Но не знаю, как часто. Может, всегда?..) Если она больше толстеть не будет - это еще ладно, она пока не безобразно толстая. Рост где-то 144, вес 44. Но пузень приличный... Цитировать
Лелик Сообщений: 96	Добавлено: 09-03-2008 21:48
	Вы не отчаивайтесь только! По поводу того что дети дразняться. Посмотрите в разделе "Сайт и формум", дальше "Новости сайта" СДВГ-мама ссылку давала "Как без особого труда добиться чтобы перестали дразнить" (точно не помню как, но начало у статьи такое). А в вашей семье режим питания какой? Вы все наверное любите и булочки и сладкое? Ей тяжело будет одной менять свой рацион. Вы и ваш муж готовы поддержать девочку не только морально, но и собственным примером? По моему это тоже важно. Еще можно раздельное питание попробовать. Система основана на правильной сочетаемости продуктов. Многи дети к стати не любят бутерброды - едят сыр или колбасу отдельно, а хлеб отдельно, наверное интуитивно чувствуют, что эти продукты не сочетаются в одном блюде. Лишний вес хорошо уходит. А у нас проблема обратная. Моя не ест ничего. Может за один день только тарелку пустых макарон (без масла)съесть или вообще сырую гречку жует. А скачет как на пружинах. Откуда силы берет? Цитировать
Мышь Администратор Сообщений: 6045	Добавлено: 09-03-2008 23:13
	Кстати, поддерживаю совет заглянуть в "Как добиться без особого труда" - сама хотела посоветовать в теме про общение и друзей, но решила, может, преувеличиваю проблему. А теперь думаю - нет, пожалуй, все-таки почитайте с ней эту штуку, там довольно правильно расставлены акценты обучения общению. И еще - насчет булочек и сладкого. А нет такого, что это одно из немногих доступных ей удовольствий? столько всякого "надо", глядя по описаниям... Цитировать
Spanya Сообщений: 57	Добавлено: 11-03-2008 22:38
	Спасибо, Лелик, Мышь. Режим питания... да обычный. Не скажу, что питаемся правильно, но то, что я сознательно и целенаправленно избегаю готовить всякие вредности, типа жареного, жирного, острого - эт точно. На фоне этого в доме минимум конфет, но вот печенье, баранки и т.п. - имеет место быть... Любимое блюдо у дочи - макароны. Раздельное питание - знаю, сама одно время практиковала. Только непривычный это стиль питания для нас, дочь и так привередлива в еде. Овощи есть на заставишь. Макароны, курица, сыр - вот это она обожает. Фрукты тоже любит, муж ее иногда на ужин кормит только фруктом или творожком (молодец, кстати), а я могу и полноценное блюдо дать, жалко ведь ребенка, когда кушать просит. Только я-то ее жалею, а папа в этом вопросе непреклонен. Когда он один с ней дома остается. Насчет булочек и сладкого как единственного источника удовольствия - не думаю (хотя, и не отрицаю полностью). Я ей разрешаю довольно много смотреть мультики и по ТВ, и на ДВД (особенно она обожает Сэйлор Мун, пересматривает по много раз - я не препятствую). Если не делает каких-то больших "косяков" некоторое время - идем в очень вредный МакДональдс (не часто), в Стар Гэлакси. Цитировать

Отвечать на темы в данном разделе могут только зарегистрированные пользователи

Отвечать на темы могут только зарегистрированные пользователи